Ohållbar Börda: Psykologiska Orsaker Till Slacking

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Böjda människor har ofta inte modet att övertyga sig själva och andra. De kan inte förstå sitt syfte med livet, bestämma vad de gillar och gör det lugnt. Sådana människor sägs vara "icke-hela personer". Ibland har de svårt att tvinga sig själva att göra hållningskorrigerande övningar.

Finns det ett samband mellan hälsan i ryggen och ryggraden och karaktären hos en person, hans rädsla?

Många läkare uppmärksammar det faktum att ryggen och ryggraden visar om en person känner stöd i sitt liv. En kränkt man sägs ha böjt sig under livets bekymmer. Och om det värdiga, tvärtom, att han har en inre kärna.

Om du har problem med din rygg och ryggrad, analysera din inställning till livet. Chansen är stor att du är osäker på dig själv och är rädd för vad som kan hända i framtiden. Så det är dags att börja lita på dig själv och tro att allt beror på dig.”Det kommer en dag och det kommer mat” - detta bibliska ordspråk har hjälpt många människor att tro på morgondagen. Var inte rädd för någonting, eftersom livet stöder alla, du behöver bara tro det.

Träna dig själv som en övning att upprepa varje dag: "Jag vet att livet alltid kommer att stödja mig."

Om ryggen personifierar närvaron av livsviktigt stöd som helhet, så är ryggraden en symbol för flexibelt livsstöd. Det hjälper oss att anpassa oss till situationen och händelserna, att anpassa oss till dem. Förresten, ryggraden är en del av kroppens skelettsystem. Och ben är vårt ramverk, basen som allt annat är byggt på. Ofta existerar problem med ryggraden med andra sjukdomar i skelettsystemet.

I det här fallet, upprepa så ofta som möjligt: ”Jag har en stark kropp och utmärkt hälsa. Min konstitution är utmärkt. Jag bygger självförtroende mitt livs byggnad."

Med osteoporos åtföljs vanligtvis också en person av en känsla av att det inte finns något att ta tag i i livet.

I det här fallet hjälper helande tankar:”Jag kan stå upp för mig själv. Livet stöder mig alltid kärleksfullt på det mest oväntade sättet."

Att ha problem med korsryggen beror ofta på rädslan för att inte ha tillräckligt med pengar. Många av oss är nervösa och tror att det inte finns tillräckligt med pengar för allt. Vi är rädda för att vi i morgon kommer att stå utan ekonomiskt stöd, och detta leder till förlust av förtroende, rädsla, spänningar och smärta i nedre delen av ryggen.

Upprepa för dig själv flera gånger om dagen:”Jag litar på livsprocessen. Jag får alltid det jag behöver. Allt är bra med mig."

Den mellersta delen av ryggen blir oroande när vi är för fokuserade på tidigare händelser. Ofta känner en person sig skyldig till vissa tidigare händelser, utan att vilja dela med sig av dessa tankar.

I sådana fall måste du säga till dig själv följande helande ord:”Jag förlåter mig själv genom att släppa det förflutna. Med ett rent hjärta och kärlek går jag fritt framåt."

Om en person har ont i övre delen av ryggen betyder det brist på moraliskt stöd. I alla fall hemsöker patienten tanken på att han inte är älskad, att han inte har någon att hjälpa. Det händer att på grund av detta börjar personen själv begränsa känslan av kärlek, vilket medför ännu mer problem med hans hälsa och tvingar honom att ogilla sig själv.

Upprepa dessa fraser morgon och kväll:”Jag älskar och godkänner mig själv. Jag är älskad av livet och de omkring mig. Livet och universum stöder mig."

Varför inte räta ut ryggen?

Ställningsstörningar, böjda ryggar kan också berätta mycket om ägaren till dessa defekter. Varje krökning av ryggraden indikerar att en person inte kan flyta fritt med livets flöde. Han är rädd för allt, litar inte på livet och människorna. Även om en sådan person inser att hans åsikter är föråldrade, kämpar han fortfarande för att hålla dessa tankar och känslor fulla av misstro.

Böjda människor har ofta inte mod att övertyga sig själva och andra. De kan inte förstå sitt syfte med livet, bestämma vad de gillar och gör det lugnt. Sådana människor sägs vara "icke-hela personer". Ibland har de svårt att tvinga sig själva att göra hållningskorrigerande övningar.

Om detta porträtt påminner dig, ta sedan upp några användbara fraser. De hjälper dig att ställa in rätt stämning och känna dig mer självsäker.

På morgonen efter att ha vaknat och på kvällen innan du lägger dig, upprepa:”Från och med nu sätter jag mitt förtroende för livet och gudomlig försyn. Jag vet att livet är för mig. Jag tittar djärvt på allt som händer. Jag har en rak och stolt hållning. Jag är full av kärlek och självförtroende."

En persons axlar symboliserar hans förmåga att möta livets svårigheter med glädje. Om du har sluttande axlar, tyder detta på att du har utstått många livets svårigheter och nu behandlar livet som en börda. Kanske känner du dig hjälplös, hopplös, tror inte att livet kan förbättras.

I det här fallet, använd följande fraser:”Från och med nu kommer hela min livserfarenhet att vara glad. Varje dag blir mitt liv bättre och bättre. Jag älskar och godkänner mig själv. Jag är glad att leva på den här jorden. Jag har en rak hållning. Jag känner mig trygg och fri."

NÄR Rädsla TRYCKER PÅ SKULDARNA. Psykologiska skäl för att böja sig.

Har du märkt hur olika människor gestikulerar och rör sig? Och hur förändras gester och uppträdande hos en person, beroende på hans tillstånd? Detsamma är fallet med hållning. Ryggradens och axlarnas position påverkas ganska starkt av både personens karaktär och hans tillstånd just nu.

Vilka problem bidrar till slouching? När du är väldigt blyg eller rädd för någon, antar du reflexmässigt den så kallade "passiva-defensiva hållningen". Dina axlar stiger och går framåt. Så du stänger instinktivt nacken - ett av de mest oskyddade områdena i kroppen.

Med frekventa upprepningar av obekväma, skrämmande situationer kan denna position bli vana.

Lite annorlunda är böjningen, som visas på grund av kronisk trötthet och emotionell depression. I detta fall stiger axlarna inte, utan faller tvärtom och blir sluttande. Huvudet rör sig lite framåt och faller också. En man med hela sitt utseende visar att hans "börda ligger bortom hans axlar".

Som du förstår kommer korsetter, korrigering av hållning och liknande enheter i sådana situationer inte att hjälpa mycket. Men hur du håller ryggen kan ändras med andra metoder.

Om slouching är förknippat med rädsla måste du arbeta med ditt självförtroende. När du pratar med någon som "trycker" på dig får du dig att frukta, viljan att "stänga" från honom, försök göra det motsatta. Tänk dig att du är 100% säker på dig själv och att du är mycket starkare än din samtalspartner. Le, stå upp rakt; räta stolt ut dina axlar och lyft hakan. Tvinga dig själv att behålla denna position. Du kommer att märka att du verkligen känner dig mer säker.

Om anledningen till böjningen är trötthet och depression, fundera på om du "lägger för mycket på ryggen", om du objektivt bedömer dina förmågor när du tar ytterligare ansvar.

Tänk på att inte bara arbete eller studier kan vara en överväldigande börda. Det är också skuldbördan, gamla förbittringar över livets svårigheter. Vilka känslor tynger dig och får dig att tänka? Uttryck dem i en berättelse, en bild, en annan sorts kreativitet. Detta hjälper dig att bli av med dem och inte längre bära denna "börda på dina axlar".