2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Om sex är din plikt kommer du gradvis att gå upp i vikt, vanligtvis med 2-3 kilo varje år och förvandlas till en kvinna som inte kommer att vara intressant för din man.
Mycket ofta signalerar övervikt inte oss om allvarliga hälsoproblem, utan om problem i relationer eller om för många hämningar i livet. Mat blir ett "substitut" för kärlek.
Det är därför, trots alla ansträngningar som gjorts, bara väldigt få människor faktiskt lyckas gå ner i vikt, och sedan inte går upp de "kastade" kilona med svårighet, om psykologiska problem förblir olösta.
Hur otillfredsställande behov påverkar övervikt
Orsak # 1. Blockerat behov av kärlek
Om allt inte går bra i ett förhållande med din älskade, och du är mer tyst och snyftar i din kudde av underdrift, förväntar sig att din partner kommer att läsa dina tankar och önskningar, så är orsaken till nattens "raid" på kylskåpet klar. Det är mycket säkrare att smyga in på kylskåpet, särskilt på natten när ingen annan ser hur man samlar mod och riskerar att förändra något i förhållandet. För att göra detta hindras vi av rädsla för att bli avvisade, använda, gamla klagomål, vanor och etablerade livssyn.
Orsak # 2. Blockerat behov av erkännande
Du kan "skjuta" dina egna önskningar i bakgrunden och bara lyssna på en man, anpassa sig till hans önskningar och behov: en sen middag för en älskad, sex när bara han vill. "Allt är för dig, kära, det spelar ingen roll att du inte märker mig!" En sådan vilja att offra sig själv är fylld av konsekvenser: du kan knappt hålla tillbaka tårar, "glömma" dig själv - blockera behovet av uppmärksamhet, närhet eller rusa till den andra ytterligheten: gräl, raserianfall, skandaler utan konstruktiva lösningar - resultatet av dessa handlingar är mycket likt: vi "griper" eller "tvättar" vår egen "obetydlighet".
Orsak # 3. Sexuell disharmoni
En av anledningarna till att övervikt uppträder kan övervägas … sex. Om sex är din plikt kommer du gradvis att gå upp i vikt, vanligtvis med 2-3 kilo varje år, och bli en kvinna som inte kommer att vara intressant för hennes man. Om det tvärtom finns ett behov av sex, men inte tillfredsställt, är det igen möjligt att gå upp i vikt. En upphetsad man i en sådan situation föredrar att njuta av självtillfredsställelse, och en kvinna äter mer sannolikt något gott.
Vad ska man göra?
1. Försök först prata med dig själv om dina känslor - det här är en win -win. Tilldela dem till dig själv. "Det här är jag arg, orolig." Inse, legalisera dem. Det är svårare än att "stryka" dig själv med en annan chokladbit, men det påverkar inte midjan.
2. Börja lyssna inte bara på dina önskningar utan också på dina känslor. Var inte tyst, prata med din partner om dina känslor, i en intim miljö också.
3. Lär dig att ta hand om varandra lika mycket.
4. Kom ihåg att dina tankar är omöjliga att läsa. Tystnad i relationer leder till känslor av ilska och ilska.
5. Ompröva din inställning till sex - det ska övergå från en plikt till ett nöje.
Förbud och övervikt
Om det finns många förbud och rädslor i våra liv, om vi ständigt har kontroll över oss själva på grund av rädslan för att avvisa oss själva av en annan person, blir mat ett sätt att glömma disciplin, kontroll och skyldigheter. Vad i livet kan vi göra för oss själva på det sättet? Det finns. Inom mat tillåter vi oss själva - det här är ett "säkert" sätt att ha kul - okontrollerat och gränslöst. Barnets del av själen förstår - du kan vara nyckfull och "lossna"! I relationer tillåter vi oss inte detta.
När en person strävar efter att vara perfekt, försöker uppfylla höga krav och krav, blir mat ibland det enda utloppet.
Lösningen är enkel och svår på samma gång: låt dig själv skilja sig från idealet och prata med din kropp och lova att du kommer att behandla det mer noggrant och noggrant.
Tre praktiska övningar:
"Nöjeslista"
Tänk och gör en lista över allt i livet som tilltalar dig och din kropp annat än mat. Använd sedan denna kunskap i praktiken. Du kanske tycker att du gillar massage, aromatiska bad, masker och omslag, kontrastduschar eller magdans.
"Jag äter det här om 7 minuter."
Så fort du inser att du är på väg mot köket, även om du inte alls ska äta när som helst snart, fortsätt med denna övning. I stället för att öppna kylskåpet, säg till dig själv "Jag äter det här om 7 minuter" och kom genast med en lista över saker att göra under den här tiden. Lusten att äta kan försvinna medan du är upptagen med att göra dessa saker.
"Vi bryter avtryckaren"
Bli medveten om de händelser som utlöser och kulminerar i ett smärtsamt förhållande till mat: PMS, sömnbrist, ilska etc. Försök att undvika dem eller bli distraherad från dem i framtiden. Om det visar sig att alla är på något sätt kopplade till din partner, skriv ett brev till honom. Uttryck vad du än tycker, ocensurerat, utan att tveka i uttryck. Ta dig tid att riva texten i små bitar! Sätt dig istället i din partners skor och försök svara på klagomålen. Detta hjälper till att lindra spänningar och förstå situationen. Och först då riva pappret.
Rekommenderad:
Modiga Kvinnor Och Män Utan Väg
När kvinnor bestämmer sig för att kontrollera allt, så börjar pojkar enligt polaritetslagen att bli uppfostrade av dem, inte män. Samtidigt finns det färre och färre män som kan utföra sin manliga uppgift - att följa sin egen väg. Kom ihåg hur en man och en kvinna symboliseras.
Varför Hatar Kvinnor Kvinnor?
Den mest fruktansvärda, vidrigaste produkten av det patriarkala systemet är inre kvinnohat. Kvinnhat mot kvinnor. Det finns ingen kvinnlig solidaritet. Vi kräver straff för dem som har snubblat, vi skyller på offren, vi förlamar våra döttras psyke "
Varför Män Inte Längre är Män Och Kvinnor är Kvinnor. Psykoanalytisk Syn
I den moderna världen ser vi förändringar i både manliga och kvinnliga funktioner. Män har blivit mer feminina, infantila och passiva. De slutade ta ansvar för sig själva och sina familjer. För kvinnor blir framgångsrika och socialt aktiva viktigare, och familj och barn förflyttas till bakgrunden .
Studie. Män Utan Kvinnor
Studie. Män utan kvinnor. I sin önskan att döda tiden hade Yu ingen motsvarighet, i alla fall, han tänkte alltid på henne på det sättet, accepterade honom av hela sitt hjärta och hatade honom med hela hennes medvetande, eftersom de visste att de alltid skulle vara så här, kl.
När Vi "äter Ingenting", Men Blir Tjocka "från Luften" ⠀
Du vet, det händer att du äter lite, och du blir tjock mycket. Eller när du åt en tårta och kände dig som en elefant. Det vill säga att vi kan skilja på verklig viktökning och en inre orolig känsla. Vi har redan förstått att det här inte handlar om mat, det fungerar som ett tillfälle att känna dessa tillstånd.
