2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Att klara av förhalningar är inte lätt eftersom vi alla har våra egna skäl för det. Dessutom kan en och samma person av olika skäl skjuta upp genomförandet av olika livsaktiviteter. Enkelt uttryckt är det inte lätt att övervinna förhalning, eftersom vi alla har olika anledningar till att hantera det. Om du vill klara av förhalningar måste du förstå vad som orsakar det oftast. Dessa skäl kommer att diskuteras i detta och de följande artiklarna.
Orsak # 5 Brist på motivation
Har du någonsin trott att det i livet alltid finns något som hindrar dig från att göra det du måste göra? Denna brist på motivation kan tillskrivas flera huvudorsaker:
- Trötthet
- påfrestning
- andra prioriteringar
- oförutsedda extraordinära omständigheter
- svårt att formulera nya idéer
- misslyckade försök att klara denna uppgift tidigare
- negativa erfarenheter från människor och händelser i ditt liv
- dåligt självförtroende
- en robot i en olämplig miljö
- luddiga mål
Du är inte den enda som känner brist på motivation när det gäller vissa uppgifter. I en studie vid Carnegie Mellon Institution fann man att människor har låg motivation när de bedömer de framtida resultaten av sitt arbete lågt.
Det är viktigt att komma ihåg här: om du kan koppla ihop ett företag med dina intressen, mål och värderingar, då blir du mer motiverad och arbetar mer aktivt med den här verksamheten.
Orsak # 6 Du vet inte var du ska börja
Och om du står inför en för komplicerad uppgift, en extraordinär, svår uppgift? Och om det också innebär en hel rad åtgärder och det inte är klart var du ska börja? Denna osäkerhet kan komma i vägen för att komma igång eftersom du inte vet vilken riktning du ska ta det första steget.
Även om du definierar det här steget kan du underskatta projektets komplexitet bara genom att tänka på arbetsplanen - det visar sig att det kräver mer ansträngning än du förväntat dig.
Som ett resultat skjuter du ofta upp arbetet bara för att du är överväldigad av antalet steg du behöver ta för att slutföra det hela.
Vad är det bästa sättet att hantera detta? Den metod som föreslogs av David Allen är extremt effektiv. Tanken är att dela upp ett flerstegsprojekt i en serie små uppgifter som kan slutföras på en gång. Denna metod innefattar fem steg:
- Skriv ner de specifika uppgifter som du markerar i projektet.
- Skriv ner de åtgärder du behöver vidta omedelbart och ta hand om dem.
- Organisera resten av uppdragen.
- Granska hela tiden din uppdelning av projektet.
- Slutför alla uppgifter i tur och ordning tills du är klar med dem alla.
Du kan till och med gå längre och skapa en lista med objekt för dessa steg, och sedan, efter att ha slutfört varje enskild uppgift, njuta av att korsa dem från listan.
Artikeln dök upp tack vare boken "The Power of Productivity" av Steve Scott.
Rekommenderad:
8 Skäl Till Förhalning. Skäl # 7 Och # 8
Att klara av förhalningar är inte lätt eftersom vi alla har våra egna skäl för det. Om du vill klara av förhalningar måste du förstå vad som orsakar det oftast. Dessa skäl kommer att diskuteras i detta och de följande artiklarna. Orsak # 7 Du är ofta distraherad Tänk på de nuvarande distraktionerna vi stöter på i vårt dagliga liv:
8 Skäl Till Förhalning. Orsak # 4
Att klara av förhalningar är inte lätt eftersom vi alla har våra egna skäl för det. Om du vill klara av förhalningar måste du förstå vad som orsakar det oftast. Dessa skäl kommer att diskuteras i detta och de följande artiklarna. Orsak # 4 Du föredrar enkla uppgifter Du kanske redan har märkt att du ofta tar på dig sekundära uppgifter, eftersom de inte tar mycket tid och är lätta att genomföra:
8 Skäl Till Förhalning. Orsak # 3
Att klara av förhalningar är inte lätt eftersom vi alla har våra egna skäl för det. Om du vill klara av förhalningar måste du förstå vad som orsakar det oftast. Dessa skäl kommer att diskuteras i detta och de följande artiklarna. Orsak # 3 Du tror att du kommer att göra det "
8 Skäl Till Förhalning. Orsak # 2
Att klara av förhalningar är inte lätt eftersom vi alla har våra egna skäl för det. Om du vill klara av förhalningar måste du förstå vad som orsakar det oftast. Dessa skäl kommer att diskuteras i detta och de följande artiklarna. Orsak nummer 2 Rädsla för det okända Ibland är människor rädda för att agera, eftersom sanningen kan avslöjas som de inte vill höra.
8 Skäl Till Förhalning. Orsak # 1
Att klara av förhalningar är inte lätt eftersom vi alla har våra egna skäl för det. Om du vill klara av förhalningar måste du förstå vad som orsakar det oftast. Dessa skäl kommer att diskuteras i detta och de följande artiklarna. Orsak # 1 Perfektionism En person viker lätt för förhalning när han är rädd för att göra ett misstag och visa sin svaghet.
