2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Under de senaste åren har terapin gått in i vardagen, blivit en slags markör för utbildning och önskan att effektivisera sitt liv, en hög kulturell och mental nivå av en person. Men man måste fortfarande hantera uttalandet om psykoterapi och terapeutiskt stöd som kvacksalveri och slöseri med tid och pengar.
Har du hört:
- Tja, allt detta är nonsens! Nu, om jag går till en massör, kommer jag att känna ett riktigt resultat. Eller åtminstone en frisör. Och alla dessa psykologer och psykoterapeuter lurar bara. Du betalar mycket pengar, men hur kan du mäta resultatet?
Säkert mer än en gång.
Och jag trodde. Åh, verkligen, hur?
Hur kan en specialist hantera avskrivningar? Hur kan en kund utvärdera nyttan och effektiviteten av samarbete?
Vad säljer vi egentligen? Vad kan du köpa på kontoret hos en psykolog eller psykoterapeut?
Och du kan köpa fred, sanningen om dig själv, glädje, djupet av närvaro i detta ögonblick. Köp exakt?
Lär dig att se att du redan har allt detta och du kan alltid använda denna inre resurs.
Du kan slänga mentalt skräp, bli av med irriterande och monotont mentalt tandkött, rengöra och objektifiera din syn på världen, människor runt dig.
Du kan få kunskap om dig själv, upptäcka de talanger som ligger begravda under komplexen, skapa dina egna intressen och mål, inte påtvingade av samhället och andra människor, och förverkliga dina sanna värderingar. För att få en förståelse för din egen unikhet, som kan och bör användas i ditt liv och arbete.
Men detta är inte det viktigaste.
Det viktigaste är möjligheten att lära sig.
Lär dig att vara i denna kunskap när det behövs. Lär dig att använda det utan hjälp. Lita på dig själv. Var dig själv. Att vara i livet och njuta av det. Oroa dig inte för vad andra tycker om dig. Att vara sig själv och ge möjligheter att vara till andra, utan att försöka pressa in dem i din världs ram. Men också utan att klämma in i ramen på någon annans. Och ändå hålla ihop och uppskatta det.
Och även för att lossa alla "betydelser som ackumulerats av överansträngning" bli av med självkritik "Jag är en förlorare och en bedragare" och förhalning "i mitt nästa liv kommer jag att göra det bästa …..". Och utan att vänta på nästa liv, gör idag vad du vet hur du gör på bästa sätt, njut av det!
Och gläd dig åt dina framgångar (trots allt inspirerar detta) Och straffa dig inte för misslyckanden. Bara analysera deras orsaker och dra slutsatser. Ha modet att försöka igen, igen och igen. Gå vidare, även om igår låg utmattad. Eller ge dig själv möjlighet att andas ut idag, men imorgon är ett måste!
Du kan också lära dig att vara dig själv och med dig själv, och inte drunkna i giftig skam eller en överväldigande skuldkänsla. Särskilt när dessa känslor blir förlamande och inte bara en verklighetskänsla går förlorad, utan också en sund bedömning av vad som händer.
Och ta ansvar för ditt liv. Inte bara för deras handlingar, utan också för passivitet.
Och allt detta är bara vad du kan
att mäta, det som kan utvärderas och för vilket faktiskt mötet på kontoret äger rum.
Och bonusen kommer klarhet och självförtroende.
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
DÅLIG PSYKOTERAPIST ELLER DÅLIGA RÅD OM DÅLIG PSYKOTERAPIST
Ett populärt ämne idag är att varna klienter som behöver psykoterapeutiska tjänster om oprofessionella,”dåliga”, exploaterande terapeuter. Jag tror att det är nödvändigt att ta upp sådana ämnen. Men belysningen är noggrann, kompetent och omtänksam.
VAD ÄR EN PSYKOTERAPIST?
Har denna väg ett hjärta? Om det finns, så är detta ett bra sätt; Om inte, då är det ingen nytta. K. Castaneda. Vad är jag för psykoterapeut? Växer jag som proffs? En bra terapeut ställer sig själv dessa reflexiva frågor regelbundet.
Annonsmanipulationer Och "unikt Innehåll": Hur Man Säljer Och Köper En Kvalitetstjänst På Internet
I morse kom ett brev i min inkorg.”Kära Lily”, stod det. - Vi bjuder in till en unik konferens som samlar så avancerade, smarta och professionella lärare som du. De bästa lärarna på den engelska planeten kommer att samlas för att föra världens bästa idéer till sina lika smarta kollegor … "
VAD SKA INTE GÖRA MED EN PSYKOTERAPIST?
Psykoterapi med släktingar, vänner, partners - du ska inte göra det här! Psykoterapi är ett mycket specifikt sammanhang för en relation mellan två personer. Detta sammanhang är mycket mättat med energier, känslor och betydelser så att frestelsen att utöka kontakten ibland blir väldigt verklig.
