2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
För inte så länge sedan insåg många av oss inte ens att orsaken till störningar och sjukdomar i vår kropp kan vara någon form av psykologiska attityder eller vårt destruktiva beteende. Redan idag, på ett eller annat sätt, har vi förtydligat dessa frågor själva. Och samtidigt, eftersom ämnet psykosomatik mycket ofta dyker upp i parapsykologiska strömmar, är det fortfarande inte helt klart hur detta kan "behandlas" och vad som verkligen kan hjälpa här. I olika artiklar om psykosomatik har jag redan skrivit om vad”en psykolog-psykoterapeut kan eller inte kan göra” när han arbetar med psykosomatiska patienter (till exempel att en psykolog inte läker och inte ser rätt genom dig, så att genom en diagnos, berätta vilket problem som orsakade sjukdomen). Vi diskuterade också arten av de metoder som används, eller snarare det faktum att vetenskapliga metoder har fördelar framför parapsykologiska sådana just för att de kan bevisa sjukdomens ömsesidiga beroende med ett specifikt problem och feedback, om det verkligen finns.
I detta inlägg kommer jag också att fokusera på det vetenskapliga tillvägagångssättet som används inom psykosomatisk medicin. Eftersom oftast en klient som är förtjust i esotericism och parapsykologiska läror har sin egen idé och förståelse för hur "psykosomatik" fungerar och följaktligen hur man behandlar det, och ofta "hjälp" av en psykolog-psykoterapeut bara "stör honom" om denna specialist inte arbetar med samma parapsykologiska tekniker.
För en person av vetenskaplig karaktär verkar ett sådant förhållningssätt först och främst konstigt. Och inte så mycket även för att han inte tror på honom, utan för att han inte känner och förstår honom. Faktum är att i medicin är allt väldigt enkelt, du kommer till läkaren, han föreskriver en undersökning, studerar resultaten, föreskriver läkemedel eller andra korrigerande metoder, och du börjar bli behandlad. Efter ett tag har du ett resultat eller en upprepad undersökning och ett resultat.
När läkaren säger till patienten, "Det här är psykologiskt för dig", är spektrumet av känslor som rusar över patienten ganska annorlunda. Utifrån tanken att läkaren helt enkelt är inkompetent, eller om de vill avfärda honom, tro inte på honom och betrakta honom som en simulator, och sluta med tanken att han menar någon form av psyko, eller otroligt hopplös - obotlig. Och vad kan jag göra nu? Läkaren kan inte hjälpa honom (och den andra och tredje, som regel också), orgeln gör verkligen ont eller störningen stör normal funktion, men det finns inget piller för detta. Patienten börjar flitigt studera olika typer av litteratur, försöker förstå vilken typ av "psykogenier" och så vidare, och rent teoretiskt blir sambandet mellan psyket och kroppen tydligt, han förstår att allt är i sin ordning med honom och att läkaren verkligen är kompetent, eftersom den leder den till närstående specialister. Men hur allt detta berör honom personligen är i allmänhet obegripligt. Observera trots allt att en psykosomatisk störning eller sjukdom inte är något annat än en projicering av UNDERTRYCKADE upplevelser, ersatta eller avskrivna som obefintliga. Varför ska han gå till en psykolog? Han är så van att ignorera sina psykologiska problem att de inte hade något annat val än att somatisera …
Delvis i det här fallet kan det hjälpa att hålla en strukturerad dagbok, som jag skrev om i en av de tidigare artiklarna. Det är emellertid just så när klienten inte förstår vad "allt detta betyder", men symptomet inte har gått någonstans, men det kan ha intensifierats eller ett nytt har dykt upp.
Då finns det inget att göra. Han hänger huvudet och tar mod, och klienten kommer till en medicinsk (klinisk) psykolog eller psykosomatiker och säger: "Jag har hälsoproblem, men läkaren sa att det var psykologiskt."Och en paus, som "Jag tror honom, sedan jag kom till dig, men om du säger att det här är nonsens, kommer jag att skratta med dig med glädje, för jag kan inte ens föreställa mig vad sådana psykologiska problem kunde ha gjort detta mot mig”. Naturligtvis är klienter olika, och olika tekniker och övningar kan hjälpa alla att möta sina problem och börja lösa dem. I det första skedet är följande dock lämpligt för de flesta.
