2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hästsport får dig att se ut på ett nytt sätt. De band två hästar bredvid varandra. Det verkar som vilken skillnad. Men i en hästbesättning är allt inte enkelt! Det finns en strikt ordning! Varje häst har sin egen status.
Det är flockens huvud och han har två suppleanter, suppleanterna har också sina suppleanter och vidare till slutet av listan. Hästar som var bundna bredvid varandra hade olika status och en av dem, en renrasig sportponny, ständigt skjutit åt sidan en större, men ack, inte en renrasig häst. Att inte låta henne komma nära mig. Jag var väldigt intresserad och jag frågade tränaren vad det innebar.
Tränaren förklarade att varje häst har en bubbla av personligt utrymme och att en annan häst bara kan komma nära henne på inbjudan. Om bubblan av personligt utrymme kränks utan inbjudan kan detta orsaka konflikt. Dessutom kommer ett djur med högre status aldrig att tolerera ett djur med lägre status i närheten.
Jag var tvungen att lossa den superrasiga ponnyn och knyta den tillräckligt långt bort från den icke-rasrasiga fölen. Hästdamen lugnade sig genast! Men i vårt mänskliga samhälle händer samma sak! När allt kommer omkring har vi också en bubbla av personligt utrymme och vi är också obehagliga för vissa människor. Vi visar bara inte. Det är så aggressivt!
Föreställ dig din bubbla av personligt utrymme!
Vad är han?
Vilken färg har han?
Hur stor är den?
Är du bekväm i den här bubblan?
Hur uppfattar du världen bortom bubblan?
Gör nu en lista över personer som irriterar dig utan anledning.
Tänk att de också är i sina bubblor av personligt utrymme.
Se hur dina bubblor av personligt utrymme interagerar med varandra.
Beskriv denna interaktion eller rita!
Låt oss nu försöka lägga till nödvändiga resurser för oss själva, till exempel:
beteendemässig flexibilitet;
visdom;
förtroende;
välbefinnande;
social framgång.
Låt oss färga dessa tillgångar:
beteendemässig flexibilitet - grön;
visdom-turkos;
förtroende blått;
välbefinnande gul;
social framgång orange.
Vi andas in och när vi andas in fyller vi vår kropp med den gröna färgen på beteendemässig flexibilitet, och när vi andas ut fyller vi vår bubbla av personligt utrymme med beteendemässig flexibilitet. Upprepa cykeln tre gånger.
Vi andas in och när vi andas in fyller vi vår kropp med den turkosa färgen av visdom, och när vi andas ut fyller vi vår bubbla av personligt utrymme med visdom. Upprepa cykeln tre gånger.
Vi andas in och när vi andas in fyller vi vår kropp med den blå färgen av självförtroende, och när vi andas ut fyller vi vår bubbla av personligt utrymme med förtroende. Upprepa cykeln tre gånger.
Vi andas in och när vi andas in fyller vi kroppen med den gula färgen på välbefinnande, och när vi andas ut fyller vi vår bubbla av personligt utrymme med välbefinnande. Upprepa cykeln tre gånger.
Vi andas in och, när vi andas in, fyller vår kropp med den orangefärgade färgen på social framgång, och när vi andas ut fyller vi vår bubbla av personligt utrymme med social framgång. Upprepa cykeln tre gånger.
Hur känner du dig nu?
Vad har förändrats i ditt personliga utrymme?
Vad tycker du om människor som irriterar dig nu?
Jag hoppas att den här artikeln var användbar för dig!
Glad övning!
Rekommenderad:
Teknik "Bygga Inre Utrymme"
Tekniken är relaterad till ämnet Jag-koncept , och låter dig definiera ditt eget utrymme på den psykofysiologiska nivån, upptäcka orsakerna till vardagligt obehag, identifiera och harmonisera uppfattningen av människor runt oss, vilket gör att du kan få mer glädje både av personlig kommunikation och från offentligt tal.
”Inget Utrymme För Fel. Ångest, Tankar Och Handlingar Vid OCD "
Tvångstankar är tvångstankar. Tvång är tvångshandlingar. Mellan dem är ett tillstånd av ångest. Obsessiv -kompulsiv personlighetsstörning (OCD) - en sådan diagnos ställs av en psykiater om en person inte helt kan leva sin vanliga livsstil i mer än två veckor:
Där Det Finns Skuld Finns Det Inget Utrymme För Ansvar
Det händer att jag tittar in i det hårda ordspråket "De bär vatten till de kränkta." Det är när vissa lider, och ansvaret för detta ligger hos andra. Vad är bakhållet här. Innan en person inser nyttan av sitt lidande finns det inget hopp om att han kommer att bli av med det.
Ledigt Utrymme I Huvudet. Mammas Instruktion
Ett annat problem för kvinnor i "sendekretet". Det vill säga, det här är perioden då barnet redan har vuxit tillräckligt och du kan gå till jobbet. Eller börja göra något med ditt liv. Det finns människor som tror att kvinnor bara blir så jävla trötta på mammaledigheten att de inte kan få rumpan ur soffan.
Personligt Utrymme I Familjen
Personligt utrymme i familjen. Jag har redan skrivit mycket om ämnet "personligt utrymme", "personlig frihet i familjen", "ömsesidigt ansvar och transparens i livet", "frihet i kommunikation med andra människor i äktenskapet.
