Ensamhet Och En Känsla Av Isolering. Hälsoeffekter Vid överföring

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Har du någonsin undrat över de potentiella hälso- och livslängdskonsekvenserna av ensamhet och social isolering?

År 2013 tog E. Brody i sin artikel: "Krympande ensamhet" upp det intressanta ämnet att ensamhet och social isolering kan försämra hälsan, detta beror på att nivån av stresshormoner ökar, och detta kan i sin tur öka risken för hjärtsjukdomar, artrit, diabetes, demens och i vissa fall leda till självmordsförsök.

En studie visade att bland äldre vuxna som rapporterade att de kände sig ensamma, tomma, isolerade eller helt enkelt ur kontakt - förmågan att utföra dagliga aktiviteter som egenvård, matlagning minskade betydligt och dödligheten ökade jämfört med människor. Som inte har upplevt. det samma. Med så mycket forskning som görs om detta ämne får forskare en tydligare förståelse av hälsoeffekterna av ensamhet och isolering. De studerar också olika faktorer som kan hjälpa till att minska riskerna.

Forskningspsykologer vid Brigham Young University har uttalat i ett av sina verk:”Social isolation betyder få sociala kopplingar eller interaktioner, medan ensamhet innefattar en subjektiv uppfattning om isolering, dvs. skillnaden mellan de önskade och faktiska nivåerna av sociala band."

Med andra ord kan människor vara socialt isolerade och inte känna sig ensamma, de föredrar bara en mer hermitisk tillvaro. På samma sätt kan människor känna sig mycket ensamma när de omges av ett stort antal människor, så är det ofta om förhållandet inte är känslomässigt givande. När jag studerade denna fråga reviderade jag olika material, jag tyckte att ord från den psykiatriska psykiatern Donovan var intressanta och mycket användbara:”Det finns ett samband mellan ensamhet och social interaktion, men detta kan inte tillskrivas alla människor. Det kan vara lättare att föreslå för människor som är ensamma att de försöker interagera mer med andra människor som är känslomässigt lämpliga för dem."

Efter att ha analyserat flera studier som täcker cirka 1,7 miljoner människor kan du dra slutsatser och spåra ålderstopparna som står för känslan av ensamhet. Det visade sig att detta problem ofta förekommer hos ungdomar och varar under en tid, varefter det avtar och återkommer redan i ålderdom. Tack vare Lunstads arbete kunde jag få en bevisbas för hans ord, han och hans team analyserade studier från 1980-2014 och kom till samma slutsatser, även om deras studie var upplyst om dödlighetsfaktorerna i social isolering, men siffror de citerar i det är som att tider påverkar ålderstoppar.

När jag skrev den här artikeln har jag läst mycket forskning om ensamhet och jag vill dela med mig av en annan intressant upptäckt. Forskare har kommit fram till att denna känsla kan vara ett prekliniskt tecken på Alzheimers sjukdom. Med hjälp av data från Harvard University-studien, Stages of Aging in the Brain, bestående av 79 kognitivt friska vuxna som lever hela livet i samhället, fann vi en koppling mellan deltagarnas poäng på en tre-punkts skala (ett kontinuerligt kumulativt mått på kortikal amyloidbelastning enligt definitionen av Pittsburgh Composite B-positron emission tomography (PiB-PET), undersökt i relation till ensamhet i linjära regressionsmodeller som reglerar ålder, kön, apolipoprotein E ε4 (APOEε4), socioekonomisk status, depression, ångest och social interaktion)) och mäter mängden amyloid i deras hjärnor …

Det finns nu starka bevis för allvarligare depressiva symptom, ökad progression från normal kognition till lätt kognitiv försämring och från lätt kognitiv försämring till demens. Ensamhet och depression kan ha liknande patologiska effekter på hjärnan som helhet.

Allt ovanstående väcker frågan om hur ensamhet och social isolering kan motverkas för att förhindra kognitiv nedgång och andra negativa hälsoeffekter?

I vårt land är biståndsprogram i sådana situationer underutvecklade. I Storbritannien finns det ett intressant program som heter: "Befriending (Befriending)" det innehåller specialklasser, skaffa en hund eller katt, volontärarbete. Detta program innehåller en-till-en-kommunikation med en volontär som regelbundet träffar en enda person. Dessa program visar måttlig förbättring av depression och ångest, men deras långsiktiga status är ännu inte känd.

Ett annat program som heter "Lyssna", utvecklat av Lori Teike, är en form av kognitiv beteendeterapi för att bekämpa ensamhet. Programmet består av fem två timmar långa sessioner med små grupper av ensamstående som utforskar vad de vill ha av relationer, behov, tankemönster och beteenden.

Till skillnad från det första programmet väcker dock detta tvivel om att ett sådant tillvägagångssätt skulle vara praktiskt i en skala som är tillräckligt stor för att tillgodose de kognitiva ombyggnadsbehoven hos ensamma äldre vuxna över det stora landet.

Som du kan föreställa dig handlade talet om ensamhet och social isolering mestadels om ett segment av människor. Detta problem hos äldre i vårt land orsakas inte bara av det som beskrivs i den här artikeln, utan också av ett antal ytterligare, inte helt glada element (till exempel pension). Det är nästan omöjligt att ändra något för en person i vårt "ideala" system, men om vi försöker tillsammans är det fullt möjligt.

Specialister kan hålla gratis gruppmöten, stödmöten, människor från andra yrken kan anmäla sig till volontärprogram, och vi bör alla inte glömma att ringa vår mormor och (eller) farfar och våra föräldrar - oftare. Ge det mest värdefulla du har till de människor som har varit med dig så länge - lite av din tid, för för dig är några minuter ett ögonblick, och för den i andra änden av röret kan det vara lyckligaste konversationen.