VARFÖR ÖNSKAR INTE ÄR SANT Eller "Fortune Teller Effect"

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag vill berätta sanningen om detta fenomen, som populärt kallas latskap eller bristande vilja. De finns inte!

Till exempel: vad kommer de flesta att tänka när de ser en fet person? Troligtvis något liknande - han borde måtta aptiten och börja gå till gymmet. Det är underförstått att denna person inte har viljan att stoppa frosseri, och han är för lat för att ta hand om sig själv. Och de tunna, förmodligen, har just denna vilja.

Detsamma händer om vi ser en person som tjänar lite, en man som ligger i soffan eller en tonåring som sitter vid en dator. Mest troligt kommer dessa begrepp att blinka i mina tankar - latskap och bristande vilja. Sanning?

Och så kommer ett annat porträtt fram - av en man med vilja. Som kanske också skulle vilja ligga på soffan och äta kakor - men han övervann latskap, tog en näve och arbetar nu på tre jobb eller svettas i gymmet. Han ser ut och känns som en hjälte.

Men faktiskt, om du gräver - som vi psykologer vet hur - kommer sådant att bli klart.

Den första typen - låt oss kalla honom "sloth" - har ingen uppriktig önskan att göra detta.

Och den andra - låt oss kalla honom "affärsman" - har.

Och det händer så - båda våra hjältar HAR ÖNSKAD. Men om du gräver djupare visar det sig att dovenskapens önskan förblir på scenen för en sådan spekulativ förståelse - något måste göras. Och som om han stötte på något slags hinder.

Och när det gäller en affärsman blir önskan snabbt till en beslutsamhet att agera.

Och han sätter igång. Varför?

Vi har alla varit i skorna på en dovna. Och alla var utomordentligt produktiva - som en affärsman. Ändå är många av oss i permanenta roller. En del vill troligtvis inte ha något. Andra är mer benägna att komma igång.

Och det finns en konstig sak i allmänhet - du verkar inte vara en slöja. Och du vill verkligen uppnå något mål, du känner bara att lusten inuti brinner.

Och det finns tillräckligt med motivation - alla godsaker är uppenbara!

Och det verkar som att du till och med gör mycket, men går mycket långsamt mot målet - ingenting händer. Och uppnåendet av målet, till exempel - att tjäna mer - är fortfarande en dröm.

… Och det finns också en känsla av att du stöter på en osynlig vägg och inte kan kliva över någon linje. Och det verkar som om alla inledande är desamma som för andra - det finns en önskan, det finns en möjlighet, det finns en förmåga att göra det. Men inget vettigt kommer ut. Och en fruktansvärd känsla uppstår - maktlöshet, hopplöshet, misslyckande.

Och slutsatserna antyder sig i enlighet därmed - jag är en förlorare, jag kan inte göra någonting, jag har otur. Jag är förtrollad.

Här kan någon börja springa runt i spåmän och ta bort skador. Du kan inte förklara det annars!

Vad pågår? Jag tror att många av de problem som beskrivs kan förstås om vi introducerar ett sådant koncept som RESISTENS i vårt psykologiska problem.

Detta är en sådan osynlig kraft som uppstår som svar på alla tryck. Här trycker du på ballongen - och som svar springer den in i din hand med samma kraft. Och om trycket blir för högt så spricker det.

Samma sak händer i vårt psyke.

Detta är lättast att förstå när du kommer ihåg dig själv som tonåring. Eller ditt tonåringsbarn. Ju mer föräldrarna sätter press på valet av karriär, eller studier eller städning, desto mer motstår tonåringen i detta avseende. Han förstår förstås inte detta - och verkar göra något, men hans ansikte blir surt. Ser frånvarande ut. Och han säger så trögt - ja. Och utan någon entusiasm fortsätter han att fästa den i surfplattan.

Detta beror på att du omedvetet trycker på honom i denna fråga - du oroar dig och kontrollerar detta ämne. Detta tryck är mycket obehagligt att känna - du vill undvika det.

Det är som när vi säger: stå inte över huvudet - när vi gör något.

Kort sagt, ingen gillar tryck.

Trycket är externt - det här är mamma, släktingar, chef etc.

Och ibland är det internt - det är när vi själva sätter press på oss själva i vissa frågor. Till exempel måste du börja springa på morgonen eller bli framgångsrik. Ja.

