Ge Dig Själv Kärlek

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Varje gång ångest, rädsla, oro kommer i halsen, sluta och ge dig själv kärlek.

Vi tenderar att leta efter kärlek genom mellanhänder: män och kvinnor som vi kommunicerar med, positiva händelser, pengar. Men tänk om jag berättade att alla dessa”mellanhänder” är mindre karaktärer i ditt spel?

Vi vänder oss endast till förmedlare i de fall då vi inte känner att det finns tillräckligt med kärleksresurser inuti. Istället för att generera en kärleksresurs direkt vänder vi oss till dem: vi förväntar oss att de kommer att visa intresse för oss, att vi kommer att främjas, tackas och hyllas. På detta sätt, när vi får en manifestation av kärlek från en annan person, känner vi för en bråkdel av ett ögonblick att vi är värda kärlek. Behovet av kärlek är ett grundläggande mänskligt behov.

För att få kärlek gör vi ofta eftergifter. Kärlek är den mest värdefulla resursen, så vi försöker "tjäna" den på alla möjliga sätt. Vi säger saker vi inte vill säga och vi beter oss på sätt vi inte riktigt vill. Vi uttrycker inte vår inre sanning för att anpassa oss till en annan persons smak och önskningar, och han kan i sin tur välja att ge oss kärlek.

Brist på kärlek och dess ständiga fyllning är en ond cirkel för de flesta. Vi lever bokstavligen”från att stryka till att stryka”, i hopp om att bristen en dag kommer att fyllas helt. Vi måste inse att tills vi lär oss att ge oss själva kärlek, kommer vi alltid att vara beroende av okontrollerbara händelser. För att vända stjärnorna mot oss kommer vi att använda manipulation, som vi kommer att spendera vår värdefulla livsresurs på.

Negativa känslor är ledstjärnor som, när de lyser upp, berättar att vi väntar på att vår kärleksresurs ska fyllas på från en annan person eller en okontrollerbar händelse. Så snart den negativa känslan har registrerats i kroppen, stanna upp och fråga dig själv: "Från vem / från vad förväntar jag mig kärlek nu?" Till exempel oroar Annie sig i dagar i väntan på svar från Russell. Så snart ett sms från Russell "faller" på Annies telefon, ångesten avtar, och ett tag känner Annie sig älskad. Tiden går, och Russell skriver inte igen. Eftersom Annies kärlekskänslor är fullt investerade i hennes förhållande till Russell, känner Annie sig överväldigad. Om hon insåg vad som verkligen hände kanske hon kunde återfå sin styrka och upptäcka att kärlekens källa är i sig själv och att hon själv bestämmer om hon ska överföra den till en annan person.

Det finns många sätt att ge sig själv kärlek. Till exempel kan du vända dig till ditt centrum, som ligger i nedre delen av magen, och visualisera hur mjuk och lätt energi sprids från mitten i hela kroppen. Då måste du koppla av axlarna, ta ett djupt andetag. Det är viktigt att fokusera på denna energis milda natur och låta den tränga igenom alla kroppens celler. Ju mer du tränar, desto enklare och mer naturlig blir denna teknik.

Det andra enkla sättet är att skriva en lista: Vilka yttre manifestationer av din värld hjälper dig att känna dig älskad / älskad? Vilka låtar, kläder, parfym, mat och aktiviteter hjälper dig att känna dig överst i världen? Jag ser att i den moderna världen är många som är bekanta med psykologi och andliga metoder alltför identifierade med sina icke-jordiska aspekter. Detta leder till dissociation med din kropp och "dödliga tankar", som också är en del av oss. Harmonisk existens förutsätter harmonisk interaktion på alla nivåer, inklusive den högsta meditationen och matinköp.

Tillsammans med sånger och kläder är det viktigt att lyfta fram sinnestillstånd där det är lätt att känna kärlek till sig själv. För mig är detta lätt och diskret lekfullhet, spontant samskapande med universum och tacksamhet för alla dess manifestationer. Fråga dig själv: Hur kan jag i praktiken skapa sådana sinnestillstånd i mitt liv? Om det är svårt att hitta svaret på egen hand kan du vända dig till en älskad. Från sidan är det bättre att se!

Du kan gräva djupare och upptäcka en traumatisk upplevelse som får dig att tro att du inte är värd kärlek i din naturliga form. Nästan alla människor som lever på vår jord idag har ett liknande trauma. Ett makalöst litet antal människor hade turen att uppleva upplevelsen av ovillkorlig kärlek i tidig barndom. De flesta av oss växte upp i en miljö där vi kom fram till att vi inte är älskade för det vi är, utan för det vi gör. Denna smärtsamma slutsats tvingar oss att kontrollera vårt beteende till denna dag i ett försök att behaga en annan person och på så sätt uppnå kärlek. När människor kommer till mig för en konsultation i avsikt att älska sig själva eller bli mer självsäkra, arbetar vi bara med detta trauma.