2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
"Jag är för upptagen att dö"
Hedda Bolgar är unik. Hon blev 103 och behandlade patienter nästan till sin sista dag, som den äldsta medlemmen i American Psychological Association. Det fanns inget slut på patienterna. Och inte bara för att hennes klinik tog emot dem som inte kunde få hjälp någon annanstans - det var för dyrt. Och inte bara för att Hedda var den sista psykoterapeuten som levde på jorden för att delta i föreläsningar av grundaren av denna disciplin, Sigmund Freud.
Enligt minnena från dem som kände henne, var Hedda genomsyrad av optimism, bokstavligen strömmade av livsglädje och gav den vidare till andra. Hon visste hur hon skulle rädda människor från rädslan för död, ensamhet, lidande.
"Jag vet inte varför människor är så rädda för att bli gamla," sa Bolgar. - Det verkar som om de ser åldersförlust, sjukdom eller andra nackdelar. Men de ser inte att det i ålderdom är många förvärv. Ålderdom är frihet, erfarenhet, djupt förtroende för att du klarar allt."
Dr Bolgars klienter var mestadels äldre människor, ensamma, rädda för döden. Många kunde helt enkelt inte hitta en psykoterapeut som var äldre än dem själva, och de vågade inte överlåta sina problem till unga människor - de skulle inte förstå. Dessutom beskrev doktor Hedda fördelarna med "mogen" ålder på ett sådant sätt att gamla män och kvinnor började avundas, och en journalist betecknade hennes intervju med en psykoterapeut: "När jag blir stor vill jag bli Hedda Bolgar."
Bolgar skrattade och jämförde sig med en resande säljare som vet hur man vackert presenterar inte den mest populära produkten. Hon "sålde" ålderdom.
På tröskeln till sitt hundraårsjubileum sa Hedda Bolgar:”Jag har levt ett lyckligt liv. Och de senaste 10 åren har varit de lyckligaste”. Vad synd att de flesta av oss inte kan testa detta på vår egen erfarenhet …
Men här är ett annat citat: "Jag upptäckte många saker efter 65". Detta recept kan vara användbart för nästan alla, för så ofta vill vi vildare och tror att livet är över, har nått en återvändsgränd, att det är meningslöst att vänta på förändringar - andra, efter att ha bytt femtio, och några redan i fjärde.
En av hemligheterna med Hedda Bolgars långa och lyckliga liv är ständig handling, aktivitet. Hon blev 103 år gammal och tog emot patienter nästan fram till sin sista dag. Vänner försökte lugna ner henne, övertalade henne att motsvara hennes ålder, få mer vila, men hon borste det bara. Hennes sinne förblev skarp, hennes törst efter arbete - osläckbar. Hon undrade varför folk gick i pension. På morgnarna vaknade Hedda av glädje - det är så många användbara och trevliga saker framöver! Det viktigaste är att välja ett jobb du gillar.
Hedda Bolgar har alltid sett jättebra ut - hennes hår, ljus smink, oumbärliga örhängen och ett halsband i färg på dräkten. Några andra rent kvinnliga hemligheter för att bevara ungdomen? Ja, det är osannolikt att hon hade dem. "Under de senaste 80 åren har jag inte gjort mycket sport", skämtade hon. Visst, vid 60 -tiden började något göra stretchövningar, liknande yoga. Hon var vegetarian - men uteslutande av kärlek till djur, sedan barndomen. Och hon älskade också att sova mycket.
Jag är för upptagen för att dö, tyckte Hedda. En nära vän till Hedda Bolgar mindes att han var tvungen att anmäla sig till middag med henne i en månad (!) - hennes kalender var så full.
En av de viktigaste rädslorna i samband med ålderdom - rädslan för ensamhet - har helt klart kringgått denna fantastiska kvinna. Dussintals människor kom till hennes födelsedagsfester. Hon hade inga barn, men det verkade som om hon var omgiven av en kärleksfull familj. Men många av dessa gäster såg verkligen på Hedda som en mamma: trots allt hjälpte hon dem att återfödas, att komma ur avgrunden av förtvivlan, hopplöshet och rädslor.
