Motstånd Och Sammanbrott I Terapin. Vad är, Funktion Och Manifestation

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Motstånd är en mycket viktig del av terapin, eftersom det i 99,9% av fallen innebär att en person klättrar upp och växer, får ny erfarenhet och försöker omsätta den i praktiken och är på väg att bli det största språnget i sin inre förbättring.

Tillväxt och utveckling åtföljs alltid av smärta, ibland lidande. Varför? Så är världen och naturen ordnade - det som inte ger nytta i slutändan orsakar inte heller motstånd. Det är lätt nog att bli beroende av dåliga vanor (dricka alkohol, röka, använda droger), sluta gå till jobbet eller ligga i soffan och titta på tv-program hela dagen utan att göra något nyttigt för din egen utveckling. Men att börja ta hand om sig själv (sport, ge upp dåliga vanor, skaffa sig nya erfarenheter, arbeta med sig själv för personlig tillväxt och utveckling) är svårt. Alla de önskningar och ambitioner som förbättrar livskvaliteten med en storleksordning ges alltid med mer smärta än nedbrytning och orsakar motstånd. Så fungerar det mänskliga psyket och världen - för att växa och bli bättre måste du gå igenom smärta och lidande.

Psykoterapi i denna subtext är inte annorlunda, eftersom det alltid är tillväxt och utveckling, även om behandlingen av någon patologi, störning eller avvikelse är underförstådd, kan det också vara smärtsamt.

Hur manifesteras motstånd i psykoterapi? Vilka känslor, känslor och tankar kan tyda på att en person befinner sig i en zon av motstånd

1. Klienten började bli sen för sessioner med avundsvärd regelbundenhet. Även en enda fördröjning kan tyda på någon form av liten, men motstånd. En dag före behandlingen börjar oförutsedda omständigheter inträffa, på grund av vilket besöket på sessionen skjuts upp eller ifrågasätts kraftigt. Varför är det så? Allt handlar om den psykologiska aspekten - om en person inte vill ha något eller är rädd för vissa handlingar börjar problem uppstå i hans liv (en slags "försvarsmekanism" mot störande framtida handlingar).
2. En person glömmer bort psykoterapisessioner eller planerar sina personliga angelägenheter under sessionerna, särskilt om tid och dag för terapin inte förändras under en lång period. I det här fallet är det värt att överväga - varför finns det ett så brinnande motstånd, och vad har blivit outhärdligt i terapin?
3. Under sessionen innehåller konversationen helt abstrakta ämnen - väder, natur, etc. Det viktigaste och smärtsammaste hålls tyst eller skjuts upp under de senaste fem minuterna så att terapeuten inte hinner utveckla det smärtsamma ämnet. Ett slags "bete" för ett samtal i nästa session, men nästa session upprepar det föregående - vädret, naturen, abstrakta ämnen. Sådant beteende kan tyda på en skyddande reflektionsmekanism, vilket är en manifestation av motstånd, det vill säga att en person inte kan gå igenom vissa motståndspunkter. Klienten märker att på dagen för sessionen plötsligt blir allt bättre, även om igår allt var dålig (hysteri, inre deprimerat tillstånd, knappt återhållna snyftningar och smärta som river själen inifrån och bryter ut). Och idag är det en klar sol, en vacker dag, allt är bra. Sådana situationer är i viss utsträckning bevis på den skyddande mekanismen för retroflektion.
4. Personen tyckte synd om pengarna för psykoterapi, han glömmer att betala för sessionen eller argumenterar för att han slutar med terapi med ekonomiska frågor. Materialkomponenten betyder alltid motstånd. Fram till denna punkt fanns det en möjlighet att fördela eller hitta pengar, men i en situation där sessioner blir en outhärdlig börda är det ofta "svårt" att hitta ekonomi för en person. Detta stadium kräver särskild uppmärksamhet från både klienten och psykoterapeuten - varför är terapi så motbjudande och skrämmande, varför vill du springa? Känslor av rädsla, skuld och skam har dykt upp. Sådana förnimmelser förverkligas emellertid inte helt, de glider genom medvetandets prisma och formas till en fast övertygelse om att psykoterapi är värdelös, terapeuten försöker manipulera, känner inte till sin verksamhet, kan inte hjälpa och är i allmänhet ohållbar.. Eller tvärtom, allt fungerar redan och allt är bra, så det finns ingen övertygande anledning att fortsätta behandlingen.
5. Det sista alternativet är "Jag behöver nog inte allt detta, och psykoterapi har helt enkelt nått en återvändsgränd!" Oavsett om det är nödvändigt eller inte - dessa punkter bör diskuteras direkt med psykoterapeuten. Kanske är detta sant om hela personlighetens integritet redan har bildats. En av förutsättningarna för det sista alternativet för att vägra behandling är klientens övertygelse om att ingen kan hjälpa honom, eftersom han har en ganska ovanlig situation.

