2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi tycker ofta att någon eller något borde göra oss lyckliga. En psykoterapeut, fru, make, älskare, älskarinna, den där tanten som bakar rullar i bageriet mittemot, den där”lyckosäljaren” som lovar ett mirakel. Tja, eller några händelser: jag hittar ett förhållande - det blir bättre, jag åker till ett annat land - det blir bättre, jag ändrar mitt företag - det blir bättre, jag hittar en ny fru - det blir bättre, eller om det gamla ändras, det blir bättre. Men nifiga!
Om det nu inte finns någon lycka eller ett tillstånd av tillfredsställelse inom dig, så kommer det inte att ske under några omständigheter. Detta är en illusion. För i själva verket, ledsen att vara trubbig, vet du bara inte hur du ska uppleva lycka och uppleva ett tillstånd av tillfredsställelse.
Rädd?
Det är inte skrämmande, för det finns en väg ut. Och först och främst är det arbete på dig själv. Ingen kommer att göra ditt inre arbete för dig, till exempel för att hitta dig själv, din plats i livet, för att etablera din personlighet, att skilja sig från föräldrafigurer och så vidare.
Ja, en terapeut kan följa dig längs vägen och belysa din väg för dig själv. Men vad psykoterapeuten inte kan göra är att göra ditt inre arbete för dig. Och ingen kan. Och om någon lovar dig något sådant, tro mig, han ljuger (kanske utan att ens veta det). Han kanske verkligen vill hjälpa dig, men han gör dig en björntjänst. Han ger dig "fisk" istället för att lära dig att "fiska". Och denna "fisk" kommer bara att tillfredsställa din hunger för ett kort ögonblick. Efter - du kommer att känna dig olycklig igen.
Processen att hitta lycka inom sig själv åtföljs alltid av svåra upplevelser - lidande, förtvivlan, smärta under vissa perioder, men det leder alltid till förvärv av en ny "skicklighet" - förmågan att leva ditt liv.
Och tro mig, efter att ha passerat denna väg kommer du att vara tacksam mot dig själv. Ja, först och främst till DIG SJÄLV, eftersom DU är stor, gick du igenom motstånd, DU gick igenom plåga och förtvivlan. Och du har hanterat det. Jo, ja, för det andra kommer du att vara tacksam mot personen som följde med dig på vägen. Men den första tacksamheten till dig själv kommer att bli viktigare för dig. För nu har du ingen aning om hur mycket vänlighet, kärlek och omtanke du kan ge till dig själv!
Och ja, det kommer ingen extern indikator på att du har lärt dig att vara lycklig. Endast internt. Det här handlar om en annan smak för livet, det här handlar om en annan upplevelse av sig själv, det handlar om en annan livskvalitet, en storleksordning högre än nu.
Förvänta dig därför inte ett mirakel, bli ditt eget mirakel!
Rekommenderad:
Jag Känner Ingenting Och Jag Vill Ingenting. Hur Apati Slukar Oss
Detta är ett mycket vanligt klagomål. Brist på känslor, en film av likgiltighet, som omärkligt drar med sig ett helt liv, översvämmar det med tristess, likgiltighet och lerig meningslöshet. Dammig rutin och konstant trötthet är detta tillstånds eviga följeslagare.
Jag Vet, Men Jag Gör Ingenting
Mannen kom med en begäran: "Jag förändrar ingenting i mitt liv. Det finns idéer för var man ska utvecklas, det finns förmågor som jag skulle kunna tjäna bra pengar på, det finns en miljö för kommunikation med mer framgångsrika människor som lockar.
10 Tips För Par Att Bli Lyckligare Under En Pandemi
I början av karantänen sa 74% av de tillfrågade makarna att deras förhållande inte hade förändrats, men till och med förbättrats. I mitten av karantänen visade en annan studie att endast 18% av de undersökta paren var nöjda med kommunikationen.
Om Motivation Och Avsikt - Eller Varför Människor Gör Det De Gör
Varje beteende har en positiv avsikt. Det vill säga, med detta beteende vill en person ha något bra för sig själv. Till exempel skriker en person och freaks ut, men vill få uppmärksamhet eller godkännande på detta sätt. Vid en första anblick kan det verka som delirium, men om du tror att beteendet bildades till exempel i barndomen, så är det inte så vanföreställt (från vissa föräldrar är detta det enda sättet att få uppmärksamhet, vad kan du göra).
Jag Vet Allt, Men Jag Gör Ingenting
Jag vet allt, men jag gör ingenting. En vanlig fras från kunder att jag förstår allt, har läst många böcker, gått utbildningar för personlig tillväxt och jag verkar börja, men jag kan inte ta lång tid, jag ger upp. … Varför händer det här?
