"Frilans" Och "hemundervisning" - En Orsak Till Psykosomatiska Störningar Eller En Konsekvens?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Med denna fråga kommer jag omedelbart att reservera att frilansning för frilansning är annorlunda (som hemundervisning) och vi pratar inte om de sällsynta fallen när en person reser runt i världen och interagerar med ett stort antal människor, utan om mer vanliga idag - arbeta hemifrån, via Internet, via telefon etc. Dessa två begrepp har en gemensam egenskap - människor väljer själva med vem, när och på vilka villkor de ska interagera (till dem personligen eller till barnet som de är ansvariga för). De kvalitativa skillnaderna är just det - med vem, om vad, när, under vilka förutsättningar och av vilka skäl denna interaktion är byggd. Själva ämnet att välja”oberoende rörelse eller tillväxt” ligger nära mig i tre riktningar - som privat entreprenör, som mor till atypiska barn och som psykolog -psykoterapeut som, allt eftersom tiden går, desto mer han står inför problemet isolering som orsak till psykosomatiska störningar eller deras konsekvenser. Därför är jag fullt medveten om de olika nyanserna, fördelarna och svårigheterna med denna process, och jag vill dela mina observationer och tankar om hur man skiljer "frivillig isolering" från "rationell hantering".

När Skype -rådgivning blev en vanlig förekomst hade jag klienter med verkliga panikstörningar, tvångstankar och olika fobier, irritabelt tarmsyndrom och hudsjukdomar etc. (från 2008 till idag fanns det mer än 100 olika fall). Först nyligen, efter att ha plockat upp gamla skivor, började jag notera att dessa kunder i princip är "hemmakroppar" - hemmafruar (inklusive mödrar som har varit mammalediga länge), frilansare (inklusive privata entreprenörer), anställda i företag som praktiserar fjärranslutna arbete och ungdomar som går på en extern utbildningsform eller redan har avslutat den. Uppmärksamhet uppmärksammades också på det faktum att trots skillnaden i själva sjukdomarna, deras de flesta symtomen gjorde det svårt att interagera med andra människor (gå ut i samhället, stanna på offentliga platser, knyta kontakter, kommunicera med främlingar och okända människor etc., för att inte tala om offentliga evenemang). För de flesta av dessa klienter som genomgick en läkarundersökning för att fastställa en diagnos och bekräftade att den psykosomatiska grunden för sjukdomen blev en riktig prövning, var vissa så motståndskraftiga mot att "sitta i kö med de sjuka" att de till och med vägrade att arbeta med mig. Det fanns också kunder som upplevde en sådan ångest att de väntade på vårt första möte och satt framför bildskärmen och kom med otroligt många ursäkter för att skriva att de inte kunde komma i kontakt, och det fanns de vars första möte försenades med 1-2 månader.

Med tanke på de nuvarande trenderna i organisationen av arbete / studier hemma kunde jag inte ignorera dessa fall. Men för att säga entydigt har detta tillstånd blivit en konsekvens av "isolering" eller orsaken är fortfarande svår för mig. eftersom objektivtGenom att byta till sådana former av arbete och utbildning från början var dessa klienter helt socialiserade, framgångsrika (kompetenta och läskunniga) och även om arbete under någons ledning inte helt tillfredsställde dem, var de fortfarande friska. Först efter ett tag, trots deras personliga framgångar och kompetens inom det professionella området, började problemen med interaktion med samhället. Det ledde automatiskt till förlust av kunder, förlust av intäkter och oförmåga att fortsätta utbildningen och leta efter ett nytt jobb.

När jag just studerade psykoterapi, i en av mina föreläsningar om de diagnostiska kriterierna för mental norm och patologi, uttryckte chefspsykoterapeuten för Ukraina BV Mikhailov en viktig idé, vars bekräftelse jag kunde hitta arbetade både på en psykiatrisk klinik och i enskilda öva. Han sa att begreppen mental norm och patologi är för vaga och konventionella, men det finns två kriterier enligt vilka man kan se att en person korsar just den "gränsen". Mental - det är när en person inte skiljer mellan verklighet från fantasi, från illusion. Social - när en person inte tjänar pengar kan han därför inte förse sig med grundläggande behov. I själva verket kan du vara oändligt lysande och original, men i en tid då livet förvandlas till en kamp för överlevnad och arm i arm med illusioner måste du tänka.

Det visade sig att dessa klienter, till skillnad från mina vanliga diabetiker, allergiker osv., Verkligen hade symptom som ledde dem till denna "linje". Å ena sidan orsakar psykogeni oss ett frågetecken när det gäller uppfattningens tillräcklighet - upplever jag verkligen smärta / anfall / spasmer, blir jag verkligen galen / dör eller är det en fantasi? Men jag känner det på riktigt, varför säger läkarna att allt är bra med mig? Å andra sidan berövar den befintliga symptomatologin oss möjligheten att hitta nya kunder - att tjäna pengar, att tillgodose våra grundläggande behov.

