2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En människas lycka ligger i hans förmåga att förverkligas i livet, att avslöja sin potential genom att uppnå sina mål, att skapa något viktigt, värdefullt, intressant. En markör för "engagemang" och huvudvillkoret för att använda denna förmåga är en människas tillstånd av förtroende för sig själv och sin styrka. Eller, som de gillar att säga, närvaron av en solid "inre kärna".
Självförtroende är en förutsättning för att nå framgång inom en mängd olika livsområden. Inte bara i affärer, utan också i relationer, i all slags kommunikation, i utvecklingen av sig själv. Vi kan säga att det är det inre tillståndet som i sig genererar framgång i livet. Därför är det oerhört viktigt för en man att utveckla självförtroende om han vill hävda åtminstone något i detta liv.
Förtroende och simulerat självförtroende
För att diskutera alla frågor / ämnen är det först och främst viktigt att ha en klar uppfattning om det. Bristande förståelse eller oklar förståelse för vad "självförtroende" är i verkligheten ger upphov till illusioner, myter, lögner för en själv, vilket bara förvärrar situationen. En osäker man tror att allt är i sin ordning, blandar ihop problemet och eventuella kollisioner med verkligheten, där hans otrygghet "avslöjas", är benägen att förklara någonting, bara inte det faktum om sin egen osäkerhet.
Enligt min mening är självförtroende en psykologisk egenskap hos en person, vars grund är en adekvat bedömning av hans förmågor, förmågor och kompetenser, vilket ger individen en klar förståelse för vad han kan förändra i livet och om vad han kan bara acceptera. Till exempel kan en man vara säker på att han kommer att korsa havet (Alain Bombard) eftersom han har nödvändig information och färdigheter för att överleva (fiske, avsaltning av vatten, körning av flottar, etc.). Men han kanske inte längre har ett sådant förtroende för att ändra människors syn på frågan om frälsning till sjöss. För alltför mycket behöver ändras hos just dessa människor.
En annan egenskap hos förtroende är den djupa personliga övertygelsen om en man i sin rätt att leva och agera som han finner lämpligt. Det kan också kallas "intern suveränitet", när du bara har en kung - dig själv. Med intern suveränitet uppmärksammar en man inte på fördömanden och utvärderingar från obetydliga och till och med betydande karaktärer, utan gör helt enkelt vad han anser vara viktigt för sig själv, fattar beslut om att han inte tvivlar på riktigheten.
Motsatsen till verkligt självförtroende är stolthet, självförtroende, skenande arrogans, billig uppvisning, snobberi, oförskämdhet, fräckhet och så vidare. Alla är baserade på djupa och vidriga lögner för sig själv om sig själv. En sådan person är helt enkelt rädd för att upptäcka den grymma och obehagliga sanningen om vem han egentligen är. Och för att inte själv se denna sanning och inte låta andra se, imiterar han självförtroende genom självbekräftelse med hjälp av olika "attribut" (kläder, status, materiella föremål) eller förnedring av de svagare.
Konsekvenserna av en sådan position i livet leder alltid till katastrofala resultat. För "oavsett hur länge strängen vrider sig kommer den fortfarande att sluta." En form som saknar stöd inför internt innehåll, förr eller senare, sprickor och den inre essensen hos en pseudosäker person faller ut. Efter det börjar alla som tidigare hycklande och till och med uppriktigt beundrade honom slå honom (både bildligt och bokstavligt talat). Därför behöver du inte ljuga för dig själv och jaga formen. Det här är dåligt. Du måste arbeta med innehållet. Det är längre och svårare, men resultatet är pålitligt.
En sann källa till förtroende
Grunden, grunden för ett djupt inre självförtroende är förmågan att bära (utöva, inse) ansvar. Först och främst för dig själv och ditt eget liv. Egentligen kommer en man som är oförmögen (som har förlorat, slösat bort denna förmåga av någon anledning) att bära ansvar för sig själv, sina ord, handlingar och beslut, kommer aldrig att kunna känna sig riktigt säker. I stället för förtroende kan han bara visa surrogater och "attribut" av förtroende. Han kan, genom ett försök av vilja, bete sig lugnt och lugnt, men en erfaren blick kommer tydligt att se alla gigantiska inre spänningar som han upplever just nu.
Möjligheten att utöva ansvar förändrar attityderna till misslyckande dramatiskt. Nu uppfattas de inte som något tragiskt och dramatiskt, utan helt enkelt som misstag som görs till följd av en otillräcklig verklighetsuppfattning, omotiverade förhoppningar, illusioner etc. professionella), inser och eliminerar. Och baserat på en tydligare och mer adekvat uppfattning om verkligheten, vidta rätt åtgärder som leder till önskat resultat.
Om det är viktigt för dig att bygga upp en relation med en kvinna, då bör du veta att en kvinna i första hand värderar hans förmåga att ansvara för henne. Att vara ansvarig för en kvinna är att fatta beslut för henne som skulle tillfredsställa henne och ge olika materiella och icke-materiella bonusar ("förtroende för framtiden", en känsla av stabilitet och säkerhet "som en stenmur"). Då känner kvinnan sig lugn och glad.
Graden av självförtroende påverkas aktivt av omedvetna idéer och attityder, på ett eller annat sätt som motiverar ansvarsfrihet. Det är ingen mening att lista dem alla, eftersom var och en av dem manifesterar sig individuellt och deras antal kan vara ganska stora.
