2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I. Undvikande personlighetsstörning
1. Jag är socialt olämplig och ovälkommen i arbete eller sociala situationer.
2. Andra människor är potentiellt kritiska, likgiltiga och tenderar att förnedra eller avvisa mig.
3. Jag tål inte obehagliga känslor.
4. Om människor kommer nära mig kommer de att upptäcka vem jag är och avvisa mig.
5. Det är outhärdligt när jag anses sämre eller otillräcklig.
6. Jag måste undvika obehagliga situationer till varje pris.
7. Om jag känner eller tänker på något obehagligt, ska jag försöka glömma det eller distrahera mig själv, som att tänka på något annat, ta en drink, ta ett piller eller titta på TV.
8. Jag måste undvika situationer där jag lockar uppmärksamhet, eller vara så oansenlig som möjligt.
9. Dåliga känslor kommer att intensifieras och komma ur kontroll.
10. Om andra kritiserar mig har de förmodligen rätt.
11. Det är bättre att inte göra något än att försöka göra något som kan sluta med misslyckande.
12. Om jag inte tänker på problemet behöver jag inte lösa det.
13. Alla tecken på spänning i ett förhållande tyder på att förhållandet har försämrats; därför måste de rivas sönder.
14. Om jag ignorerar problemet försvinner det.
II. Beroende personlighetsstörning
1. Jag är behövande och svag.
2. Jag behöver någon som alltid är tillgänglig för att hjälpa mig att hantera det jag måste göra eller om något dåligt händer.
3. Min assistent kan ta hand om, stödja och lita på mig - om han vill.
4. Jag är hjälplös när jag agerar på egen hand.
5. Om jag inte lyckas knyta an till en starkare person är jag helt ensam.
6. Det värsta som kan hända mig är om jag blir övergiven.
7. Om jag inte är älskad kommer jag alltid att vara olycklig.
8. Jag får inte göra något som kan kränka någon som stöttar mig eller hjälper mig.
9. Jag måste vara i ett beroende läge för att behålla en bra attityd.
10. Jag måste alltid ha tillgång till den.
11. Jag måste upprätthålla en så nära relation som möjligt.
12. Jag kan inte fatta mina egna beslut.
13. Jag kan inte hantera problem som andra gör.
14. Jag behöver andra människor som hjälper mig att fatta beslut eller berätta vad jag ska göra.
III. Passiv-aggressiv personlighetsstörning
1. Jag är självförsörjande, men jag behöver andra som hjälper mig att uppnå mina mål.
2. Det enda sättet att bibehålla självkänslan är att indirekt hävda dig själv, till exempel att inte följa instruktioner.
