2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
- Hej … (en trevlig kvinnlig röst i telefonen), jag läste om dig på Internet. Jag skiljer mig. Vanligtvis, efter det öppnar jag bara dagboken och vi gör det första mötet.
Och jag är ledsen över att en annan relation har gått sönder och samtidigt är glad - jag vet att jag kommer att bevittna en fantastisk väg till ett nytt skede i livet.
Människor skiljs när en viss punkt eller till och med flera punkter i ett outtalat (och ibland öppet) avtal mellan dem ändras. Till exempel: Han gifte sig med en öm, bräcklig prinsessa, var alltid redo att skydda och skydda henne, men hon lärde sig, började tjäna bra pengar och han kände sig onödig i sin tidigare roll. Det tidigare avtalet: du kommer att vara rädd för livet, och jag kommer att skydda dig - förändringar. Eller det fanns ett underbart par: Hon tog hand om honom, stöttade, tog hand om honom och sedan föddes ett barn (det första barnet är ofta en kris i parets relation). Och plötsligt blev hon inte hans mamma, utan barnets mamma….
Eller så var de alltid med i allt tillsammans, och plötsligt bestämde någon sig för att bli mer "separat" (detta är ett ämne för en separat artikel). Det symbiotiska avtalet bröts. Eller så grälade de ofta, skrek åt varandra och efter det var det alltid våldsamt sex. Och gradvis för en av dem (eller båda) blir gräl för svårt och smärtsamt och förhållandet börjar förändras … eller falla sönder.
Avtalet om våld och kärlek har förändrats. Kontraktet kan vara olika, liksom kombinationer av mänskliga relationer, men initialt är det undermedvetet. Vi väljer omedvetet själva en partner som är redo att ingå ett kontrakt med oss som är lämpligt (på ett undermedvetet plan och enligt nivån på personlig utveckling och erfarenhet vid den tiden).
Vidare finns det olika alternativ för utveckling av evenemang:
A. De vet hur man pratar om relationer, de växte och utvecklades, gradvis förändras deras överenskommelse och detta görs medvetet.
B. Några av dem bestämmer sig för att bryta förhållandet eftersom de känner sig olyckliga
C. De fortsätter att leva tillsammans, men de är mer och mer avlägsna från varandra D. De går i terapi och det hjälper dem att förstå och förändra situationen.
D. De går i terapi och bestämmer sig fortfarande för att lämna, men de gör det medvetet och alla tar ansvar för det som händer.
E. De bor tillsammans, de mår dåligt, men de tror att det inte kan vara annorlunda (En god gärning kommer inte att kallas ett äktenskap).
I det här fallet överväger jag bara alternativet när beslutet att bryta upp redan har fattats av minst en av parterna. Vanligtvis fattas detta beslut redan innan paret faktiskt skiljer sig. (Fall när ett par är på väg att skiljas, men går igenom denna kris i förhållandet är en annan historia, sådana kriser uppstår i nästan alla familjer). Så du blir skild. Och världen smular ihop. Allvarligt. En bekant, begriplig, älskad eller inte, men en välkänd värld. Nu kommer allt att bli annorlunda, och det finns ingen återvändo. Det är läskigt, verkligen. Ibland verkar det som om du kan dö av det. Och även de par som bryter upp, efter att ha kommit till en ömsesidig förståelse för att de inte längre vill leva tillsammans, är det också svårt för dem.
Så hur kommer du över det?
1. Först och främst hitta stöd- och hjälppunkter. (Mindreåriga räknas inte, det är för tidigt att lita på dem, men kärlek till dem kan vara din styrka. Barn ska inte vara på någons sida vid skilsmässa och i inget fall (såvida du naturligtvis inte bryr dig om deras andliga hälsa) bör inte bli en "partner" för någon av föräldrarna. hela böcker har skrivits)). Släktingar och vänner, psykoterapi, psykologiska stödgrupper etc. kan vara stöd- och hjälppunkter. Använd också alla resurser du är bekant med - hobbyer, studier, arbete, kreativitet, resor.
2. Förvänta dig inte att allt snabbt överskuggas och glöms bort. Skilsmässa kommer att vara ett blödande sår länge, även om du snabbt försökte glömma allt. Och detta är normalt, eftersom en omärkt, outtalad, känselfri skilsmässa kan kosta din psykiska och fysiska (ja, kropp och själ är sammankopplade) hälsa dyrt. Smärtan är nödvändig eftersom det är smärtan vid avsked och förändring, ofta ett smärtsamt slag mot självkänslan. Och denna smärta åtföljs av många känslor - hat, förbittring, ilska, lättnad, svartsjuka, avund, tomhet, rädsla, ångest … du kan inte lista allt.
3. Försök att vara ensam och titta närmare på dig själv - vad händer med dig när du är ensam. Endast den som vet hur man är ensam kommer att kunna vara tillsammans (detta är också för en separat artikel).
4. Kom ihåg - detta går över. En dag tar det slut. Allt har sin tid. Detta är din möjlighet för tillväxt och förändring, för att inse vad som hände, vad är din del av ansvar och vad du vill ha från nästa steg i ditt liv,
5. Var inte rädd för att känna och lida, var inte rädd för att lära dig något av den smärtsamma upplevelsen av skilsmässa. Och inte för att du eller en tidigare partner är skyldig för allt, men sedan för att skilsmässa är en möjlighet för personlig tillväxt och stora förändringar till det bättre, även om det i början inte verkar för dig. Det är viktigt att inte missa detta tillfälle och kunna se din egen del av vuxens ansvar i det som händer.
Rekommenderad:
Arbetar Med Självkänsla. Läka Den Mentala Och Känslomässiga Kartan över Den Personliga Världen
Vänner, jag föreslår att diskutera ett av de mest angelägna psykologiska ämnena - arbeta med självkänsla. Och inte bara diskutera, utan förlita sig på produktiva strategier för att lösa ovannämnda begäran. Till läsarnas fördel! Har du något emot?
Och Världen Sprack På Mitten. Skilsmässa Trauma Och Dess Konsekvenser För Barnet
Att hjälpa barn, för att minimera konsekvenserna av skilsmässa, är endast möjligt genom att hjälpa vuxna att inse sina känslor, ansvar och deras vuxna roll i relationer med barn. Förutse reaktioner och kommentarer om ämnet "Det är bättre att skiljas än livet i helvetet, med en alkoholiserad pappa"
Världen är Inuti Och Världen är Utanför. För Att Förstå Vad Som Händer Med Dig, Titta På Människorna Runt Omkring Dig
Författare: Irina Dybova Källa: Hjälp från hallen. Människorna som omger dig och berättelserna i samband med dem hjälper dig att ta reda på vad som händer med dig personligen, i din egen värld, i din själ. *** En ny lärare kom till hennes dotters klass.
Ångest Och Rädsla Efter Skilsmässa
Skilsmässa påverkar alltid en persons känslomässiga sfär negativt. Dessutom händer det ofta att avsked med en man eller kvinna i sig inte upplevs så mycket av en person som de förändringar som sker i hans liv. Faktum är att hela livsstilen förändras.
Vad är Hemma I Den Moderna Världen: Hur Vi Började Uppfatta Den Säkraste Platsen I Världen
PÅLITLIG BARN Lusten att få din egen speciella plats i världen är en integrerad del av människans natur. Tänk på en lägenhet, en herrgård, en ladugård eller åtminstone en mark som du anser vara ditt hem. Lyssna på de karakteristiska bilderna, luktarna, texturerna som du förknippar med denna plats.
