2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Psykolog, psykoterapeut associerar många människor med någon form av svårigheter, olösta problem, eller "något är inte med mig", eller "det är svårt för mina nära och kära med mig, jag vill bli av med …".
Råd, vänd dig till en psykolog, kan orsaka motstånd, missnöje, aggression.
Enligt min mening är detta ett av de snällaste och mest omtänksamma råden. Varför?
Vi tar hand om vår kropp, men vi bryr oss inte om vårt känslomässiga tillstånd. När vi är sjuka är det motiverat. Vi får inte gå till jobbet, inte överanstränga oss, befria oss från vissa ansvarsområden i familjen, ta emot vård och uppmärksamhet från nära och kära. Men vi märker inte att vi inte kunde gå till jobbet på länge. Känslomässigt var vi förstörda. Vårt batteri gav oss en signal att byta till "spara -läge" eller "10% laddning kvar".
Vi tar hand om kroppen, ger den hälsosam mat, vitaminer, tar den till orten, försöker övervaka dess utseende. Att gå till en psykolog handlar lika mycket om att ta hand om sig själv som kvalitetsmat, kroppshygien, rena kläder och att köpa mediciner vid sjukdom. Psykoterapi är det inre tillståndets hygien: känslor, känslor, upplevelser.
Vi kommer till psykologen redan i en ansträngning, när det är absolut omöjligt att klara. Det är likvärdigt med något som om något gjorde dig ont, med jämna mellanrum, men du var rädd för att gå till läkaren och har redan kommit till den allra sista tiden när smärtan är outhärdlig. Följaktligen är behandlingen mycket mer komplicerad, tidskrävande och dyrare. Om du kom till läkaren tidigare skulle du vidta förebyggande åtgärder och inte drabbas av svår smärta. Detsamma händer med en psykolog. Om du regelbundet, en eller två gånger i månaden, profylaktiskt kommer till en psykoterapeut, kommer det inte att finnas någon situation från vilken du inte ser en utväg och känner dig maktlös.
Varför blir vår kropp sjuk? För hans mentala del är "sjuk". Enligt WHO-stadgan är "hälsa ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte bara frånvaron av sjukdomar och fysiska defekter." Fundera nu över om du uppmärksammar det mentala och sociala välbefinnandet. Påverkar nivelleringen av dessa tillstånd ditt fysiska välbefinnande?
När vi pratar om sjukdomar i kroppen måste vi förstå att varje sjukdom har sin egen fördel. Genom sjukdom talar vår kropp till oss, som inte bara består av organ, utan också av känslor och känslor. Jag tror att sjukdomar är en SOS -signal, det är ett tecken för oss att vi borde ha slutat ta mer än vi kan för länge sedan; offra dina egna intressen; var bra pojkar och flickor; uthär det som strider mot våra värderingar; kränka sina egna intressen etc.
Jag valde att må dåligt som ett sätt att skämma bort mig själv och locka uppmärksamhet. Och i det ögonblicket, när jag upptäckte denna mekanism i mig själv, lanserade jag den inte. Jag ställde mig själv frågan:”Vad ligger bakom detta, vad vill jag egentligen? . Sedan dess är mental hälsa för mig hälsa! Och du måste vara uppmärksam på det.
Jag skrev detta inte för att jag själv är psykoterapeut. Mitt liv blev bättre, mer medvetet och friskare när en psykoterapeut, terapi och allt som rör psykologi dök upp. För mig är den bästa egenvården att ta hand om det som finns inuti mig. När det finns harmoni inuti är det som är utanför också harmoniskt.
Rekommenderad:
Varför Behöver Jag En Psykolog, Jag är Ingen Psyko
I Ryssland är människor vana vid att komma överens "på något sätt, på egen hand". Och dessutom finns det vänner, kamrater, dryckeskamrater? Och få människor tänker på hur ofta vänskap bryts ner, liv bryts ner, skvaller går efter vår köksuppriktighet.
Varför Behöver Jag En Psykolog? Varför Prata Om Barndomen?
Barndom - detta är en period då en person inte är medveten om mycket, hans huvudsakliga sysselsättning är att absorbera och absorbera allt som händer. Så börjar samlingen av livserfarenhet, karaktärssynen, personlighetens födelse. Var och en av oss har våra egna sätt att hantera traumatiska situationer, låt oss kalla dessa sätt skydd … De förvärvas i barndomen, stannar hos oss för livet, och sedan använder vi dem automatiskt.
Varför Och Varför Skriver Jag Och Vilka Svårigheter Står Jag Inför När Jag Gör Det?
Idag vill jag dela med mig av varför jag skriver och vilka svårigheter och erfarenheter jag möter när jag gör det. Varför skriver jag? Jag skriver för att dela med mig av vad jag tycker är viktigt. Och vad jag tror kan vara användbart för andra människor.
Varför Behöver Jag Kemi, Jag är Humanitär
Vi vet alla om en sådan uppdelning i "naturvetare och humanitärer", "fysiker och textförfattare", som förklarar våra framgångar inom ett område och förminskar förmågor på ett annat. Från föräldrar till barn i äldre förskoleålder kan du höra om några av de böjelser och funktioner som de observerar hos sina barn.
Varför Behöver Jag Hjälp Av En Psykolog?
Psykologi är en vetenskapsgren som studerar en individs beteende i en social miljö, hans förmåga att anpassa sig till stressiga situationer, nervösa upplevelser och så vidare. Psykolog vem är det? är en specialist som studerar mänskligt beteende i olika situationer, korrigerar individens beteende i livet, på jobbet och så vidare.
