2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
GODKÄNNANDE I GODKÄNNANDE
Att acceptera något annat (fred, annat, mig själv) -
så till att börja med, håller med om detta andra …
Ganska ofta de senaste åren inom psykologi och psykoterapi, ämnet "låter" godkännande.
Detta allmänna tema förkroppsligas i specifika ämnen som ofta kan vara problematiska för en person och blir till uppgifter inom psykoterapi. Nämligen:
- Godkännande av ditt jag som helhet och acceptans av individuella egenskaper / delar av ditt jag;
- Accept av världen som helhet och dess individuella aspekter / manifestationer;
- Accept av den andra och den specifika andra (förälder, make, barn …)
- Accept av klientens terapeut och terapeutens klient …
Detta ämne är viktigt och långt ifrån enkelt. Men i denna artikel kommer jag inte att argumentera för dess betydelse. Accept är en förutsättning för att hitta harmoni i förhållande till världen, till den andra och till sig själv en annan. Detta uttryck har redan blivit nästan ett axiom inom psykologi.
Jag vill här fokusera på svårigheten att uppnå just denna acceptans och skissera ett av de viktiga stegen på vägen till acceptans.
Hur man accepterar något (världen, den andra, dig själv):
- om det här något motsäger en redan bildad bild (av världen, andra, sig själv)?
- Om den andra, inte bekanta, inte samma som jag förväntar mig, jag vill, om det är annat ?
- Om det här annat laddad med en hel rad negativa känslor för mig?
Av sig själv Adoption något Övrig alltid associerad med omvandlingen av självidentitet och en förändring av bilden av världen och bilden av den andra. Detta är något inte jag som ett resultat av acceptansprocessen måste den bli en del av mitt jag, mitt jag, smälta samman med det. Det är inte förvånande att själva acceptansprocessen i regel orsakar starkt motstånd hos I-systemet-dess stabilitet kränks och I-systemet behöver ytterligare ansträngningar för att "montera mosaiken i en ny bild" och integrera den i en ny jag-identitet.
Den tidigare "bilden" skyddas i regel av ett antal starka känslor, såsom rädsla, skam, hat, förbittring … Och en person har också ett behov av en stabil, stabil, konsekvent och därför välbekant bild av I. Och det är inte så lätt att "glida igenom" dessa försvar lyckas. I terapin tar det ofta lång tid att "rensa" vägen till till en annan, inte-jag, arbeta igenom, leva dessa känslor, skydda jaget från förändringar, inte tillåta olika nyanser i bilden av jaget, i bilden av världen, i bilden av den andra. Men det här handlar inte om det nu …
Jag vill här påpeka en viktig mekanism för adoption, som ett slags ett steg mot acceptans, vilket gör att du faktiskt kan komma närmare acceptansen. För mig är denna mekanism avtal.
Ta någonting andra i I (Peace, Other, Myself) betyder att börja med:
- erkänna möjligheten att detta andra är.
- håller med om detta annars.
- erkänna att det är (annat) rättvist kanske.
- Hålla med med själva möjligheten att en annan är annorlunda, världen att vara annorlunda, sig själv att vara annorlunda.
- Hålla med - är att säga till dig själv: "Något liknande …", "Det händer …", "Det har rätt att vara …"
- Hålla med - betyder att hitta en plats i din själ för denna andra, andra, inte-jag. … Och genom detta avtal bli mer integrerad, mångfacetterad, rikare.
Något som det här…)
Rekommenderad:
Varför Behöver Vi Andras Godkännande?
- Säg mig, passar den här kjolen mig verkligen? -Ja, du är bra. -Nej, titta, och färgen går, är det inte riktigt bra? - Sant, bra. "Jag vet inte, jag tvivlar på det, men det är okej, eller hur?" -pi-pi-pi Vi behöver andras godkännande i ett enkelt fall - när det inte finns något självförtroende finns det ingen vana att fokusera på oss själva.
Neurotisk Personlighet: Törst Efter Uppmärksamhet, Godkännande, Beröm
Törsten efter uppmärksamhet, erkännande och varje manifestation av godkännande är alltid förknippad med ett neurotiskt tillstånd och neurotisk uppfattning. Artikeln kommer att fokusera på en villkorligt frisk person med vissa neurotiska störningar.
Behov Av Godkännande Och Ytterligare 9 Neurotiska Behov Hos En Person
Har du någonsin träffat någon som tycktes ha ett patologiskt behov att behaga andra? Enligt Karen Horney är detta beteende förknippat med ett neurotiskt behov av kärlek och godkännande. I sin bok Introspection (1942) presenterade Horney en teori som beskriver olika typer av neurotiskt beteende som härrör från överanvändning av problemlösningsstrategier utlösta av underliggande ångest och som syftar till att tillgodose otillräckliga behov.
Jag Behöver Verkligen Godkännande, Vad Ska Jag Göra?
Vad händer om du behöver ständigt godkännande från andra? Gjorde något och för att acceptera resultatet måste du få någons godkännande - med andra ord, du tror inte på dig själv eller förnedrar resultatet. I utbildningen ägnas denna fråga åt det tredje avsnittet (om acceptans av deras resultat), där vi analyserar kriserna av resurser och framgångsresurser.
Offer För Pålagt Samtycke
Det finns en annan kategori av offer som skäms över våldet mot dem. Jag kallar detta "pålagt samtycke". Dessa människor (oavsett män eller kvinnor) uppger sällan vad som hände, eftersom de anser sig vara skyldiga. Och det handlar inte om låg självkänsla, utan om att de är vana vid att ta ansvar för sina beslut.
