Varför är Jag Ensam. Huvudsaken

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 22:21

Vad behöver du för att vara lycklig? Listan kan vara kort eller lång, men den kommer definitivt att innehålla en viktig punkt. För lycka behöver du en person med vilken det kommer att finnas andlig närhet, som förstår och accepterar. En stor del av ensamstående kvinnor är smarta, vackra, framgångsrika, men ensamma, och det ger dem inte möjlighet att vara lyckliga. Det kan finnas många anledningar till detta, men det är en viktig sak som förklarar allt.

Om du vill förstå något grundligt måste du börja från början. Dessutom, mycket kort, mekanismen för bildandet av vuxna svårigheter i tidig ålder. Från födseln är barnet helt beroende av modern. Han är hjälplös, behöver vård och säkerhet. Kontakten sker på en känslomässig nivå, detta kallas anknytning. Behovet av intimitet är lika viktigt för barnet som behovet av mat. D. Boubi, författaren till teorin om anknytning, skiljer flera av dess typer, beroende på kvaliteten på moderns vård. Huvudidén är att om ett barn av någon anledning upplever känslomässigt deprivation, med andra ord, när kontakten är otillräcklig på den emotionella nivån, leder detta till ökad ångest och spänning. Det finns två huvudstrategier som hjälper dig att hantera det. Det första försöker locka uppmärksamhet med dåligt beteende. Det är en protest, en aktiv reaktion på rädsla som orsakas av en känsla av otillräcklig säkerhet. Många föräldrar är bekanta med dessa infall, som det verkar ha ingen anledning. Den andra: att stänga, försök att stänga av dina känslor, detta är undvikande av kontakt, som kompensation för bristen på uppmärksamhet och skydd. För att inte uppleva smärta och avslag stänger barnet in sig, drar sig in i sig själv, kommunikationen blir funktionell, bara i affärer, vissa föräldrar är nöjda med detta, de är så lugnare. Efter fem år i relationer med nära och kära konsoliderar barnet den typ av kommunikation och beteende som han är van vid. Denna prioritet bibehålls.

Ett barn som älskades, växte upp, är inte rädd för relationer, han är öppen i dem. Om kärleken inte var tillräcklig, framkallar relationen, som en utlösare, omedvetet en välbekant, mycket obehaglig känsla av ångest. Vi träffar människor som har latent aggressivitet, det manifesterar sig av de mest obetydliga skälen, även i mindre konflikter. Det verkar som att han alltid försvarar sig från något. Och som ni vet är det bästa försvaret offensiv. Och även om det inte attackeras, är aggression en vana, för säkerhets skull. Andra försöker undvika konflikter eller komma ur dem så snart som möjligt. Konflikten i sig är en allvarlig upplevelse för dem. Deras skydd är vård. Dölj, nära för att rädda dig själv. Barns beteendestrategier går över i vuxen ålder.

Om vi talar om det faktum att en kvinna inte lyckas bygga upp en relation, så har hon i det första fallet vanligtvis många krav och anspråk på sin partner och ofta konflikter. I det andra försöker han anpassa sig på alla möjliga sätt, för att förtjäna erkännande och omsorg. Den vanliga klyschan "låg självkänsla" används ofta. I alla fall kommer tjejen tillräckligt nära kontakten för att vara medveten om det och tillräckligt långt så att den inte är nära. Å ena sidan finns det en naturlig önskan att vara nära, å andra sidan är det också en naturlig reaktion för att skydda sig från eventuell smärta. Ett steg framåt och två steg tillbaka. Som ett resultat verkar det finnas ett förhållande, men något konstigt, på avstånd. Dessutom sparar inte ens sex i det här fallet, eftersom det också kan vara ett skydd för verklig intimitet, oavsett hur paradoxalt det ser ut vid första anblicken.

Dessa är inte alla de obehagliga konsekvenserna av "dålig" anknytning i tidig barndom. Barnet upplever ofta negativa känslor, och det verkar som om han behöver bli av med dem. Sedan, när han växer upp, styrs han främst av rationella överväganden, och när känslor uppstår, och de uppstår, trots den vanliga benägenheten att undertrycka, går han vilse, vet inte hur han ska reagera. Det är som att inte kunna språket när du kommer till ett annat land. Emotionell intelligens läggs i tidig utveckling. En person som han är utvecklad med upplever inte svårigheter i något förhållande. Det är lätt att komma överens om något eller hitta en kompis. Om inte, innebär varje kontakt för honom ett potentiellt hot, och all uppmärksamhet är hur man undviker det. Han förstår inte sin partner väl, eftersom kommunikation huvudsakligen drivs av en omedveten rädsla för att han kan bli kränkt, avvisad, och han kan återigen uppleva så välbekant smärta. Man vill inte känna denna känsla, då försöker han att inte titta på hans reaktioner, flyttar sig bort från självkänslor, från sig själv, från sin kropp. Och han kan inte känna den andra, eftersom han har berövat sig själv denna möjlighet och förbjudit sig själv att känna. Det betyder att kontakten är mycket ytlig, det finns inget ömsesidigt svar. Efter ett tag slutar kommunikationen, den tappar helt enkelt sin mening.