Motståndet är just där. Och vi suckar. Och vi tänker - ja, jag skulle hellre börja på måndag, och ännu bättre från det nya året.

Vi kan tvinga oss fram - men efter ett par dagar eller veckor vinner motståndet och vi överger det vi började.

Men hur är det med affärsmännen - frågar du? Om du gräver visar det sig att ingen tryckte på dem - de ville själva springa på morgonen, rita en bild om dagen eller ta ett tredje deltidsjobb. Detta är deras val! Inget tryck, inget motstånd.

Eller så har de en högt utvecklad plikt- och ansvarskänsla, liksom en önskan om att vara bra, det bästa - och denna önskan är avgörande - därför är de redo för bragder. Som professionella idrottare - till exempel. Detta är en annan partiskhet.

Motstånd förekommer oftast:

- som svar på yttre tryck - då, genom att motstå, vill du omedvetet bryta dig loss från någons kontroll och vara oberoende.

- som svar på vårt tryck på oss själva - jag vill inte! (Jag vill vara fri)

- om du har tänkt på något utvecklande och användbart (vad ska jag göra med mitt nya bästa själv i ett bättre liv? - allt är obekant där. Men här är allt bekant och jag verkar kontrollera allt här)

- i allmänhet motstår vi omedvetet alla stora förändringar (man vet aldrig vad som kommer att finnas där - och här vet jag åtminstone allt och lever!)

Det värsta med motstånd är att det tar mycket energi.

En del av din energi går åt till att bekämpa påtryckningar. Och då kan du inte längre rikta 100% av din energi till ditt mål - 50% kommer att läggas på att övervinna motstånd.

Motstånd realiseras vanligtvis inte av oss. Vi vet sällan om det eftersom det händer omedvetet. Men han kontrollerar oss, tillsammans med vårt medvetande - som en regissör. Och bestämmer - att vara eller inte vara.

Hur manifesteras motstånd i praktiken?

Anta till exempel att du vill lära dig något nytt som hjälper dig att avancera i ditt företag mer effektivt. Motståndet kan se ut så här:

1. Jag har ingen tid (men det finns tid att se serien).

2. Det fungerar inte (något slags skräp).

3. Det fungerar inte för mig (jag är speciell, förtrollad osv.)

4. Jag har inte pengar för detta (jag har det för allt, men jag har det inte).

5. Eller så börjar vi - och vi slutar.

6. Glömmer vad vi ville.

7. Lägg den på bakbrännaren.

MOTSTÅND TILL NYTT och KÄND är huvudorsaken till att många av våra önskningar inte går i uppfyllelse och mål inte uppnås. Medvetet vill vi - ett nytt liv, stora pengar, nya relationer - och vi lägger till och med press på oss själva i denna fråga, och våra nära och kära sätter press på oss.

Och vårt omedvetna som svar på detta motstår - och vi går mot målet som en bil på en handbroms. Dessutom tappar vi hälften av resursen.

VAD SKA MAN GÖRA?

Minska trycket. Be din familj att inte pressa dig. Sluta sätta press på dig själv i den här frågan. Det är svårt - du kan inte bara berätta för dig själv - men bry dig inte, jag kommer inte kräva av mig själv att tjäna mer! Men det finns ett sätt.

Det finns metoder som gör att du kan bekanta dig med ditt omedvetna motstånd, hitta ett gemensamt språk och komma överens - för att börja gå mot målet.

Dessa tekniker görs bäst hos de första paren med en specialist. Och arbeta sedan redan med dina pluggar på egen hand, frigör dig från motstånd och rädsla tills du tar bort helt från parkeringsbromsen och går framåt enkelt och i rätt hastighet.

Förresten, om den så kallade spådomseffekten. Undrar du hur det fungerar?

De berättar för folk - allt, jag tog bort skadan från dig, du har tur nu. Och om båda delarna av ditt psyke (medvetet och omedvetet) tror på detta kommer motståndet att tas bort.

Tro är en stor sak. Tack vare henne kommer en person att ta bort sina egna medvetslösa självhämmande bromsar från sig själv.

En sådan placebo -effekt.

Men om åtminstone någon del av er inte tror på spåmannen kommer ingenting att fungera. Och du måste leta efter en ny - mer imponerande.

Men det är bättre att gå till en bra psykolog.

Din Elena Seminskaya är psykolog och psykoterapeut.