Alla dessa attityder förenas av följande känslor - skuld, förbittring, hopp, skam, självömkan, skylla på andra. Akut uppleva eller drunkna, köra djupt in i det omedvetna, dessa känslor (som i själva verket bara är symptom på problemet), är det omöjligt att uppleva sant självförtroende. Bara en imitation av det. Därför, "fånga dig själv i handen" på dramatiseringen av dessa känslor, bör du börja räkna ut dem för att komma till botten av källan. På egen hand eller med hjälp av en professionell.
Hur man snabbt bygger självförtroende
Operativt, taktiskt förtroende beror på nivån av ett hormon som testosteron (även kallat det "vinnande hormonet"). Ju högre en persons testosteronnivå, desto mer lugn är han, känslomässigt stabil (inte påverkad av "intern dialog"), avgörande, ihållande, sexuell, etc. Om du snabbt behöver öka förtroendet för att inte "skita" i vissa situationer, är att öka testosteron den bästa lösningen.
Nivån av testosteron påverkas av deltagande i maktkonfrontationer, personliga segrar (även i vanliga tävlingar), eftersom detta ställer upp kroppen för kamp och expansion för vilken faktiskt testosteron produceras. Dessutom är effektbelastningar också användbara eftersom de stabiliseras
innervation, och med det hormoner, äta havregryn, som binder globulin, vilket blockerar den naturliga produktionen av testosteron, livsmedel som är rika på zink och magnesium, friska fetter, undviker öl och alkohol i allmänhet, eftersom de minskar testosteronproduktionen med 50%.
Antistressterapi (till exempel att använda verktygen från kursen How to Overcome Stress) har en stor positiv effekt både på kroppen som helhet och på testosteronproduktionen, eftersom hormonet kortisol som släpps ut i kroppen under stress undertrycker testosteronsekretion. Men om du snabbt "stoppar" frisättningen av kortisol, då blir kroppen friskare och det kommer mer testosteron.
Låt dig dock inte dras med testosteron ensam. Bara att höja "operativt förtroende" genom att öka testosteron utan att återställa ansvarsområdet leder till det sk."Trist förtroende", när en man kan "skjuta som en tank", till och med få några resultat, men oundvikligen begår strategiska misstag i samband med oförmågan att beräkna konsekvenserna och otillräcklig verklighetsuppfattning. Detta leder till smärtsamma förluster på alla fronter.
Förtroendebyggande program
Förtroendebyggande är inte en serie "ettsteg", det är inte några få övningar, det är inte att lyssna på motivationsvideor och läsa andras "framgångssagor". För att bli en självsäker man måste du arbeta hårt med dig själv, investera tid, energi och andra resurser i din framtida framgång. Bli av med den "ingroddade" vanan att jämföra dig själv med andra, inklusive "standarder för framgång", gör din självkänsla stabil och adekvat, sluta beroende på andras åsikter och bedömningar, bli av med vrede, skam, skuld, rädsla för "olämplighet". Och det viktigaste är att öka ditt personliga ansvar.
Det finns inget universellt recept som är lika för alla. Men det är uppenbart att utvecklingen av armerat betongförtroende måste ha en solid grund i form av ditt eget huvudmål, dina egna livsprinciper som uttrycker djupa värderingar, dina egna koncept om livet, om "vad som är gott och vad som är ont", dina egna kriterier om”rätt och fel”,”Viktighet och oviktighet”. Jag kommer att berätta hur du kan skapa en sådan grund i just ditt fall vid en kostnadsfri konsultation. Bli Medlem!
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Arbeta Med Ett Symptom I Ett Gestalt -tillvägagångssätt
Det psykosomatiska tillvägagångssättet bygger på idén om sambandet mellan kroppen och psyket. Förekomsten av denna typ av anslutning var känd under mycket lång tid. Forntida grekiska filosofer har redan skrivit om detta och diskuterat sjukdomens art.
Mamma, Varför är Jag Ingen: Hur Man Höjer Ett Barns Självkänsla Och Gör Honom Självförtroende
En av de mest slående skillnaderna mellan människor och andra arter på jorden är självmedvetenhet. Vi förstår vilka vi är och vad vi är. Förutom att kunna känna igen oss själva i spegeln och fatta beslut utifrån våra intressen, tillåter självmedvetenhet oss att jämföra oss med andra.
Hur Kommer Man Från Devalvering Och Undertryckande Av Sig Själv Till Självförtroende Och Känslomässig Stabilitet? {7 Enkla Steg}
En idealisk familj innan den första kontrollen … Natasha gifte sig för kärlek. Hon uppträdde precis i sin älskade familj, där två barn växte upp, de fria tjänarnas roll: hushåll, barn, prinsens man, arbete - allt låg på hennes sköra axlar.
GULLNA REGLER FÖR ATT UPPBYGA ETT BARN Del 3. STRAFF. Hur Kan Och Hur Kan Ett Barn Inte Straffas I Något Fall?
Kära föräldrar, många av er känner sig skyldiga efter att ert barn har straffats. Sanning? Därför kan vi bete oss skyldigt: curry gunst och förlåt barnet för efterföljande brott mot förbud. Det här är inte helt bra. Men vad ska man göra?