Jag föreslår att du tar ett papper och listar allt som klienten måste utstå i detta liv. Börjar från en päls på en hund i sängen eller gnisslar en kniv på en tom tallrik och slutar med en svärmor / svärmor som helt enkelt gör henne galen eller med ekonomiska problem etc. Ju mer ärliga och detaljerade listan, desto bättre för klienten själv. Så snart abstraktioner som "fel, fel eller obekväm, etc." stör skapandet av en lista, ber jag dig att förtydliga vad som är fel och vad som är obekvämt. Jag rekommenderar att du inte läser vidare, utan försöker göra denna övning så att säga "för dig själv". Skapa din egen "svarta lista", som du kan arbeta med senare.
När listan är klar tar vi den och delar den i två andra - "Jag kommer att uthärda detta, för …" och kom ihåg att "när vi inte kan ändra något kan vi ändra vår inställning till det." Denna formulering av frågan bidrar till att förstå varför vi väljer att lämna”den” oförändrad i vårt liv. Och det andra - "jag vill inte uthärda detta, för …".
Sedan tar vi den andra av den resulterande listan och delar den med två igen - "Jag vill inte uthärda det och jag vet hur jag ska ändra det" och "Jag vill inte uthärda det och jag vet inte vad att göra åt det”.
Det är den sista av dessa listor som på ett eller annat sätt ständigt kommer att dyka upp i psykoterapi, och det är han som kan utgöra grunden för din begäran till en psykoterapeut. Dessutom kan en specialist inom psykosomatik bjuda in dig att tänka på hur din psykosomatiska störning eller sjukdom hjälper till att uthärda allt som du”inte vet hur du ska ändra”. Och om denna koppling vid första anblicken inte är uppenbar, kommer arbetet med en psykoterapeut på ett eller annat sätt snart att leda dig att förstå detta. Listan "Jag vill inte uthärda detta och jag vet hur jag ska förändra" förväntar sig bara en magisk stimulans och det vore bättre om du själv blev denna stimulant;)
psykolog-psykoterapeut, specialist på psykosomatik.
Rekommenderad:
Psykologiska Strategier För Att Nå önskade Milstolpar. Effektiv Träning
Hur orienterar du dig mot att uppnå vissa livets milstolpar - att välja den optimala riktningen och stanna i leden? Idag arbetade vi med en klient enligt följande schema. Jag kommer att beskriva det - det kommer att vara användbart för många.
Psykosomatik. Psykologiska Orsaker Till Sjukdomar Och Sätt Att Eliminera Dem Med Hypnos
Psykosomatik. Psykologiska orsaker till sjukdomar och sätt att eliminera dem. Jag ska försöka förklara på ett tillgängligt sätt hur psykosomatik fungerar. Jag råder dig att göra ett enkelt experiment. Tänd en tändsticka och börja sakta föra den till din handflata.
Bra Träning, Dålig Träning
Faktiskt, psykologisk träning är bra. Arbetet där är inte lika långt och därför inte lika djupt som att arbeta med en personlig terapeut. Och för många människor är detta ett plus, för att öppna sig inför en främling är obehagligt och skrämmande.
Vad Leder Till Medberoende Eller Hur Förlorar Vi Oss Själva?
Mycket ofta befinner vi oss i ett destruktivt förhållande och kan inte komma ur det på länge. Med vissa människor fyller vi på och vi har en känsla av värdet av oss själva, harmoni, vi vill skapa, bli bättre och utvecklas. Men ibland förlorar en kvinna sig omedvetet i ett förhållande - det finns inget tillstånd av uppfyllelse, glädje, harmoni.
Att Känna Oss Ensamma Kan Hjälpa Oss Att öppna Oss Och Hitta Kärlek
Den berömda österrikiska psykoterapeuten, representant för den existentiella analysen Alfried Langle - om hur känslan av ensamhet kan hjälpa oss att öppna oss och hitta kärlek. När jag ser er alla känner jag mig inte ensam. Jag hoppas att du också gör det.
