2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi är alla vana vid att låtsas är dåligt. Detta är osanning och hyckleri i förhållande till människor, detta är baksidan av bedrägeri. Det svåraste att förstå är att personen jag litade på tog och bedrog mina förväntningar, undergrävde mitt förtroende, använde mina känslor för sina egna syften. Använde mig utan min vetskap. Och detta är faktiskt ett slag mot självkänslan.
Men alla negativa fenomen har en positiv reflektion. Blir du förvånad? Låtsas kan fungera som en vägledning för djupgående personlighetsförändringar. Var och en av oss har tänkt många gånger på följande frågor:”Hur kan jag förändra? Hur slutar jag ta allt till hjärtat? Hur blir man mer social? Hur återställer man förtroendet? etc.
Den fantastiska TEDTALKS -högtalaren, Emma Cuddy, uttryckte det på ett fantastiskt sätt: "Låtsas tills det blir en del av dig!"
Och jag vill gå med i det här, för i själva verket har den här frasen absorberat allt jag har sagt länge till kunder som vill ha förändringar i sina liv. Varje förändring uppnås genom att förändra sig själv. Miljön och situationerna kan bara förändras om roller, positioner, och viktigast av allt, syn och inställning till livet har förändrats.
Vårt beteende har bildats i många år, många av våra hållningar, gester, intonationer har blivit en vana. Det är självklart att behovet av globala förändringar leder till behovet av personlig förändring. Om jag har varit blygsam hela mitt liv och jag har införts ett förbud mot min egen åsikt med min mors mjölk, och för att få godkännande måste jag sitta i mitt dammiga hörn och hålla huvudet nere, så måste jag förstås fortsätta sitta så här i mitt medvetna liv.
Och vad innebär djupgående förändringar? Lär mig tala mina tankar, försvara gränser och krypa ur hörnet så många gånger jag behöver för att känna tröst och harmoni inom mig själv.
Var ska man börja? Spåra dina önskningar och behov hos dig själv, analysera obehagliga, irriterande, repetitiva situationer. Tänk på vad du ska göra? Och sedan, i en lämplig situation, motvilligt göra just det. Till en början kommer det att vara en skenbarhet, men gradvis, varje gång du blir mer säker, kommer du att känna förändringarna i dig själv. Så småningom kommer det att bli en del av dig!
Verkar otroligt? För många år sedan visste du inte hur du skulle gå, men du låtsades vara det. Envist och ihärdigt tills det blir en integrerad del av ditt liv.
Så hyckleri till nackdel är att andra ska tro att jag är den jag skulle vilja vara. Hyckleri för det goda är för dig själv, medan andra inte tror på dig, du föds på nytt. Det är hela skillnaden.
För lycka!
Rekommenderad:
Arbetar Med Självkänsla. Användbar Psykologisk Teknik
Tekniken föddes spontant i ett arbetsformat med låg självkänsla. Det utförs enligt psykologisk praxis "Två stolar". Jag kommer att beskriva … Samla in och tilldela viktig feedback. Vi bildar värdebilden av "jag". 1 .
Användbar övning "Psychological Mobius Strip". Fallarbete
Hälsningar, vänner! Och jag uppmanar dig att inte gå till en ledig konversation! Jag föreslår att det är bra att spekulera! Om ödet! Och vet du från vilken vinkel? Har vi effektiva sätt att konkret förbättra det? Jag kommer att säga direkt:
Användbar äktenskaplig Aktivitet "Kärlekens Språk - Demonstrera, Lära, Tala"
Spelet uppstod ur en nyligen genomförd session, varav en del fokuserade på att hitta lösningar på ett gift par otillfredsställande förhållande. Utan att gå in på detaljer kommer jag att beskriva kärnan i det problem som studeras: makarna förgäves förgäves av varandra vad de inte (av oklara skäl) envist fick.
Hur är En Psykolog Användbar?
Artiklar i stil med "N bitar av något du definitivt behöver veta om" är alltid populära, så efter märkets anda börjar jag med fyra enkla punkter om de verkliga fördelarna med en psykolog / psykoterapeut. 1. Han vet vad som händer.
En Mycket Användbar Bok För Barn Och Föräldrar
Jag skulle vilja berätta om en mycket intressant bok: "En bok för dig" Alvin M. Fried ". Få människor vet om den här boken, men mycket förgäves. Detta underbara verk skrevs för barn, men det rekommenderas starkt för läsning och föräldrar.
