2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 21:03
Vid det första mötet med en psykolog med en klient / klient samlas anamnes oftast upp.
Vad hände? Vad ledde till psykologen? Varifrån växer”problemets ben”?
Och även vid det första mötet genomför du en slags "briefing" om säkerhetsåtgärder.
Jaja! Det finns sådana …
Punkt ett i denna briefing - ta dig tid!
Skynda dig inte, även om det plötsligt blev klart och förståeligt för dig att du fram till nu har”gjort fel!”.
Ingen brådska! Även om du verkligen vill förändra!
För att motivera det finns det en bra fras som utmärker situationen mycket bra: nio kvinnor kommer inte att föda ett barn på en månad!
Det vill säga varje förändring i ditt liv behöver en plats och för det - förändring - för att förbereda sig!
Fram till detta ögonblick, när du insåg "vad som är fel" - du har levt! Du har ett vanligt beteende! Och du vet hur du gör detta, även om resultatet ledde dig till en psykolog.
Men om du plötsligt börjar göra ändringar är resultatet oförutsägbart! Hast är lämpligt, du vet var!)
Men hur ska man då vara?
Det första som kan och bör göras i början av arbetet med en psykolog (liksom mitt i arbetet och i slutet av det - det vill säga alltid!) - titta !!!
Observera hur du beter dig i de fall som du nu vill ändra.
Observera - hur du gör det och vilka känslor du upplever … Hur reagerar du på ditt beteende och hur deltagarna i situationen reagerar …
Observera, du lär känna dig själv! Den hon inte riktigt kände! Har inte märkt.
Jag levde i liv och rörelse under dagtidsevenemang, gjorde mina egna affärer och märkte inte hur du är i alla dessa ögonblick som leder dig steg för steg "i fel riktning"!
Hur mycket överraskning får psykologer höra från sina klienter som kunde observera sig själva åtminstone lite !!!
Det här är mycket livliga, fyllda berättelser om sig själva och om vad människor inte märkte i sig själva!
Och denna nya kunskap om dig själv hjälper till att förbereda marken för de önskade förändringarna. Och gradvis - dessa förändringar kommer till liv! Situationen förändras - en person får förtroende och glädje.
Men här kommer det också över "fallgropar".
Om en person kunde, efter att ha förstått vad anledningen är, fixa det en gång för alla!
Då skulle det bli ett helt annat samhälle - ett samhälle av glada och helt framgångsrika människor!
Men medan alla är så lyckliga …
Även ha lärt dig nya saker och framgångsrikt förändrat något i ditt liv - fortsätt observera !!! Det nya spåret är bra! Underbar! Men tröghetskraften får en person att röra sig på ett enklare - bekant sätt!
Så än en gång - titta! Detta är din styrka!