När det gäller mer subjektiv stunder, sedan börjar vi arbeta, spolar vi alltid tillbaka "tidslinjen", uttalar olika typer av kroppssymtom hos varje specifik klient och stannar ofta vid 11-14 års ålder. Det händer att ungdomar som har bytt till en extern utbildningsform förknippar detta med en specifik sjukdom, vars behandling inte gjorde det möjligt att studera vid vanlig tid (sjukhus, operationer och BCH). Men oftare ser historien ut så här: "nej, allt var bra innan skolan … inte ens, i skolan studerade jag bra, jag gillade det … men från 6-8-klass …" och uppräkningen: svårigheter i kontakterna med klasskamrater; istället för vänner - datorer, böcker och djur; föräldrarna förstod inte, talade inte, undervisade inte, diskuterade inte eller gav i bästa fall värdelösa råd om svåra frågor; lärare ignorerade, förlöjligade, sprider röta och ofta berättar klienter om fall av psykiskt och fysiskt övergrepp. Allas berättelser är olika, för det mesta förenas de av att barnet växte upp praktiskt taget "själv" och att han inte kunde knyta kontakter med kamrater. Betydande släktingar tillfredsställde inte hans "terapeutiska" behov, och sedan rullade allt in i en "snöboll". Det är förmodligen här problemet med att välja distansarbete ligger - arbete som minimerar kontakten med andra människor. När en person äntligen blev "vuxen" och fick förmågan att självständigt bestämma sitt eget öde, försöker han så mycket som möjligt att skydda sig från interaktion med samhället, att komma bort från livssfären som orsakade ångest, auto-aggression och alla slags intrapersonliga konflikter.

På ett eller annat sätt, när man analyserar ungdomsberättelser, kan det noteras att övergångsåldern enligt min mening inte är den bästa åldern för att gå hemskola. Dessutom är det vettigt att föräldrar till ungdomar uppmärksammar barnets hälsa, och vid uttalade problem med datorberoende, ätstörningar (dieter och tvångssamtal om att de är för tjocka), akne och mag -tarmsjukdomar, kontakta barnpsykosomatiker specialist. (Inte alla tonåringar har sådana problem, och ju mer”behagligt” ett sådant barn är, desto större är sannolikheten för att psykologiska problem inte hittar tillräcklig lösning och blir till somatiker.

Sammanfattningsvis mina tankar och observationer, på grund av att de inte har en evidensbaserad experimentell bas, kan jag föreslå följande - när du väljer en hemform för ditt barn eller byter till frilans, ställ dig själv följande frågor:

• Vad faktiskt tvingar mig att gå frilans eller hemundervisning? Försöker jag bli av med de ackumulerade konflikterna med andra människor på detta sätt?
• Finns det tillräckligt i min miljö olika sociala kontakter (förutom familj och vänner)?
• Får jag säga att mitt förhållande till kamrater inte riktigt lägga upp, och jag har väldigt få vänner?
• Märker jag en tendens boka om, skjuta upp eller vägra viktiga möten och intressanta aktiviteter eftersom jag inte vill interagera med andra människor?
• Händer det någonsin att jag undviker möten i ett företag på grund av att Jag är rädd för en negativ bedömning (Jag kommer att se dum ut, de kommer att fråga, men jag vet inte vad jag ska svara, de kommer att tycka att jag är konstig osv.)?
• Upplever jag somatiska symptom innan du interagerar med andra människor (sömnlöshet, kramper, huvudvärk, vegetativa symtom (svettning, hjärtklappning, rodnad, etc.))?

Klienter förklarar ofta sitt val genom att de inte är utformade för "systemet". Det finns en anledning till detta. Det är dock viktigt att ta hänsyn till det faktum att en av huvudfunktionerna i psyket är anpassning. En person som lever i samhället och inte kan anpassa sig till systemets förhållanden lockar också en specialist uppmärksamhet. Anpassning är inte synonymt med acceptans och underkastelse, som många tror. Anpassning är förmågan att behålla sina parametrar i en föränderlig miljö! Det är skillnad mellan när en person tyst studerar eller arbetar i systemet, men på grund av ekonomiska och andra egenskaper föredrar han att göra det individuellt. Och skillnaden är när en person ständigt byter utbildningsinstitution / jobb på grund av det faktum att han inte kan slå rot i något lag och / eller inte kan anpassa sig till "systemets" organisatoriska förhållanden.

När övergången till frilansning eller hemundervisning är en fråga är det viktigt att komma ihåg en enkel regel för att arbeta med social ångest:” När symptom på social ångest är närvarande, förvärrar frivillig isolering bara störningen.". Vissa klienter som arbetar på kontoret och upplever olika problem som kardioneuros (CR), irritabelt tarmsyndrom (IBS), olika tvångstankar etc. försöker byta till frilans (färre kontakter - mindre ångest). Men utan psykokorrigering, med tiden, förstärks symtomen bara, eftersom frilansning inte bara är "oberoende från chefen", utan också en oberoende sökning efter order etc., som driver klienten med ökad social ångest in i en ännu större återvändsgränd. Detsamma gäller barnet, när all uppmärksamhet från föräldrar och lärare börjar koncentrera sig på honom ensam. Ignorera inte symtomen på social ångest, om någon, och ännu mer skäm bort dem.

Om du är en förälder som väljer hemundervisning för ditt barn, var uppmärksam på att han har möjlighet att interagera med kamrater utanför hemmet (spel på gården; cirklar och sektioner där lärande sker i gruppinteraktionsnarare än individuellt; tematiska utvecklingsläger, etc.). Av erfarenheten av att kommunicera med mödrar som har riktigt "speciella" barn kan jag säga att de använder varje tillfälle som tillåter dem att ge sitt barn förmågan att interagera med samhället.

Om du är en”frilansare”, kom ihåg att när du arbetar hemifrån, som en förebyggande åtgärd, måste du vara utomhus varje dag; dagligen ge kroppen åtminstone minimal fysisk aktivitet (jogging, övningar, etc.); sova minst 7 timmar om dagen (medan du lägger dig till klockan 12 på natten); se till att kosten är varierad, minimera belastningen på levern, inklusive se till att alkohol, lugnande medel, sömntabletter och olika tonika och stimulanser inte blir "normen" i ditt liv. Det är också lämpligt att delta i någon form av sociala evenemang minst en gång i veckan (träffa vänner, gå på teater eller konserter, fotboll etc.) och se till att dina sociala kontakter inte begränsas över tiden.

Och om plötsligt en medveten önskan att börja hund - motstå inte)