Passiv Aggression

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Han kommer inte till ett möte med dina föräldrar, retar dig i närvaro av vänner, förringar din värdighet och värderar dina prestationer. Och han lovar, men gör inte, håller med och … glömmer, saboterar viktiga händelser och blir ofta kränkt, utan att förklara något. Tyvärr gör inte bara fiender detta - det görs av nära och kära och föräldrar, kollegor och vänner, konkurrenter och affärspartners. Spelet om tystnad och gaslighting, skvaller bakom ryggen och luriga otäcka saker, vända ord och handlingar ut och in är alla exempel på passiv aggression - ett indirekt uttryck för ilska, missnöje eller ångest.

Någon vet helt enkelt inte hur de ska uttrycka sina känslor direkt, begränsa och undertrycka negativa känslor. Någon väljer medvetet tysta kampmetoder, manipulerar och förvirrar motståndaren. Sådana människor avslöjar sällan sina kort, undviker direkta konflikter och säger inte "nej", föredrar att bryta avtal omärkligt.

Vanligtvis, när vi säger "aggression", tänker vi på våld i hemmet, gatans huliganer, otillräckliga grannar och obehindrade chefer. Men passiv aggression är lika destruktiv. Det är bara vid första ögonkastet osynligt och till och med oskyldigt. Tänk på det, jag glömde, jag skämtade illa, jag höll inte mitt löfte. Är det värt att oroa sig? Förresten, det är precis så här gasbelysning ser ut - anklagar offret för vad det verkar för henne. Tja, vad tänkte du på? Vad startade? Ur psykologiska manipulationers synvinkel är detta en av de farligaste, eftersom det ifrågasätter offrets adekvatitet och flyttar ansvaret för aggressorns handlingar på henne.

Passiv aggression är svår att känna igen. Hon är väl förklädd till ett dåligt skämt, dåligt minne, svår barndom och svår karaktär. Men i själva verket är det vägen till helvetet och den högsta graden av hyckleri. Förnedring och förolämpningar visar sig inte alltid i skandaler och smällande dörrar. Våldet kan vara tyst.

Som regel tillgriper osäkra personer med sårade självkänsla och uppblåst självkänsla passiv aggression. Kanske var de i barndomen tvungna att underkasta sig villkorslöst och undertrycka varje manifestation av sitt eget "jag". Så barnet fick ständigt dölja sig för att bevara sig själv eller uppnå det han ville. Eller kanske tvärtom, de var tvungna att alltid och i allt vara de första, att vinna till varje pris, och av rädsla för att de inte skulle klara sig i en rättvis kamp lärde de sig att handla dolt och skickligt väva intriger. I alla fall vet fans av den passiva aggressionsmetoden inte hur de ska förlora, och uppfattar någon annans framgång som en personlig förolämpning. Det är viktigt för dem att lämna det sista ordet för sig själva. Men eftersom den smärtsamma rädslan för att”inte klara sig” fortfarande sitter inne, är hon inte en anhängare av öppen konfrontation. När allt kommer omkring måste du ge argument, försvara din synvinkel. Det är mycket lättare att bli personlig, förolämpning eller provocera en motståndare, och han får ett snabbt och smärtsamt slag mot hans rykte. Och där, när du går bort från det ursprungliga diskussionsämnet, kan du göra ett förvånat ansikte och lämna en känsla av kränkt oskuld.

Ofta, i stället för öppen konfrontation eller rationell diskussion om problemet, väljer passiva aggressorer en bojkott. Och återigen är detta inte alltid en illvillig handling. Ibland är detta bara en omedveten upprepning av ett manus som lärt sig i barndomen (hej, föräldrar!). De som är svaga och rädda för att göra sina äldre upprörda måste hålla tyst. Många fortsätter att använda denna metod i vuxen ålder. Målet med det tysta spelet är att få din motståndare att känna sig skyldig och få kontroll över situationen genom att långsamt trycka på din position. Du kan bekämpa en sådan manifestation av aggression - du behöver bara inse vad som händer i tid och inte bli provocerad. Försök att vara ärlig. Om personen inte är en skadlig manipulator, utan ett förvirrat barn, har ni två en bra chans att etablera kommunikation.

Kanske till och med mer än att spela en gissning, bryter devalvering från en älskades sida förtroendet för en relation. Det kan uttryckas med ord eller syn, handling eller passivitet. Även otaligt, förlöjligt slutar inte vara negativt och uppfattas med rätta som ett svek. Den som du söker stöd hos visar sig plötsligt vara "på fiendens sida": han anser inte att dina klagomål är värda uppmärksamhet, bagatelliserar ett problem som är viktigt för dig, motiverar gärningsmannens beteende. Kanske håller han verkligen inte med om din åsikt och, av rädsla för en skandal, döljer han sin sanna uppfattning som ett skämt eller sarkasm. I det här fallet är det bra att tänka på hur berättigad din egen position är. Och om du är säker på att du har rätt, förklara för honom varför en sådan attityd skadar dig och betona hur viktigt hans stöd och uppriktighet är.

En av de mest anmärkningsvärda typerna av passiv aggression är att "göra gott". Det är då alla begäranden, gränser och önskningar ignoreras "för ditt eget bästa". Allt som görs mot en annan persons vilja är våld. Alla oönskade kommentarer om någons frisyr, smink, val av kompis eller livsstil är ett gränsöverskridande. Ett försök att göra en annan person "bekvämare", att ändra, göra om, lära ut en lektion är en manipulation.

Ett svårt, men det enda effektiva sättet att hantera passiv aggressivitet är att ta med manipulatorn i konversation och förstå de bakomliggande motiven till det som händer. Och om dialogen misslyckas finns det inget skamligt att bryta ett sådant förhållande utan ånger. Faktum är att passiva aggressorer är osäkra människor som försöker hävda sig på någon annans bekostnad och för varje pris för att bevisa sin oskuld enbart på grund av rädslan för att visa andra deras obetydlighet och hjälplöshet i den eller den frågan.