2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Efter en konversation..
När vår älskade blir allvarligt sjuk skakar det naturligtvis både honom själv och oss. Och det som vanligtvis händer: vårt liv upphör att tillhöra oss. Med alla våra tankar ingår vi i det som händer med en älskad och glömmer helt bort vårt bostadsutrymme.
Faktum är att vi börjar rädda en älskad - trots allt är hans liv just nu viktigare än vårt.
Och detta är hela problemet.
När vi gör en hel del ansträngningar för att hjälpa en älskad, blir vi själva gradvis utmattade och någon gång blir vi utmattade.
Ja, det är skrämmande när en älskad är allvarligt sjuk. Och hemskt för hans liv. Och det är därför jag så gärna vill ge mig själv så att bara vår älskade kan leva..
Men … av detta kommer han inte att leva bättre … Och även om vi förstår detta, anstränger vi oss fortfarande för att rädda vår älskade.
Och sedan, när vi har samlat utmattning, blir det ilska på en älskad. Arg för att han lade ner så mycket energi på honom. För det faktum att vi har glömt bort våra glädjeämnen i livet. För det faktum att vi behöver offra oss själva.
/ Ilska förtrycks ofta eftersom (förmodligen) vi inte ska känna det. Men i det här fallet, med en känsla av ilska, försöker vårt psyke att bevara sina återstående resurser och dess säkerhet /.
Därför, trots situationens komplexitet, för att inte slutligen falla ner och sluta vara användbar för vår älskade, är det nödvändigt att skapa för oss själva det utrymme där vi kommer att kunna andas ut. Detta kommer att ta hand om dig själv, din resurs, som är nödvändig för dig själv och din älskade.
Naturligtvis, även om du har avsatt tid för dig själv, är det inte så lätt att stänga av huvudet - oroliga tankar tar mycket energi. Rädsla för en älskades liv är helt enkelt utanför skalan. Genom att göra en massa handlingar driver vi bort vår ångest. Men, så snart det blir stopp, rusar störande tankar in med förnyad kraft.
Och här är det viktigt att inte gömma sig från störande tankar, utan tvärtom att höra deras ljud.
- Jag är rädd för ditt liv
- Jag är rädd för att inte orka
- Jag är rädd för att förlora dig
- Jag är rädd för att bli kvar utan dig
- Jag känner skräck och hopplöshet av det som händer
- Jag kan inte ändra någonting …
Och låt dessa tankar passera genom din kropp..
Och låt känslan som kom över dig mest av allt gå igenom dig själv. Ge det en väg ut så kommer du att må bättre..
Kanske kommer ilskan att stiga..
Du måste låta denna ilska passera genom dig själv och uttala allt som orsakar det. Genom att ta fram det som sitter inuti befriar du dig från det ackumulerade och startar om.
Efter sådant känslomässigt arbete känner personen vanligtvis utmattad. Och det skulle vara trevligt om du presenterade någon bild som matar dig (en flod, en grön äng, ett hav med simmande fisk, en katedral, delfiner etc.) och näring din inre resurs. Fördjupa dig i någon helande bild - ditt psyke vet vilken av bilderna du behöver just nu.
Och sedan kan du ligga och sova.
Och det kommer att återställa din styrka.
Och en annan mycket viktig sak: oavsett hur mycket vi älskar våra nära och kära, var och en av oss har vårt eget öde och har vår egen styrka att klara det. Och oavsett hur mycket vi vill ta på oss börden av det som händer med en älskad kan vi inte göra det.
Men vi kan göra det vi kan.
Vi kan vara nära. Vi kan hjälpa.
Och om vi tar hand om vår resurs kommer vi att kunna hjälpa vår älskade bättre.
Fortsätter här:
Rekommenderad:
"Förlusten Av En älskad är Mer än Sorg." Förutse Sorg Och Gräns
”Inom rysk psykologi - du kommer inte tro det! - Nej ingen originalarbete om att uppleva och psykoterapi av sorg. När det gäller västerländska studier beskriver hundratals verk de minsta detaljerna i grenens träd i detta ämne - sorg "patologisk"
Älskad Och övergiven
En klok man sa: "Du kan inte gå in i samma flod två gånger. Men du kan kliva på samma kratta tre gånger." Burk. Och dessa "krattor" är särskilt tydliga i fall där det är vanligt att säga: "Olycklig kärlek …" - Jag kastades … .
Egenskaper Hos Beteendet Och Kvaliteten Hos Sanna Narcissister
Egenskaper hos beteendet och kvaliteten hos sanna narcissister Sanna narcissists karaktär och beteende döljer en outhärdlig omedveten skam som de gömmer för sig själva och för resten av världen. Av denna anledning är det till en början nästan omöjligt att förstå vad som driver narcissister, och vi kan bara gissa om detta från vissa handlingar eller karaktärsdrag.
Resurs: Var Hittar Man Det Och Hur Man Fyller På Det
Begreppet "resurs" används på många områden, men i samband med psykologiskt välbefinnande är betydelsen av detta ord för många fortfarande ett mysterium, till stor del för att det har blivit ett slangbegrepp. I vid mening betyder en resurs inom psykologi en viss mängd vital energi och mental styrka, eller snarare förhållandet mellan denna energi, där mängden energi som tas emot från interna och externa energikällor överstiger det belopp som läggs på att lösa vard
Överbeskyddande Av Patienten - Stöd För Hans Sjukdom? Att Ta Hand Om En Sjuk älskad
Vad pratar jag om? När en person är sjuk är det klart att det är nödvändigt att stödja honom på alla möjliga sätt. Psykiskt och fysiskt. Skydda, tillgodose hans brådskande behov, skapa förutsättningar för snabbast återhämtning, hjälp, främja hans positiva inställning.
