Förbittring. Vad är Faran?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Harme är en känsla som varje person på ett eller annat sätt upplevt. Det finns många beskrivningar av denna process, men essensen kokar ner till det faktum att detta är en dissonans mellan förväntningar och verklighet, dessutom är det viktigt att en person uppfattar denna skillnad som en orättvis inställning till honom, enligt hans egen uppfattning. Vi har en mekanism för att få det vi vill ha från födseln, kom ihåg hur ett litet barn kan gråta, med vilken intonation, när han inte fick vad han ville. Detta är de första manifestationerna av förbittring, även om barnet vid denna ålder ännu inte förverkligas fullt ut av barnet.

Under hela livet står en person inför denna känsla. Någon kränker honom, och i förhållande till någon fungerar personen själv som en gärningsman. Anledningarna till att människor kränker andra kan vara olika: från den starkaste personliga fientligheten till banal ouppmärksamhet. Men det finns situationer när förståelsen kommer att en person är en extremt rationell varelse och inte gör något sådant, utan fördel för sig själv. Sådana manifestationer inkluderar beteendet hos människor med låg / starkt / självkänsla, för dem att kränka och kränka, förnedra en annan är nästan det enda sättet att resa sig i sina egna ögon, att må "bättre". Kommunikation med sådana människor är mycket obehagligt. Ganska ofta måste man höra åsikten att man inte kan acceptera brott, det vill säga inte reagera på dem, men det är väldigt, väldigt svårt att lära sig hur man gör det. Därför accepterar människor oftast klagomål, vilket också har en ganska negativ effekt på självkänslan, alla känner till det, inte riktigt ett litterärt epitet - hamrad man, det handlar bara om att det är skadligt att acceptera förbittring. Den bästa vägen ut i en sådan situation är att stoppa all kommunikation med missbrukaren.

Nästa ögonblick fastnar i förbittring, faktum är att när en person upplever djuphet, studerar han det noga och är helt fokuserad på det. Vid denna tid saktar en persons tänkande ner, uppmärksamhet och uppfattning om ny information blir sämre. Med andra ord, en person blir dummare, de flesta processer saktar ner, han blir mindre modig i sina handlingar. I denna situation kan en person utveckla ett beroende av missbrukaren. Dessutom finns det redan många vetenskapliga belägg för att upplevelsen av förbittring kan leda till somatiska sjukdomar upp till onkologi.

Alla människor är olika och det är lätt att kränka någon, men inte någon. Det som ligger till grund för denna förmåga är inte att förolämpa. Hur konstigt det än kan tyckas är detta självkänsla. De människor som lätt blir kränkta har en ganska låg självkänsla, ju mindre en person är internt säker på att han är värdig att få vad han vill, desto mer blir han kränkt om detta inte händer. Och följaktligen kommer han att oroa sig mer. Tvärtom, en person med normal självkänsla ställer tillräckliga krav på världen, de som är trygga i sig själva, behandlar sig själva med kärlek och respekt, vet att de förtjänar samma inställning från andra. Därför upplever sådana människor lättare ilska.

Att förlåta en förolämpning eller inte är en rent personlig fråga, det finns ett direkt beroende av typen av temperament, koleriska människor förlåter snabbare än melankoliska människor, men en känslig person bör förstå att detta (förbittring) är ett problem och måste lösas. Enligt min uppfattning är det allra första att göra lugn, svalna och inte rusa till handling, eftersom känslomässiga reaktioner kan ge ännu fler problem.

Lev med glädje!

Anton Chernykh.