HUR MAN UPPLEVER EN ANNAN SUCCES

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Författare: Ilya Latypov Källa: tumbalele.livejournal.com

Jag tror att detta inte kommer att vara en uppenbarelse: väldigt många människor har svårt att vara någon annans framgång. När det är svårt för en annan är det mycket lättare att uppriktigt sympatisera med honom. Och jag vill hjälpa och stödja så mycket du kan (och det här är också en slags konst). Men att uppriktigt glädjas åt någon annans framgång, utan att möta avund och en känsla av din egen underlägsenhet, särskilt i det område där du själv försöker uppnå resultat, är mycket svårare

Och hur långt vi än går, det viktiga är hur långt den andra har sprungit. Män / kvinnor uppmärksammar mig inte mer idag? Omedelbart längtan. Har någon fått fler Facebook -likes under ett inlägg? Längtan och avund. Någon talar glatt om hur bra han gjorde något, och folk gratulerar honom? Du gratulerar också, ler - och katterna kliar sig i själen. Och sedan börjar några fler skämma sig själva för att de inte kan uppriktigt glädjas åt en annan.

Jag vill föreslå ett litet tankeexperiment. Tänk dig själv och en annan person som två bollar av samma storlek. Du är lika. Du och den här personen har något gemensamt som förenar dig. Till exempel är ni kollegor. Eller två kvinnor på "sökningen". Eller är ni bröder / systrar. Har du presenterat? Föreställ dig nu att den andra personen / bollen börjar växa och svälla, eftersom det går bra för honom, och han börjar berätta om hur han framgångsrikt genomförde projektet, tjänade pengar, fann sig som en kvinna / man - i allmänhet är han / det händer definitivt något som du inte har (och skulle vilja). Vad händer med din "inre boll"? Krymper, krymper du, faller i dig själv eller rullar du bort från din växande boll av din granne? Vad känner du i så fall för närvarande, vilka upplevelser uppstår när någon annans ballong blåses upp och du töms ut?

Föreställ dig nu den här bilden: den andra personen blåses upp, men din "inre boll" förblir samma storlek. Bli inte större eller krympa, bara håll samma storlek som du var. Hur känner du dig i det här fallet?

Om du fortfarande inte kan "inte krypa ihop" hindrar starkt uttalade narcissistiska drag i karaktären dig från att göra det. I den narcissistiska bilden i den här världen finns det bara utrymme för en person, och framgången för en person och en annan persons misslyckande innebär automatiskt berövandet av hans existensrätt. I en värld som är mer respektfull mot sig själv finns det en plats för alla, och någon annans "fläkt" berövar mig inte på något sätt min plats. Du ökar, men jag minskar inte, och allt som jag hade "innan" försvann inte och förblev hos mig "efter". På samma sätt trycker andra människor som beundrar någon annan oss inte ur själen alls - vi stannar där vi var, utan att skifta eller krympa. Människor är icke-kommunicerande fartyg i ett slutet system, om det har kommit någonstans, måste det någonstans ha försvunnit. Om någonstans kärlek eller erkännande har kommit, minskar vi inte - varken kärlek eller erkännande eller respekt.

Och ännu ett litet experiment med bollar. Om du plågas av rädsla för hur du kommer att uppfattas, hur de kommer att uppskatta, om de kommer att godkänna eller inte, föreställ dig alla dessa ångest i dig själv i form av en mycket uppblåst boll av ångest (särskilt eftersom alla dessa erfarenheter bokstavligen sprack bröstet och pressar andan). Spricker? Ta nu mentalt en liten nål och genomborra den här bollen - den spricker inte, men töms gradvis. Känn hur denna uppblåsta boll tappar ut och hur gradvis dess väggar smälter samman med din hud, och du blir lika med dig själv utan att försöka blåsa ut något ur dig själv och suger något annorlunda. Vad känner du?

Jag älskar dessa experiment. De är inte alls magiska övningar som eliminerar alla negativa upplevelser, men de låter dig påminna dig själv om det Jag är alltid lika med mig själv, oavsett vad som händer med andra människor.