2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag går ut ur affären och märker glädjen.
Jag är glad att jag redan har lärt mig att lägga märke till mig själv och mina intressen och försvara dem.
Det brukade vara annorlunda …
Tidigare kunde jag märka att min själ på något sätt är hård …
Men varför var det så svårt för mig att förstå direkt …
Så. Fallet i butiken var så här.
Det här är en liten butik.
Jag åkte dit för att köpa fisk.
Säljaren lämnade avdelningen, och jag står och väntar på att hon ska komma tillbaka och jag kan köpa fisken.
Hon kommer tillbaka. Och innan jag hinner vända mig till henne, kommer en man in och tilltalar henne snabbt på sitt eget sätt: "Stjärna, väg mig en torkad fisk."
Jag känner mig irriterad över att mannen ignorerar det faktum att jag står just där i butiken. Och han kommer att göra ett köp, ignorera andra människor, nämligen jag.
Jag vänder mig också till säljaren med orden:”Jag skulle också vilja att du tjänade mig. Jag närmade mig tidigare."
Säljaren säger: "Ja, snälla, vad vill du?"
Jag svarar: "Jag har pollock, snälla."
Hon säger: "Bara liten pollock."
Jag pausar. Det är viktigt för mig att förstå om jag behöver en liten pollock och i så fall hur mycket.
Under denna paus säger mannen:”Jo, jag går från jobbet här, trött. Medan du tänker hade jag redan köpt den."
Innan hade dessa ord kunnat skada mig. Tja, ah-yay, jag kvarhåller en man, han är trött, och här stör jag honom att köpa fisk. Hur inte skäms …”Och jag skulle känna skam och skuld över att jag hindrar en trött person från att köpa en fisk.
Vad skulle jag göra innan?
Jag skulle säga något som "naturligtvis, självklart, du är trött, köp det du behöver, jag väntar."
Och nu…
Jag märker att mannen inte ser så trött ut och i själva verket är det han som hindrar mig från att göra ett köp, distraherar mig med sina kommentarer, försöker få mig att känna skuld eller skam.
Och jag säger till honom så självsäkert och lugnt:”Så vad? Jag är en kund precis som du."
Allt.
Jag köper fisk och lämnar affären och känner mig nöjd med mig själv.
Varför är jag nöjd med mig själv?
För för mig var det inte lätt att gå den här vägen - från att falla i skuld och skam till att vara lugn och säker och lägga märke till mina intressen. Och lärde sig att försvara dem.
På denna väg var det många gånger just de situationerna när jag efter det som hände märkte mitt smärtsamma känslomässiga tillstånd. Och i honom var det mycket ilska över sig själv att han inte försvarade sig.
Och vad glad jag är nu när jag har lärt mig att använda denna ilska, inte rikta mot mig själv, utan på situationen och omständigheterna. Och denna ilska ger mig möjlighet att göra saker för att förändra denna situation och omständigheter till det bättre för mig.
Känner du till sådana situationer och erfarenheter?
Om det är svårt för dig att försvara dig, om det är svårt för dig att använda din ilska för ditt eget bästa, om du är van att vara missnöjd med dig själv och du inte gillar det, kom till mig för konsultationer och jag ska gärna hjälpa dig att gå samma väg som jag gick igenom …
Och kom till den punkt där du inte behöver förstöra din kropp genom att skylla dig själv.
Eftersom ilska riktad mot oss själva förstör vår hälsa.
Rekommenderad:
Jag Beter Mig Som Ett Föremål. Jag Säljer Mig Själv Och Jag är Utvald
Om jag behandlar andra som objekt, så säljer jag mig också som ett objekt. Som en funktion eller en uppsättning funktioner. Ofta ges denna inställning till oss själva till ett objekt från våra föräldrar. Vi kanske inte är medvetna om vårt beteende och anser att det är normalt.
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Om Brist På Stöd Och Hur Jag Lärde Mig Att Stödja
En gång gick jag längs gatan. Och jag såg en sådan situation. En pojke på cirka 9 med sin mamma går. Och någon gång gled pojken och föll på knäet på betongkanten. Jag föreställde mig hur smärtsamt det kan vara för knäet om du faller på en hård yta.
Hur Jag Lärde Mig Att Försörja Mig Själv
Mycket länge levde jag med en känsla av att jag inte var tillräckligt bra. Att jag på något sätt inte är så framgångsrik. Att jag på något sätt inte är så kapabel. Att jag på något sätt inte kan göra allt som jag skulle vilja. Och ju mer jag trodde att jag var annorlunda, desto värre blev det känslomässigt.
Jag Kan Inte Hitta En Plats För Mig Själv, Eller Hur Hittar Jag Sinnesro, Sinnesro?
Om en person ställer frågan om hur man hittar sinnesfrid, är det logiskt att anta att han för tillfället är rastlös i sin själ. Det kan finnas två skäl: Det finns tomhet i själen, som pressar och får dig att lida - det finns inget att "
