2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Inser du hur många gånger om dagen du tvingar dig själv att göra det du inte vill göra? Hur många gånger ger du upp för svårighetsgraden av ordet "måste" varje dag?
Livet är en kedja, och de små sakerna i det är länkar. Du kan inte ignorera länken. (C)
Vårt liv är som en saga som vi skriver själva. Och länkarna till denna underbara saga är de dagliga plikterna. När du inte lägger vikt och mening till "länkarna", blir livet till en rutin.
Georges Elgozi sa: Det finns bara en typ av arbete som inte orsakar depression - det här är arbete som du inte är skyldig att utföra.
Så låt oss försöka experimentera och göra livet roligare med våra dagliga sysslor.
Motivation behövs för varje prestation eller prestation. Motivation är ett speciellt känslomässigt tillstånd som får dig att vidta åtgärder i rätt riktning. Och självmotivation, respektive, är förmågan att självständigt föra ditt emotionella humör till ett sådant tillstånd. Så vi kommer att försöka förvandla bördorna av det dagliga arbetet till nöje.
För att göra detta bekantar vi med ett ord som är bekant för oss, som är medvetet om många klämmor och inte hjälper vid genomförandet av viktiga eller inte särskilt "länkar". Detta ord är "måste".
När du”behöver” något, men det inte finns någon lust, dyker en känsla av tyngd upp och glädjen förångas.
För att styrkan ska fylla dig och de dagliga arbetsuppgifterna ska vara ett nöje. Försök att ställa dig några frågor när du ser "måste" -del:
- vill jag verkligen det;
- Behöver jag det verkligen?
- Kommer jag att må bra?
- Kommer jag fortfarande orka uppfylla …?
Det är mycket viktigt att förstå att varje gång du säger "måste" betyder det att du måste ha, göra eller vara något eller någon som inte är din preferens för tillfället. Det är på grund av dessa "måste" -som du inte har tillräckligt med tid att vara dig själv. Är det detta du strävar efter?
I vardagliga angelägenheter, hur många gånger är vi påverkade av "måste". Jag måste äta … jag måste göra ett köp … jag måste se bra ut … jag måste vara kärleksfull.. Jag måste le … jag måste köpa mat …
Och under hela dagen finns det ett oändligt "måste".
Och gör inte många "måste" -uppgifter, det skapar skuld och sedan stress och press. Och som ett resultat slutar du känna integriteten och livsglädjen.
Hur kan du hjälpa dig själv?
Kom ihåg och skriv ner hela listan över "måste" - fall för idag. Mycket, eller hur?
Från dessa, välj vad du verkligen behöver göra för idag.
Och sedan börjar magin.
Skriv ordet VILL i varje stycke. När allt kommer omkring vill du verkligen ha tid för allt detta, slutföra det, etc.? Och istället för - "jag behöver ….." förvandlas till "jag vill ….". Känner du hur tyngd har ersatts av lätthet?
Grattis! Nu har du ett val. För med utseendet på ordet jag vill, ger du dig själv rätten, utan att fördöma dig själv till ett obestridligt "måste". Med "jag vill" verkar energi för att uppnå det …
Men magin fortsätter …
Och så gör du redan enkelt dina favorit saker i ditt liv. Men vad ska man göra om det inte finns kraft att göra det man älskar? Den majestätiska - jag kan hjälpa dig.
När man uttalar ordet "jag kan" fylls du av solenergi och ger styrka att gå vidare. Fyller dig med inre kraft och stärker din "inre kärna". Försök att omvandla något "måste" -arbete till ett burkföretag? Det visar sig?! Nu kan du göra allt!
Du kan koppla ihop sagan om livet med starka "länkar" och känna dig trygg i dina förmågor
Och viktigast av allt: gläd dig åt dina små för framgång. Ett av de mest effektiva sätten att självmotivera är den dagliga känslan av tillfredsställelse från dagens prestationer. Du är redan en vinnare om du har gjort minst en sak. I morgon kommer du att göra det bättre, för att du redan vill och kan, och inte för att det är nödvändigt.
Beröm dig själv, för det dagliga ansvaret är ett liv som du kan fylla med energi av lust, kraft och beundran.
Hur man gör en NÖDVÄNDIG till ett VILL eller hur man gör livet till ett nöje
Lev det fantastiska liv som finns inom dig. Begär, uppnå, njut av ditt dagliga ansvar, eftersom de kan hjälpa dig att känna dina sanna önskningar, känna styrkan i dig själv, beundra dig själv varje dag, bli en vinnare och lev ditt liv.
Rekommenderad:
Psykolog Svetlana Royz: Föräldrar Måste Komma Ihåg Och Hålla I Sig Känslan Av Att Inte Ett Barn är Till Skolan, Utan Skolan är För Ett Barn
Världen förändras, och föräldrar från alla håll uppmuntras att lära sina små barn inte bara, konventionellt, läsa och räkna, utan också kreativitet, kritiskt tänkande … Samtidigt känner moderna föräldrar själva alltmer utmattning och upplever stress från tidsbrist.
Vi Kommer Alla Från Barndomen, 1 "Lev Inte Livet Till Fullo Och Då Blir Det Lättare För Dina Nära Och Kära"
Början av denna berättelse i barndomen, liksom många andra. När konflikter i familjen eller föräldrarnas negativa stämning knöt barnet till sig själv och trodde att pappan eller mamman var missnöjd med honom. Ingen förklarade för honom att vuxna kan uppleva olika känslor och känslor och orsakerna kan vara helt olika, och inte bara bra eller dåligt beteende hos barnet.
En Kvinna Måste! Eller "en Semester Kommer Till Oss"
Att vara kvinna är inte det lättaste. En kvinna är skyldig mycket. Det är sant att det alltid är klart för vem och för vad, men här måste jag. De säger att en kvinna ska vara glad, och inget annat för någon. Men om hon inte har någon styrka att vara lycklig nu, vad då?
När Blir Kärlek Till Hälsosam Kost Till En Sjukdom?
Jag är inte vegan. Jag äter efter 6. Jag går inte på ketodiet. Jag äter vitt bröd, pasta, potatis och socker, inklusive inte middag. Jag dricker kaffe och svart te. Ibland dricker jag vin eller martini. Jag tror inte BZHU. Jag går inte till gymmet 3 gånger i veckan.
Varför Förvandlar En Man Sin Fru Till En Dotter, Och En Kvinna Blir Mamma Till Sin Man?
Författare: Burkova Elena. Psykolog, Master i KBT -psykolog Jag fortsätter ämnet medberoende i relationer. Det finns fler artiklar om medberoende kvinnor, medan män också kan vara medberoende. I denna artikel och i det följande kommer jag att beskriva kvinnors och mäns olika medberoende roller.
