När Kroppen Vill Ha En Kram

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det händer så att vi träffar en person som vi har haft tillfredsställande kroppslig kontakt med. I denna kontakt finns det mycket passion, kroppslig öppenhet, ömhet och fullständighet i mötet, som om de skapats för varandra. Och nu fantiserar vi redan att livet tillsammans blir lika bra som dessa kramar. Men tyvärr är kroppskompatibilitet inte allt som behövs för goda relationer och familjeplaner. Förhållanden behöver känslomässig mognad - förståelse för det egna värdet och den andras värde, förmågan att förhandla, vissa intressen och tolerans för olikheter samtidigt.

Och då lider vi. Eftersom det är omöjligt att vägra en person, är denna kroppsliga kontakt så viktig, som om någon i en torka ger någon vatten att dricka. Och med honom är det omöjligt, ibland, ingenting annat hänger verkligen ihop.

Och här förstår jag som specialist att vi talar om ett av de viktiga, men hungriga behoven - i kroppslig acceptans av en annan person. Rötterna till denna brist går tillbaka till barndomen. Om kroppslig kontakt, särskilt med min mamma, i barndomen var otillfredsställande, fortsätter sökandet efter någon som "stryker" under hela mitt liv. Och till den som lyckas göra detta kan du bli knuten länge, trots skillnaderna i andra lika viktiga aspekter av förhållandet. Mamman kan vara kall, eller frånvarande, eller tvärtom, överdriven i kroppslig beröring, för när barnet pressas - det här är inte kärlek, upplevs det av barnet som våld mot honom. Och hungern efter tid och tillräcklig ömhet kvarstår.

Oftare har jag sett detta fenomen hos kvinnor. Men även bland män händer det att detta behov "adderar" på ett ställe - i sex. Eftersom kulturen sätter många restriktioner på män är de "tillåtna" att känna sin kropp bara i underlivet. Och sedan, med hjälp av sex, försöker en man tillgodose olika icke-sexuella behov: för ömhet, kroppslig beröring (av icke-sexuell natur), för vila, för värme, för interaktion etc.

Paradoxen är att de som har en kropp behöver hungriga sedan barndomen oftast säger "jag gillar inte att bli rörd." Eftersom de inte hade fått tillräckligt med kroppslig acceptans, hade sådana människor inte möjlighet att fråga och ta det från den andra. Dessutom driver den ihållande misstro sedan dess för att undvika möjligheten till ett kroppsligt möte för säkerhets skull. För att tillgodose sitt hungriga behov litar de bara på en partner, som kanske inte kan något annat.

Jag antar att arbeta med detta inom psykoterapi, börja med förmågan att lita på en annan person känslomässigt, få möjlighet att vara öppen och ta hand om sig. Detta är en svår och ofta lång resa. För klienten är detta ett riskrum att lita på någon igen, så terapeuten måste ge maximalt stöd i denna process, inser att denna misstro, ofta i form av avskrivningar eller avslag, inte gäller terapeuten personligen. Detta är ett sätt att organisera kontakten med alla.

Och först senare blir det möjligt att gå vidare till kroppsliga metoder som gör att du kan återställa kontakten med din egen kropp och börja lita på denna kropp till en annan person. Här kan du koppla ihop kroppsorienterad terapi, kramar med nära och kära, kroppsmassage.

Massage i det här fallet kan vara särskilt terapeutiskt om du vänder dig till det här verktyget i tid (efter att känslomässigt förtroende har blivit tillgängligt) och närmar dig valet av specialist och massagestil, liksom stilen på din närvaro i det, medvetet, använder all din känslighet.

Till en början är det bättre att välja en kvinnlig massageterapeut, detta kommer att vara ett försök att kompensera för moderns beröring. En klassisk typ av massage, eller ännu bättre, en avkopplande, är lämplig här. Trots allt är målet faktiskt inte så mycket i läkning, utan i att försöka överlåta din kropp till en annan persons beröring. Samtidigt är det viktigt att vara närvarande vid varje kontaktpunkt i din kropp med massörens händer. Lägg märke till hur din kropp reagerar på vissa beröringar och justera sessionens gång om du känner dig obekväm. Jag fokuserar på närvaron här och nu i denna process, för jag vet att du kan flyga iväg med dina tankar i någon form av ångest eller problem, och bokstavligen hoppa över passet, även när du ligger på massagebordet.

Genom att vara känslig för känsliga känslor kan du också visualisera dig själv som liten under massagen. Gå med kärlek genom hela kroppens förnimmelser och komplettera bilden av barns taktila minnen.

När det gäller beröring under arbetet mellan klienten och terapeuten finns det olika åsikter om denna fråga. Under bildandet av psykoterapi uppträdde sådana riktningar (metoder) där man trodde att kramning av klienten var terapeutens läkande ingripande. För närvarande finns det en sådan form som hållterapi, som främst tillämpas på barn. Detta är kramterapi.

Jag föredrar att undvika att bli beroende av mig i klienten. Min uppgift är att stödja klienten i det fria uttrycket för sina behov i sin omgivning, att be om och ta kroppsligt stöd i sitt liv, och inte att hänga på kramar under behandlingen. Men om jag känner en önskan att krama en klient, så delar jag först den muntligt, och först efter att ha fått hans samtycke (eller till och med en begäran), vidrör jag.

Här är vad jag skulle vilja dela. Din kropp förtjänar all uppmärksamhet med kärlek.

Det är omöjligt att arbeta med själen utan att arbeta med kroppen, eftersom det är en helhet.