Psykologisk Trend 2020

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Trenden för det kommande året är ovillkorlig kärlek.

De flesta av oss är vana vid att leva genom rationalitet och logik - att beräkna allt, spela säkert, kontrollera allt. Det finns ingen glädje i den här livsstilen, och i själva verket håller denna stil på att bli föråldrad. Som ni ser händer händelser så snabbt och oförutsägbart att det är svårt att planera för något långsiktigt. Försök att beräkna till exempel hur psykoterapi kommer att se ut om 10 år. Det visar sig?

Många av oss förstår redan hur vi ska leva medvetet - att uppfatta verkligheten genom mentala, känslomässiga och kroppsliga insikter - det vill säga med hela vårt väsen. Mindfulness, som en epidemi, väcker människor. Om vi jämför klienter som kom till utbildningar för 15 år sedan och nu - jorden och himlen. Tidigare uppträdde förmågan att vara medveten efter ett eller två eller tre eller tre studier, men nu är nästan alla som skriver in det första året redan fullt medvetna om sig själva.

Villkorslös kärlek är nästa omgång i utvecklingen av mänskliga värden. Barmhärtighet och medkänsla driver ut narcissistiska rädslor, river höga staket mellan människor, skapar broar för kontakt med varandra och återlämnar mänskligheten. Alla som har dessa egenskaper kallas människor med öppna hjärtan.

Ett öppet hjärta låter dig lita på, hoppas, medkänsla, känna kärlek till världen, människorna runt, djur, växter och viktigast av allt - för dig själv! Självförakt är grundorsaken till de flesta mänskliga problem. Otro, respektlöshet, överdriven självkritik, besvärlighet för sig själv - beröva en person friheten att vara, att även för sig själv förklara: "Jag är det." Gå djupt in i dig själv, försök känna hur öppet ditt hjärta är: 10, 30 eller 70%? Eller kanske du inte känner känslan av ett öppet hjärta än?

Vi är alla födda med öppna hjärtan. Chatta med barn, känna sin energi. De är fulla av lycka, nyfikenhet och vitalitet. Från ett överflöd av känslomässiga upplevelser med ett minustecken stängs hjärtat för att rädda oss från för mycket psykisk smärta. Oftast börjar stängningen av hjärtat inträffa vid den "magiska" åldern - fem till sex år. Det verkar som om barn måste göra detta för att överleva i den ofullkomliga "vuxnas värld".

Och bara år eller decennier senare, när barn växer upp och anpassar sig i samhället, kommer vissa att ha behov, styrka och mod att återvända förmågan att leva med ett öppet hjärta. Vad händer efter att hjärtat har stängt? Världen går bort från oss. Inte för att han är så grym. Inte alls. För vi bryter våra hjärtliga band med honom. Att överleva. Vi blir hårda, kallblodiga, alltför oroliga eller frusna.

Och människorna runt dem känner det. Därför har människor med slutna hjärtan svårt att skapa nära relationer, inte bara hitta en livspartner eller upprätta goda relationer med arbetspartners. Hjärtanslutningen förloras inte bara med andra, utan också med sig själv, så det är omöjligt att förverkliga omhuldade drömmar, för det är inte klart vad jag vill, det är omöjligt att skapa ett eget företag för själen, eftersom anslutningen till själen Är försvunnen …

Vad händer när hjärtat är öppet för kärlek? Ett hjärta fullt av kärlek lockar kärlek till sig själv. Vi lockar dem som sammanfaller med oss i värderingar och ambitioner. Vi läser omisskännligt information och hittar dem som är från "vårt paket", när vi direkt fångar varandras vibrationer och rytmer. Intuitiv. Det är bara det att inte alla vet hur man ska förstå denna information.

Jag känner några som nu är trettio plus, som inte behövde stänga sina hjärtan. De sticker ut mycket mot bakgrunden av "vanliga" sådana: de utstrålar kärlek och är älskade, eftersom de är mycket attraktiva i sina mänskliga egenskaper, de har nått höga toppar i samhället, för att de är spontana och modiga att visa sina tankar och värderingar, de kan perfekt många språk, eftersom de reser mycket runt om i världen och kommunicerar enkelt. Det verkar som tur är att lägga en röd matta framför dem.

Men kärlekens vibration kan skrämma bort dem som utstrålar lägre energier. De kommer att tro att människor med ett öppet hjärta är konstiga, dumma eller lider av nonsens.

Jag ska ge några exempel på mina vänner.

En del tjänar anständiga pengar, klär sig i begagnade kläder och använder de sparade pengarna för att köpa mat och blöjor på ett statligt äldreboende. Andra - allt hushållsavfall sorteras noggrant och tas på sin enda lediga dag några kilometer bort till en insamlingsplats. Ytterligare andra är ofta volontärer på ett katt- och hundskydd och gör smutsiga arbeten. För det fjärde - de hämtar lösa djur, behandlar dem, återställer dem på egen bekostnad och letar sedan efter snälla människor som är redo att skydda djur. De gör allt detta av kärlek och medkänsla för sin nästa. Detta är deras värderingar.

Om du ska öppna ditt hjärta eller inte är allas val. Jag minns ofta rävens ord från berättelsen om Antoine de Saint-Exupery:”Endast hjärtat är skarpsynt. Du kan inte se det viktigaste med dina ögon. Därför utvecklar jag förmågan att”se” med mitt hjärta.

Det finns metoder som hjälper till att öppna hjärtat. Här är några av dem.

1. Kommunikation med en person som har ett öppet hjärta. Sådana människor skapar genom sin närvaro en atmosfär av kärlek, acceptans, förtroende. I deras närvaro är vi genomsyrade av kärlek och kan själva utstråla kärlek. Vår egen sol öppnar sig inom oss!

2. Kontakt med små barn under ett eller två år hjälper till att komma ihåg det tillstånd av lycka som vi en gång upplevde själva.

3. Kommunikation med djur, särskilt med deras bebisar, ger tillgång till sin egen barmhärtighet och kärlek. Hundar vet hur de ska älska villkorslöst och förlåta oss för de fel vi har begått. Det är möjligt att de ges oss för att hålla våra hjärtan öppna.

4. Kommunikation med naturen. Kom ihåg det spännande tillståndet av lycka när havet eller något annat vackert landskap plötsligt öppnar sig framför dig. Kom ihåg hur ditt hjärta slår av lycka när du andas in doften av ungt aprilgräs och dofterna från den uppvaknande jorden.

5. Art. Naturligtvis kommer du ihåg hur mästerverk av musik, målningar, filmer, föreställningar eller tecknade filmer orsakade i dig en ström av tårar av barmhärtighet, glädje eller lätt sorg. Detta är också nåd.

6. Psykoterapi av hög kvalitet stärker andan, återställer förtroendet för världen och självförtroendet. Således skapar det grunden för hjärtats öppning.

7. Vissa livshändelser bidrar till utvecklingen av ovillkorlig kärlek, oftast är det chocker: upplevelsen av en allvarlig sjukdom, fattigdom, förlust av en älskad, krig …

Jag förstår varför det finns många mi-mi-mish-bilder och inlägg på sociala nätverk. Detta är nödvändigt för att behålla värmen i hjärtat. Och jag är för.

Rumis ord passar mig verkligen: "Bara från hjärtat kan du nå himlen."

Och alla har rätt till sin egen väg.