2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Tomhet
Det är konstigt att du kan känna det och du kan falla i det.
Det är roligt att det nästan inte finns något att fylla.
Och gå igenom de vanliga sätten att sysselsätta sig med något, för att distrahera dig från det, ibland passar ingenting.
Och det verkar paradoxalt, men verkligt - att springa ifrån sig själv. Detta blir ett säkert och pålitligt sätt att fly från det.
Men vad händer om du en dag får modet och träffar henne, utan att behålla styrka och mod, gråter utan anledning, känner likgiltighet för allt eller önskar så illa att någon var redo att stå emot dina känslor. Jag var bara där i det ögonblicket.
Han försökte inte lugna ner sig eller visa att han var ännu värre.
Jag var just där och påminde mig om att det är viktigt att andas, att man kan känna utan att dölja det, utan att gömma sig, utan att vara rädd för att inte bli förstådd, fördömd eller värderad.
Jag vet hur det är att gråta väldigt, väldigt tyst, så att ingen kan höra.
Jag vet att det inte alltid går att förklara vad som gör ont.
Att även när du kan säga det som stör dig, kommer den du öppnade inte alltid att kunna stödja och förstå.
Det är viktigt att vara säker.
Och jag är redo att ta hand om det när du är redo att låta dig själv vara sårbar, gråta … högt, tyst, länge eller långsamt.
Hur du behöver det.
Och kom ihåg hur viktigt det är att andas.
Andas in och ut …
Häll smärtan och fyll den med nödvändig värme.
Foto av Kevin Wolf
(c) Oksana Verkhovod
Rekommenderad:
Reflektioner Om Tomhet
Tomhet … Att uppleva det inuti är bildligt förknippat med förtvivlan, smärta, förvirring, hopplöshet - ett annat spektrum av depressiva upplevelser. "Bli av med tomheten" - hur paradoxalt det än låter, är en av de vanligaste förfrågningarna om terapi.
Tomhet. Plötsligt Och Inte Meningslöst
Först verkar det som att inget sådant händer. Arbeta, träffa vänner, städa huset på lördagar och ridning på söndagar. Och så plötsligt, som ett vindstöt i en varm sommar, förstår du: något går fel. Du sätter dig vid pianot för att spela Debussys favorit Suite Bergamasque och går vilse på varannan ton.
Framtida Tomhet Som Ett Symptom
Vad behöver göras för att allt i livet ska gå sin egen väg? Svaret finns i vilken framgångspsykologbok som helst. Det viktigaste är att sätta upp ett mål, "köra en pinne" inom överskådlig framtid, göra en plan och sedan kommer allt långsamt att gå åt rätt håll.
"Bara Detta är Inte Tillräckligt" (om Girighet, Tomhet, Hungriga Enhörningar Och Behov)
Olga Demchuk Låt oss föreställa oss en person som är törstig och får ett äpple istället. Samtidigt säger han: "Ge mig ett äpple." Själv känner han uppriktigt inte orden "vatten" och "dricka". Äpplet har också vatten, och för att släcka sin törst måste det äta en viss mängd.
Du är Frånvarande. Tomhet
Relationer är olika. Vissa slutar snabbt och personen lägger inte ens stor vikt vid detta, ångrar ingenting, tänker inte. Det är lätt att släppa en sådan relation och hjärtat gör inte ont för dem, själen upplever inte och tankarna rusar inte i rasande fart till honom.