Heddas enda ånger med sin ålder var att hon inte längre kunde boka tid med henne, förutom korttidsbehandling.
Hedda Bolgar kände att slutet på det jordiska livet var nära och bad sin vän att ringa patienterna så att de skulle utse ytterligare konsultationer med någon annan. Den sista sessionen hon hade var planerad till hennes dödsdag - 14 maj 2013. Hedda uppfattade övergången till en annan värld inte som en tragedi, utan som en resa in i det okända. Hon trodde att något mycket bra väntade på henne där. "Jag har levt ett lyckligt liv, för jag har alltid behövts av människor", sa hon.
Hedda Bolgar har alltid försökt hjälpa sina patienter att inte bara acceptera deras ålder, utan också älska det. Här är några av hennes rekommendationer som hon gav till sina kunder vid olika tidpunkter:
1. Arbeta så länge din hälsa tillåter. Ta dig tid att gå i pension.
2. Stanna inte vid det förflutna, det stör att leva i nuet.
3. Oroa dig inte för framtiden, det kan ge trevliga överraskningar.
4. Dra inte tillbaka till dig själv. Prata inte hela tiden om sjukdomar och medicin. Gå på promenader, gå på konserter, i parker, träffa vänner.
5. Be inte om uppmärksamhet och hjälp från andra. Visa ditt eget intresse och empati för människor.
6. Mura inte på unga människor, utan försök att få vänner med dem!
7. Engagera dig i sport som du kan.
8. Ät inte för mycket, få tillräckligt med sömn.
9. Försök att hitta glädje i de enklaste vardagliga sakerna.
10. Tacka för varje dag du lever.
Rekommenderad:
Vem älskar Jag, För Vem Saknar Jag? Obehandlad Kärlek, Som Ett Tillfälle Att Träffa Dig Själv
Vi blev kära! Intrig, romantik och passion, värme och ömhet, kreativitet, mycket glädje och förväntan på njutning! Livet är fyllt av mening, blommar med alla möjliga ljusa färger, hoppet om lycka vaknar! En känsla av behov och självvärde! Men vår kärlek avvisades … Det kan vara väldigt svårt, bara så att ta och sluta älska.
11 Sätt Att Hålla Dig Upptagen Och öka Självkänslan
Om det hemma plötsligt blir tråkigt och stämningen sjunker, måste situationen snarast ändras tvärtom. Här kommer vi bara att tala om de metoder som ger glädje och trevliga intryck, och inte om hushållsrutinen. Analys av skräp i garderoben höjer inte alltid självkänslan.
Hur Hanterar Jag Min Rädsla För Att Tala Offentligt Och Rädsla För Att Bli Bedömd Av Andra?
Igår publicerade jag en artikel som visade sig vara användbar för många Rädsla för att tala offentligt: övningar och sätt att övervinna Jag bestämde mig för att dela mina tankar och känslor, kanske gudfar, de kommer också att visa sig vara begripliga och användbara?
Varför Tappar Jag Intresset För Dem Som älskar Mig / Jag älskar Kalla Människor, Vad Ska Jag Göra?
”Jag är en tjej, jag är 22 år gammal, i ett andra permanent monogamt förhållande. Killen är i samma ålder, vi har varit tillsammans i sex månader, men situationen som utvecklades i det tidigare förhållandet upprepas - godisbukettperioden tog slut, sammanslagningsfasen passerade och jag började tappa intresset för min partner.
Jag Vet Inte Vad Jag Vill, Men Jag Kommer Att Göra Det
Det är på modet att vara ökänd idag. Detta upphörde inte bara med att vara något skamligt, det förvandlades till en tillåtande kult, som väl täcker den tidigare beryktade härligheten. Att göra vad jag vill och inte göra det jag inte vill är ett nytt paradigm för långtrött tänkande.
