Om Gestaltmetoden I Enkla Ord

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag tänker inte tala här om de teoretiska och praktiska aspekterna av Gestalt -tillvägagångssättet, men jag kommer att skriva hur jag arbetar i denna riktning.

Det är viktigt för mig att i gestalt ägnas mycket uppmärksamhet åt sessionerna klientens verkliga känslor och känslor, som låter dig leva smärtsamma upplevelser med en psykolog och förvandla dem till en upplevelse som du kan minnas lugnt.

Den moderna personen har en mycket utvecklad intellektuell sfär, och han försöker lösa de flesta problemen genom sinnet och logiken. Men människor är också utrustade med olika känslor: trevliga och inte särskilt mycket, de kan inte stängas av efter behag med en knapp, men de kan ignoreras och förskjutas. Det hjälper ett tag, och sedan börjar det arbeta mot personen. Eftersom känslorna faktiskt inte stängs av, de fortsätter att påverka tankar och handlingar, bara de förverkligas inte och är inte längre tillgängliga för kontroll, de känns som obegripligt obehag och ångest. Det är som om en osynlig sabotör bosätter sig inuti en person, som ingriper i det mest olämpliga ögonblicket, bryter genomtänkta planer och målmedvetna handlingar, vilket gör livet till ett fullständigt missförstånd. jag kallar det intrapersonell konflikt, när en person vet vad hon ska göra med sitt sinne, men ständigt går sönder och som ett resultat blir allt inte alls som avsett. De vanligaste manifestationerna av konflikt kan vara ett val mellan behov och behov,”rätt” och önskat, känslor och förnuft.

Jag är engagerad i forskning och lösning av intrapersonliga konfliktermed gestalt -metoden. Du kan möta tanken att gestaltterapeuter rekommenderar att du bara fokuserar på känslor, de välkomnar uttryck för alla känslor överallt och för alla. Detta är högt överdrivet och har liten likhet med sanningen. Gestaltterapeuter erbjuder märka dina impulser och känslor, ta hänsyn till dem i dina beslut och handlingar, använda i likhet med skäl, uttrycka situationen på ett tillfredsställande sätt i kommunikation med andra. Och jag hjälper klienten, i en säker miljö, att upptäcka och utveckla deras dolda impulser och känslor, utforska dem och ge dem möjlighet att använda dem till sin fördel. Det visar sig att känslor inte kan undertryckas, de kan kontrolleras. Tack vare detta frigörs en massa energi och styrka, som tidigare spenderades på intrapersonell konflikt, och nu kan användas för att skapa det liv som klienten vill ha för sig själv. Dessutom, när man märker och tar hänsyn till sina känslor, börjar fokusera på dem och tankar i sina handlingar, känner en person sig mycket mer självsäker och stabil. Eftersom han ser den övergripande bilden av vad som händer bättre och mer adekvat kan bedöma sig själv, sina styrkor och förmågor.