2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
"En psykolog behövs bara av de svaga och deprimerade"
Kanske skapar den vaga definitionen av "stark" och "svag" denna myt. Såvitt jag kan se är styrka lika med oberoende och har ett positivt ljud, i motsats till svaghet och behov.
Men om vi tar hänsyn till att världen förändras, bör definitionen och ljudet av begrepp också förändras. En gång i tiden innebar behovet av en annan person viss död. Och att vara stark räddade liv.
Nu ser jag mer och mer hur gårdagens starka människor (inklusive mig själv) är låsta i sin egen tro på att det är dåligt och mycket farligt att vara i nöd. De lever med ett otillfredsställt behov av något annat, men säkert. Imaginär. Tidigare var det samma sak, men det fanns ingen som kunde tillgodose behovet, eftersom få människor visste hur man skulle ge och ta stöd.
Nu kan man lära sig detta av en psykolog, och därför börjar begreppen svaghet och styrka förändra sin nyans. Den som känner igen sin svaghet - behovet av stöd - blir starkare och lär sig en ny färdighet.
"Det finns inget att gnälla om ingen dör"
Jag hör också att "gnällarna" nämns som ett exempel på andras lidande. Nu, om en annan person led och sedan lyckades bli lycklig, då har jag inget att gnälla på att något inte passar mig, men jag måste vara glad att jag inte har dessa lidanden och problem.
Men detta är falsk glädje. Personen som nästan föll på huvudet med en tegelsten och personen som framgångsrikt slutförde sitt projekt - de jublar på olika sätt. Den första är glad att han överlevde. Men hans liv förblev tomt. Den andra är glad att bli fylld, denna prestation kommer att förbli hos honom för alltid.
Det är därför som inte alla vet hur de ska glädjas om allt är mer eller mindre smidigt i livet? Det finns de som inte är nöjda med allt. Jag lärde mig inte att vara lycklig, att definiera vad jag vill. Och lärde sig att övervinna svårigheter och arbeta hårt. Samtidigt skapade de trygghet och överflöd för mig! Och vad ska man göra under sådana förhållanden om man inte behöver överleva?!
Det är därför gnällarna har rätt när de gnäller. Så de har åtminstone en chans att förändra sina liv. Om det är möjligt att övervinna skam, tvivel, rädsla, och de kommer att börja gnälla till en specialist.
"Lär dig att njuta av de små sakerna"
Jag har inget emot små saker. Jag njuter av vaniljsåskaffe, det vackra stället, det roliga skämtet.
Och vad, bara små saker kan ge glädje?
Men äktenskap, barn, vänner, arbete - inte alls nödvändigt?
Partner för engagemang, barn att ta hand om dem, vänner att lyssna, arbete till arbete!
Jag talar om den övertygade tron att om viktiga områden i livet inte är tilltalande, lär dig att njuta av de små sakerna. Eller lycka är i de små sakerna.
Min åsikt: lycka är inte i små saker! Och om något inte går bra globalt måste du ändra något och inte bli distraherad av bagateller!
Jag håller verkligen med om att det finns saker som vi inte kan påverka. Men om de är outhärdliga måste du ändra inställningen till dem. Det är dåligt att hålla ut.
"Du behöver bara byta jobb / make, hitta en hobby, gå till gymmet, varva ner"
Det vill säga tron att någon form av yttre förändringar behövs för att förändra uppfattningen av världen.
Detta är från en serie behandling av ett symptom, inte en sjukdom.
Med symptom menar jag inre obehag. Under sjukdomen är oförmågan att definiera sina önskningar, rädslan för att följa dem.
Jag gjorde det här själv: jag bytte min man, slutade jobba, hittade en hobby, gick in för sport, gick ner 40 kilo, hade i allmänhet kul. Det blev lättare, verkligen!
Men först efter en personlig studie insåg jag hur det kan vara Olika. Jag visste inte att jag kunde känna som jag gör nu. Samtidigt förändrade jag verkligen något i mitt liv, men min inställning till något förändrades.
"Samtal ger ingenting"
Det håller jag med om! Konversationen kan underlätta klientens tillstånd ett tag. Då återgår allt till det normala. Du kan bara prata oändligt. Men förändring kommer inte.
Vad kommer då förändringen? När allt kommer omkring vill du ha förändringar! En annan sensation är en tom fras för dem som inte har upplevt en annan.
Förändringar kommer eftersom psykologen speglar klientens liv, hans personlighet. För att klienten ska se sig själv, sina nära och kära, inte inifrån, utan som utifrån, som i en spegel. Det är inte särskilt lätt att förklara och förstå, men det är definitivt på ett nytt sätt.
En vän och kamrat kommer inte att kunna ge en sådan vision, eftersom han själv är prisgiven sin övertygelse. Det kan en psykolog, eftersom han var specialutbildad för detta. Och detta kommer inte att vara en psykologs vision, utan för klienten SJÄLV.
Rekommenderad:
Varför Behöver Jag En Psykolog, Jag är Ingen Psyko
I Ryssland är människor vana vid att komma överens "på något sätt, på egen hand". Och dessutom finns det vänner, kamrater, dryckeskamrater? Och få människor tänker på hur ofta vänskap bryts ner, liv bryts ner, skvaller går efter vår köksuppriktighet.
Hur Många Möten Med En Psykolog Behöver Jag?
Många människor redan vid den första sessionen är intresserade av frågan: "Hur många sessioner med en psykoterapeut kommer att behövas?" Svaret beror på två faktorer: 1. Strukturen för organisationen av individens psyke (en psykoterapeut behöver 1-2 sessioner för en allmän analys av mentala processer och en persons tillstånd).
"Som Jag är, Ingen Behöver Mig." Varför?
Internt tillstånd av "onödigt". Människor läser andra människors inre tillstånd. När allt kommer omkring märker vi när en person är glad, upprörd, arg, rädd, kränkt. På samma sätt märker vi att en person väntar på avslag eller internt inte riktigt vill ha kontakt (rädd för ett förhållande, förväntar sig förräderi eller något annat som i slutändan inte tillåter oss att komma till ett fruktbart förhållande).
Hjälp Av En Psykolog. Behöver Jag Det? Hur Man Väljer En Specialist
Många av oss försöker förändra något i våra liv - att börja spela sport på måndag; bryta ett hatiskt förhållande; inte dejta en specifik typ av pojke / tjej längre; börja göra vad du vill, och inte vad du förväntar dig; sluta svara på kritik från andra osv.
Varför Behöver Jag En Psykolog? Varför Prata Om Barndomen?
Barndom - detta är en period då en person inte är medveten om mycket, hans huvudsakliga sysselsättning är att absorbera och absorbera allt som händer. Så börjar samlingen av livserfarenhet, karaktärssynen, personlighetens födelse. Var och en av oss har våra egna sätt att hantera traumatiska situationer, låt oss kalla dessa sätt skydd … De förvärvas i barndomen, stannar hos oss för livet, och sedan använder vi dem automatiskt.
