Och Ingen Mystik: Varför Allt Du Vet Om Hypnos Inte är Sant

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Trots att hypnos användes i forntida Egypten, Indien och Tibet har många fortfarande bara en svag uppfattning om vad det är. Demonterade de viktigaste myterna om hypnos och hypnoterapi med Evgeny Ivanovich Golovinov - konsultpsykolog, suggestiv psykoterapeut, certifierad specialist på Ericksonian hypnos och kortvarig psykoterapi, samt lärare i det professionella omskolningsprogrammet "Suggestiv psykologi: Hypnos och hypnoterapi" i Moskva institutet för psykoanalys.

Hypnos är som magi

Låt oss först förstå begreppen. Hypnoterapi är en typ av psykoterapeutisk praxis baserad på användning av hypnos. Och hypnos är ett förändrat medvetandetillstånd som orsakas av påverkan från en specialist eller självhypnos. Detta tillstånd kännetecknas av en förändring i sensorisk-emotionell uppfattning och hög suggestibilitet.

Hypnos har inget med magi att göra, även om många fortfarande associerar det med det. Hypnos används av många psykoterapeuter för att behandla panikattacker, depression, fobier, missbruk, poststressstörningar och andra neuroser. Hypnoterapi används också vid kirurgi och under förlossningen - som smärtstillande.

Jag kan inte hypnotiseras

Det är sant att vissa människor är svårare att sätta i en trance än andra - allt beror på personens hypnotiserbarhet (suggestibilitet). I motsats till vad många tror är de mest suggestiva människorna inte naiva dårar. Tvärtom tror man att personer med högt IQ och koncentrationsförmåga är väl lämpade för hypnos. Men i princip kan hypnotiserbarhet tränas med självhypnos.

Hur vet du hur lätt det är att hypnotisera dig? Det säkraste sättet är naturligtvis att gå till en hypnospass. Men om du fortfarande vill kontrollera, fundera sedan på om du vet hur du förhandlar med dig själv så att du senare tror det. Man tror att ju mer du har utvecklat förmågan att tro, desto mer hypnotiserbar är du.

Efter att ha kommit ur hypnos kommer jag inte ihåg någonting

Detta händer faktiskt, eftersom sessionerna är olika för varje klient. Vissa människor kommer verkligen inte ihåg vad som hände under sessionen, och det verkar för dem att det varade bara ett par sekunder. Men de flesta människor kan fortfarande komma ihåg de viktigaste stunderna i sessionen, allt de gjorde och sa.

En hypnotisör kan få mig att göra konstiga saker

Denna stereotyp dök upp på grund av pophypnotisörer som faktiskt kan få folk att kråka eller något liknande. Detta beror på den otroligt starka önskan hos den hypnotiserade själv, som verkligen vill bli en del av föreställningen. Men sådana föreställningar har liten likhet med verklig hypnoterapi. En hypnolog kan inte tvinga dig att göra det du inte vill, för i trance -tillstånd är personen fullt medveten om vad som händer.

Under hypnos suddar folk omedelbart ut alla sina hemligheter

Återigen, under sessionen, är klienten fullt medveten om vad som händer. Han behåller förmågan att ljuga eller inte berätta något som han absolut inte vill berätta. Men i trance kan du verkligen komma ihåg nästan allt som någonsin har hänt dig, bara ingen kan garantera att dessa minnen är verkliga.

Hypnotisörer är farliga och mystiska människor

Hypnologer är helt enkelt psykologer eller psykoterapeuter som har den nödvändiga utbildningen. Vem som helst kan bli hypnolog, du behöver inte vara "farlig" eller "mystisk" för det. Det viktigaste är att vilja lära sig teknik och, om det finns en önskan att förverkligas till de högsta nivåerna, sedan ha en viss predisposition.

Det är absolut nödvändigt att göra hypnos medan du ligger på läkarkontoret

Du behöver inte ligga. Samt att vara på kontoret. Och du kanske inte behöver en läkare. Först kan du ta vilken position som passar dig. För det andra kan hypnoterapi också utföras på distans. Naturligtvis är det bättre för klienten att komma personligen minst en gång, men i princip kan du hantera det på detta sätt.

Och slutligen kan en person självständigt gå in i en hypnotisk trans - detta kallas självhypnos. Det viktigaste är att förstå vad du gör och varför, först då kommer självhypnos att vara verkligt effektiv.

_

Du kan ställa Evgeny Ivanovich en fråga du är intresserad av, lära dig lite mer om suggestiv psykologi och kanske kommer du att kunna bli upphetsad över att studera den 8 oktober vid den öppna dagen för omskolningsprogrammet "Suggestive Psychology: Hypnosis and Hypnotherapy", som kommer att hållas online.