Jag har en spektakulär blondin på mitt kontor, i början av trettiotalet. Utseendet är lugnt, utvärderande. Vanliga ansiktsdrag är stillasittande, smakfullt klädda. Jag lyssnar på det direkta intrycket: snödrottningen. Utbildad, framgångsrik på jobbet, innehar en mellanledarposition i ett stort företag.

• män märker inte mig
• det är fantastiskt, du har ett mycket märkbart utseende
• det fanns flera relationer, men de lämnade, utan någon uppenbar anledning
• vad vill du ha från ett förhållande, varför behöver du en man?

Hon talade många korrekta ord, som det borde vara, det verkade som om en väl inlärd läxa svarade. Det fanns ingen verklig lust i detta, sitt eget, som kom inifrån.

• varför tror du att de lämnar?
• Jag vet inte, de verkar för mig opålitliga, infantila. En man ska vara oberoende, ansvarsfull … Jag ställer inga övernaturliga krav, jag vill bara ha en normal man som skulle älska mig.

I hennes bild av det önskade förhållandet läggs allt upp, rollerna fördelas, bara castingen misslyckas. Det är mycket svårt att hitta rätt partner rationellt. Så här köper de en kaffebryggare: du utvärderar konsumentkvaliteterna, jämför om de passar dina krav och tar först in den i huset. Problemet är att viljan att vara i närheten uppstår när det finns ett svar i själen. Känslor är primära. Det är de som utvecklar relationer, inte rationellt urval. Hon försöker skydda sig från eventuella stötar, men mannen lämnar tidigare eftersom han inte känner känslomässig kontakt. Hon är rädd för relationer, det är farligt i dem, hon vet det säkert, hon fick erfarenhet under hela barndomen och tonåren. Hennes kyla är ett sätt att skydda sig från smärtan av nära kontakt.

En känsla av trygghet behövs inte bara för barn, det bestämmer i hög grad kärlek, särskilt för kvinnor. Jag skulle vilja fylla dess underskott, men hur gör man om man inte är van att prata med sig själv och med andra på känslorspråk? Kvinnan tittar på det lyckliga paret och är förvånad. De bråkar ibland, vissa väldigt våldsamt. Utseendet på hennes framgångsrika vän i denna mening överväldigar inte fantasin. Och han ser med kärleksfulla ögon. Varför så, varför kan jag inte bli kär, och vad som visar sig mer likna ett smärtsamt beroende? Du kan hitta många "objektiva" orsaker till kvinnors ensamhet: det finns få riktiga män, det finns ingenstans att träffas, alla vill bara en sak … Men de fungerar alla som en svag tröst, problemet kvarstår och råden fungerar inte. Det är värdelöst att försöka ändra beteende utan att ändra vad som styr det. Stereotyper, grundade för länge sedan, bevisade sin riktighet och hjälpte till att överleva psykologiskt då, leder nu till en återvändsgränd av ensamhet. Jag pratar om kvinnor, men det gäller även män, även om vi kommer från olika planeter, fungerar psykets mekanismer på samma sätt.

Vad ska man göra? Är vi alla gisslan i vår egen barndom? Efter misslyckade försök att förändra något i sitt liv befinner sig en person vid en gaffel. Och det är en bra tid för ett annat tillvägagångssätt. Det är svårt att gå dit smärtan kom. Kroppen motstår detta, så fungerar naturen. Men det livlösa livet är ännu värre. I slutändan, vad vi än gör, strävar vi efter positiva känslor, till glädje och nöje. Vi strävar efter att uppleva starka känslor. Känslornas språk kan läras. Även om tid går till spillo betyder det att du måste anstränga dig mer, men du får friheten att välja. Det är verkligt och värt det.

Du måste börja med några grunder. För det första är det en förståelse av vad som händer med oss, med medvetenhet. För det andra måste vi utveckla förtroende för vad vi känner. För det tredje kommer han att lära sig att koncentrera uppmärksamheten på sig själv och sin partner, närvarande, accentuerade. Glöm inte intuitionen, men det här är också en fråga om förtroende.

Rädsla bakom ensamhet. Börja med enkel kommunikation. Du måste lära dig att fokusera på din partner, på samtalsämnet. Kommunikation ger en verklig drivkraft, även om vi inte alltid är medvetna om detta. Det är viktigt att skaka på det välbekanta mönstret. Försvar har blivit en andra natur, du slutar lägga märke till dess automatismer. Öppenhet är inte lika farligt som det var då i barndomen. En dag kommer önskan om värme att bli starkare än all rädsla.

Några fler citat. De kommer att hjälpa till att bygga relationer. Följ bara dessa riktlinjer.

"Om du vill lära dig att älska bättre måste du börja med den vän du hatar."

(Nikka, 6 år)

"Kärlek är blommor i själen."

(Vanya, 7 år)

"När du älskar någon går dina ögonfransar upp och ner hela tiden, upp och ner, och stjärnor faller under dem."

Lisa, 7 år