I alla dessa fall finns det en chans att klienten går sönder. För att förhindra att detta händer är det nödvändigt att diskutera med din terapeut alla kontroversiella känslor och situationer, till och med stunder av lätt motstånd (till exempel när jag går på en terapisession åtföljs av tankarna”Jag har inget att diskutera idag, jag är bra!"). Du bör inte dölja dina sanna känslor för terapeuten, eftersom du är rädd för att uttrycka dem. Du kan säga direkt:”Vet du vad? Du gör mig förbannad, de senaste fem sessionerna säkert”,” jag tror att jag känner skuld för att jag ställde in det sista mötet”eller” jag vill åka på semester eller ta en paus, men jag är rädd att du kommer att lämna mig eller, tvärtom kommer nu att hålla tillbaka eller övertala ". Sådana uttalanden är mer projektiva, men ögonblicket för medvetenhet om sina känslor och den inre kampen med skuldkänslor är mycket viktigt. Alla dessa motstånd kan tyda på att klienten har aktiverat en stark överföring till terapeuten, och han börjar arbeta igenom sitt djupaste problem, vilket ledde honom till psykoterapi.

Prognoser, överföringar, motöverföringar är ett separat ämne. Följande situation för familjerelationer kan dock nämnas som ett exempel. Det finns "många" mammor i barnets liv, och den senare vill ibland bara vara lugn. I ett sådant fall kommer en klient med ett sådant förflutet så småningom att uppfatta sin terapeut som en person som ständigt tvingar honom att vara i kontakt. Han blir arg och rasande och upprepar: "Varför tvingar du mig ständigt att gå i terapi?" Psykoterapeutens svar är uppenbart:”Varför tvingar jag dig? Om du inte vill - gå inte, ta en paus! " En viktig punkt i psykoterapi - sådana situationer måste diskuteras!

Kan jag ta en paus från psykoterapi och när? I vilket fall som helst, beslutet fattas av klienten, men en "semester" från terapi rekommenderas tidigast 1,5 år efter sessionens start. Ungefär under denna period, känslan av att något har förändrats inuti, det har blivit bättre, i allmänhet började livet ta form på ett annat sätt, blir starkare. Därför vill en person ofta gå en bit av vägen ensam och utvärdera sina förmågor och styrkor: "Kanske har jag blivit tillräckligt stor och kan gå på egen hand?"

Det är absolut nödvändigt att diskutera med terapeuten en möjlig paus - inte i SMS, utan personligen vid sessionen. Det är värt att analysera varför ett sådant beslut togs, vad det baserades på och väger alla fördelar och nackdelar. När det gäller SMS är detta en barnslig handling som bara bekräftar omogenheten hos det inre”jaget” och en oformad personlighet. Sådana handlingar indikerar en persons uppror i relation till psykoterapi. Faktum är att en paus kan betraktas som en uppdelning, endast med en diskussion och ömsesidig förståelse av de två parterna - terapeuten och klienten är överens om att stanna i en månad, två, tre, analysera konsekvenserna och bedöma den efterföljande positionen för person.

Även om en person efter en tillfällig paus inser att han kan gå längre på egen hand, är det absolut nödvändigt att återvända till psykoterapi och slutföra sessionerna. Processen att slutföra terapin är en viktig punkt, först och främst för klienten. Om det finns felkänslor i vissa frågor eller om hjälp från en terapeut behövs, bör du definitivt gå tillbaka och räkna ut alla problemområden. Ibland finns det situationer när människor går till psykoterapisessioner enbart för att studera och förstå sin djupaste personlighet. I detta fall är terapi för dem utveckling, inte behandling.

Det finns ingen anledning att oroa sig för möjliga erfarenheter med terapeuten. Dessa känslor är ganska normala. Saken är att relationen mellan klienten och terapeuten alltid är väldigt djup och nära, kan man säga intimt. Ofta, på grund av möjligheten att tala uppriktigt och öppet, utvecklas de till rikare, intima och känslomässiga relationer än med släktingar, nära vänner, makar. Vid ett visst ögonblick orsakar detta spänning, till och med aggression, det kan bli krockar med terapeuten.

Generellt är det ganska normalt att vara arg och arg på en annan person i kontakt. Det är viktigt att diskutera de problemsituationer som har uppstått och förstå varför denna ilska uppstod. En bra terapeut har alltid en önskan och lust att förstå sin klients psykologi, att förstå hans karaktär, att hjälpa en person att leva med sitt temperament och framgångsrikt gå mot sina mål. Det är därför du alltid bör prata med din terapeut om alla stresspunkter som uppstår under terapisessionerna.

Inom psykoterapi finns det tillfällen då inget signifikant händer, det finns inga synliga förändringar. Det är dock under dessa perioder som en djup bildning av en ny erfarenhet av relationer och en omedveten förändring i själen äger rum. Efter en sådan "stagnation" kommer vanligtvis en plötslig men total lättnad - Bach! Och allt blir på en gång bra, jämnar ut sig. Sådana situationer är ganska sällsynta, oftast föregås de av många års terapi. På denna plats för psykoterapi rekommenderas det att inte bryta ner i alla fall, annars kan ögonblicket av lättnad och förbättring aldrig komma.