3. Jag älskar att bli knuten till människor, men jag vill inte bli manipulerad.
4. Kraftfulla människor är vanligtvis besatt, krävande, påträngande och tenderar att befalla.
5. Jag måste motstå myndigheternas dominans, men samtidigt söka deras godkännande och accept.
6. Ohållbart att kontrolleras eller domineras av andra.
7. Jag måste göra allt på mitt eget sätt.
8. Att sätta deadlines, uppfylla kraven och tillgodose är direkta hot mot min stolthet och självförsörjning.
9. Om jag följer reglerna, som människor förväntar sig, begränsar det min handlingsfrihet.
10. Det är bättre att inte uttrycka sin ilska direkt, utan att visa missnöje genom att inte lyda.
11. Jag vet själv vad jag behöver och vad som är bra för mig, och andra ska inte berätta för mig vad jag ska göra.
12. Reglerna är godtyckliga och begränsar mig.
13. Andra människor är ofta för krävande.
14. Om jag tycker att människor är för mäktiga har jag rätt att ignorera deras krav.
IV. Obsessiv-kompulsiv personlighetsstörning
1. Jag är helt ansvarig för mig själv och andra.
2. Jag måste lita på mig själv för att se till att allt är gjort.
3. Andra är för lättsinniga, ofta ansvarslösa, självgoda eller inkompetenta.
4. Det är viktigt att göra alla jobb perfekt.
5. Jag behöver ordning, system och regler för att göra jobbet korrekt.
6. Om jag inte har system kan saker falla sönder.
7. Eventuella fel eller defekter i prestanda kan leda till katastrof.
8. De högsta standarderna måste alltid följas, annars går saker och ting ihop.
9. Jag måste helt kontrollera mina känslor.
10. Folk ska göra allt på mitt sätt.
11. Om jag inte gör arbetet på högsta nivå kommer jag att misslyckas.
12. Brister, defekter eller misstag är inte tillåtna.
13. Detaljer är oerhört viktiga.
14. Jag gör mitt bästa.
V. Antisocial personlighetsstörning
1. Jag måste akta mig.
2. Styrka eller list är det bästa sättet att få din vilja.
3. Vi lever i djungeln och de starkaste överlever.
4. Folk kommer till mig om jag inte kommer till dem först.
5. Det är inte nödvändigt att hålla löften och betala av skulder.
6. Du kan ljuga om du inte fastnar i en lögn.
7. Jag har blivit orättvist behandlad och har rätt att ta emot min andel på alla tillgängliga sätt.
8. Andra människor är svaga och förtjänar att bli lurade.
9. Om jag inte förtrycker andra kommer de att förtrycka mig.
10. Jag måste göra allt som är ostraffat.
11. Det spelar ingen roll vad andra tycker om mig.
12. Om jag vill ha något måste jag göra allt för att få det.
13. Jag kan komma undan med det, så jag behöver inte oroa mig för dåliga konsekvenser.
14. Om människor inte kan ta hand om sig själva är det deras problem.
Vi. Narcissistisk personlighetsstörning
1. Jag är en speciell person.
2. Eftersom jag är bäst, har jag rätt till särskild behandling och privilegier.
3. Jag ska inte vara bunden av regler som gäller för andra människor.
4. Det är mycket viktigt att få erkännande, beröm och spänning.
5. Om andra inte respekterar min status bör de straffas.
6. Andra människor måste tillgodose mina behov.
7. Andra människor måste förstå hur speciell jag är.
8. Det är outhärdligt om jag inte får vederbörlig respekt eller om jag inte får det jag har rätt till.
9. Andra människor förtjänar inte den beundran eller rikedom de får.
10. Människor har ingen rätt att kritisera mig.
11. Ingen behöver stöta på mina egna.
12. Eftersom jag är så begåvad måste människor marknadsföra min karriär.
13. Jag förstår mig bara av enastående personligheter som jag.
14. Jag har all anledning att hoppas på en stor framtid.
Vii. Hysterisk personlighetsstörning
1. Jag är en intressant, attraktiv person.
2. För att känna mig lycklig måste jag locka andras uppmärksamhet.
3. Om jag inte underhåller eller imponerar på människor är jag ingenting.
4. Om jag inte är intresserad av andra kommer de inte att älska mig.
5. För att få det du vill behöver du förvåna eller roa människor.
6. Om folk inte reagerar positivt på mig är de äckliga.
7. Det är hemskt om folk ignorerar mig.
8. Jag måste stå i centrum för uppmärksamheten.
9. Jag behöver inte bry mig om att tänka på det - jag måste bara lita på den "inre" känslan.
10. När jag roar människor märker de inte mina svagheter.
11. Jag tål inte tristess.
12. Om jag känner för att göra något måste jag göra det.
13. Människor kommer att uppmärksamma mig bara om jag agerar på extrema sätt.
14. Känslor och intuition är mycket viktigare än rationellt tänkande och planering.
VIII. Schizoid personlighetsstörning
1. Det spelar ingen roll vad andra tycker om mig.
2. Det är viktigt för mig att vara fri och oberoende.
3. Jag gillar att agera mer ensam än med någon.
4. I många situationer är det bättre att vara ensam.
5. Ingen påverkar mina beslut.
6. Nära relationer med människor är inte viktiga för mig.
7. Jag sätter mina egna standarder och sätter mina egna mål.
8. Min integritet är mycket viktigare för mig än att vara nära människor.
9. Det spelar ingen roll för mig vad andra tycker.
10. Jag klarar allt själv utan hjälp.
11. Det är bättre att vara ensam än att känna sig”knuten” till andra människor.
12. Jag borde inte lita på någon.
13. Jag kan använda människor för mina egna ändamål så länge jag lyckas undvika nära relationer med dem.
14. Relationer är röriga och begränsar friheten.
IX. Paranoid personlighetsstörning
1. Jag kan inte lita på människor.
2. Andra människor har baktankar.
3. Andra kommer att försöka använda eller manipulera mig om jag inte är försiktig.
4. Jag måste alltid vara på min vakt.
5. Att lita på människor är inte säkert.
6. Om människor är vänliga kan de försöka använda eller utnyttja mig.
7. Folk kommer att använda mig om jag ger dem möjlighet.
8. Andra människor är ovänliga.
9. Andra människor kommer medvetet att försöka förnedra mig.
10. Ofta vill folk medvetet irritera mig.
11. Jag kommer att få allvarliga problem om jag låter andra människor tro att de kan behandla mig strafflöst.
12. Om andra människor lär sig något om mig, använder de det mot mig.
13. Folk säger ofta en sak och tänker en annan.
14. Den person som jag har en nära relation med kan visa sig vara förrädisk eller förråda mig.
Rekommenderad:
Typiska Missuppfattningar Om Kvinnor Som Utsätts För Aggression (våld I Hemmet)
Konsekvenserna av verbal aggression påverkar också kvinnans intellektuella sfär. En kvinna börjar ha misstag om sig själv och om sitt förhållande till en aggressiv partner. Kvinnor har inte alltid möjlighet att tydligt formulera de vanföreställningar som läggs på dem, men dessa idéer är så djupt rotade i deras medvetande att de tycks vara sanning, verklighet och inte alls idéer om verkligheten.
Typiska Missuppfattningar Om Kvinnor Som Upplever Psykiska övergrepp I Relationer
Baserat på boken "How to Cope with Verbal Aggression". Boken ägnas åt problemet med våld i hemmet. Konsekvenserna av verbal aggression påverkar också kvinnans intellektuella sfär. En kvinna börjar ha misstag om sig själv och om sitt förhållande till en aggressiv partner.
TYPISKA ÅTGÄRDER OCH INTERVENTIONER I KÄNDIGT FOKUSERAD SPOILTERAPI
Under en typisk session är en känslomässigt fokuserad terapeut upptagen med: - Spårar nivån på den terapeutiska alliansen . "Jag känner att det här är en svår process för dig, kan jag på något sätt stödja dig mer?" - Speglar sekundära känslor .
Typiska Manipulationer Av "gränsbevakningen" I Relationer
Klienter som konsulterar mig om relationsfrågor berättar i allmänhet liknande historier om dynamiken i interaktion med en”borderline” partner / partner. En person med BPD tenderar att idealisera sin följeslagare till en början. Under denna period är förhållandet nästan perfekt.
Typiska Drömmar Och Deras Betydelser
Jag är skeptisk till drömböcker och den otvetydiga tolkningen av drömmar. Det finns alltid flera tolkningar. Och det beror på var en person bor, på egenskaperna hos sin kultur, på hans personliga egenskaper och hans individuella erfarenhet. Men med alla olika drömmar och deras betydelser finns det typiska drömmar, med en liknande intrig, som jag kan se av alla, oavsett kultur och individuell erfarenhet.
