"Vad är Det För Fel På Mig?" Krönikor Om Psykoterapi

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag är vacker, smart, jag har en magisterexamen i ekonomi, mitt jobb är bra och jag har alltid drömt om en familj, om barn. Jag älskar inte engångsförhållanden, jag vet inte hur och vill inte att hänga på min nacke, och på något sätt går det inte

Säg bara inte”jag vill gifta mig! Så du skrämmer bort alla. Inte alls. Det har aldrig varit ett mål i sig för mig. För att gifta dig måste du bli kär och går vanligtvis inte längre än första dejten. Jag ser en person i en halvtimme, hur kan du bli kär här? Jag vill så gärna hitta en ande! Men var finns det. Förmodligen behöver normala män inte detta - lojalitet, kärlek, en stark familj, en intelligent och mild kvinna i närheten …

Varför, män, jag har verkligen inte ens vänner, för det är inte intressant för mig att diskutera allt det här "Vad en ny kappa Lisa har" eller "Att ringa sin son till en privat skola". Så det visar sig att det inte finns någon att ens prata med. Vad är det för fel på mig?"

Jag hör väldigt ofta denna fråga på mitt kontor: "Vad är det för fel på mig?" "Inte så" kan vara vad som helst - "jag stannar inte sent på något jobb", "jag har nästan inga vänner", "jag förstår inte varför jag alltid faller för mina barn och min man", "jag gör fortfarande inte vet inte vem jag kommer att bli när jag blir stor”och så vidare och så vidare. Det vanligaste "inte så", naturligtvis, "jag kan inte hitta en älskad."

"Inte så" är naturligtvis väldigt olika och orsakerna är oräkneliga. Nu vill jag bara prata om en av dessa orsaker. Förvirrade och förvirrade människor som upprepar "Vad är det för fel på mig?" i själva verket är de ofta säkra på att allt är så med dem (ännu mer än så), och allt är inte så med omvärlden. Naturligtvis är detta förtroende vanligtvis omedvetet, och ofta gäller det inte alla livsområden, utan bara "problematiska". En begåvad specialist, han byter ofta jobb och förklarar logiskt hur hemskt laget fastnade den här gången. Detta kan också gälla byte av partner.”Håller med, det är omöjligt att leva med henne! Har jag rätt? " frågar en gammal ungkarlsvän mig, jag skulle till och med säga "seriellt monogam ungkarl." Jag håller med, jag har inget emot det. Omöjlig. Du har rätt. Men varför är detta redan den femte eller sjätte kvinnan, med vilken det är omöjligt att leva? Varför i helvete har du rätt hela tiden och aldrig lycklig?

Om du lyssnar närmare på vad dessa klienter säger kommer du att höra att de ofta tycker att de är för bra för denna oförskämda (onda, oromantiska, bedrägliga, materialistiska, betona den nödvändiga) världen. Men de fick någon form av misslyckad jordklot. Huvudsaken är att ansvaret i deras koordinatsystem ligger hos världen. Detta kallas "extern kontrollplats".

”Inte så” söker ofta bara utåt efter svar. Detta är ett krav för världen att följa en stel struktur, och om den inte gör det, så mycket värre för den. Modellen var från början dömd till att misslyckas. Hon utgår från att det finns några tydliga regler, och om jag följer dem får jag det jag beställde tomten.”Mormor, kommer jag inte att dö? "Om du beter dig själv kommer du inte att dö."

Mycket barnsligt förhållningssätt. Det är som om du fortfarande är ett barn som kan be en allsmäktig vuxen att göra något åt den här mobbaren, med en trasig cykel, i allmänhet, med denna felaktiga värld.

- Och i min barndom verkade det för mig att alla är äldre än jag. Jo, det var i allmänhet så. Därför var det sista godiset - till vem? - för mig. Allt, alla godisarna för mig. Och jag blev uppenbarligen van vid det, nu borde den vackraste tjejen vara min.

- Och om hon inte är din, kommer pappa, tar henne ifrån den dåliga pojken och ger den till dig. Eller, du vet, han kommer att köpa samma.

- Det kommer att ge dig bättre. Från Baltikum.

Frågan "Vad är det för fel på mig?" utgår från att någon (som jag) har ett tydligt svar. Eller är det bara ihållande, på gränsen till besatthet, sökandet efter yttre logiska lagar i alla handlingar av ens och de omkring honom, och ständig oro för hans "rättfärdighet". Med tanke på att det är dags att förstå att vi inte alltid agerar enligt logik, utan ofta bryter trots det. Externa lagar tillhandahåller endast en del av informationen. Vi får de mest tillförlitliga svaren inifrån, inför verkligheten och lyssnar på hur den svarar i mig. Så här kan du säkert ta reda på vad jag vill och vad jag inte vill. Dessutom vill jag ha det, och inte hundratals förfäder, offentliga personer och tv -program som har stoppat ett kalejdoskop av åsikter och tankar i mitt huvud.

Därefter behandlar vi denna information, agerar utifrån den mottagna informationen och lyssnar igen på hur världen reagerar. Sedan visar det sig att leva i verkligheten, och inte i spekulativa världen av "rosa enhörningar", där du känner en grym motgång varje gång du stöter på flodhästar istället för enhörningar.

Kort sagt, om du har en känsla av att något är fel med dig och sedan utvecklas till tron "det är dags att förändra världen", försök att stänga av autopiloten för välbekanta representationer och samla in data om världen omkring dig och din plats i den. Kanske är det dags att byta jordklot, men det skadar inte att kontrollera det igen.

Till en början är metoden mycket tidskrävande och energikrävande, som i skämtet om tusenbenet. Du måste avbryta autopiloten och flyga manuellt och spåra avläsningarna av alla instrument, eftersom kursen inte kan ändras medan den är på autopilot. Genom att automatiskt följa den optimala vägen en gång för alla är vi som lemmingar som med säkerhet vet att generationer av deras förfäder inte kan ha fel. Men vi har länge varit på ett annat utvecklingsstadium.

Den ökade anpassningsförmågan hos en person associeras, roligt nog, just med hans förmåga att motstå sina djurinstinkter, överge de vanliga vägarna och förmågan att ta risker på jakt efter nya livsmiljöer, till exempel. Samtidigt kan en person undertrycka dessa instinkter så mycket att han blir neurotisk, och sedan upphör hans personlighet att fungera som en helhet. Högt pris. Vi betalar henne för att bli mycket friare än djur.

För att inte betala för mycket för deras frihet att utvecklas är det mycket viktigt för en frisk person att hålla kontakten med instinkter även när vi stänger av autopiloten och går över till medvetet beteende. Kopplingen med instinkter går genom kroppen och känslor - en sten i själen, en klump i halsen, det ser ut som en knut i magen, huvudet är på väg att spricka osv. etc. Spåra vad som händer med kroppen, lyssna på den, det finns enkla övningar för detta. Vi förlorar för mycket "bara i sinnet".

Men ändå, "var kan du komma till med ditt sinne?" Ja, du behöver inte lägga den någonstans, använd den för hälsan))) Bara medvetandet kan dra oss ur under en varm filt på vintern och tvinga oss att vända oss till en helt ny väg. Instinkterna kommer definitivt att viska - "stanna hemma, det är varmt där."

Och ändå, ibland är det helt irrationellt så du vill att en "annan jordglob", kanske någonstans "i Baltikum" fortfarande ligger och ligger?