5 Skäl Till Låg Aggression

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Aggressivitet är inte nödvändigtvis ilska. Inom psykologi är aggression den livskraft som driver dig framåt för att uppnå framgång, dina behov och mål; det är det som hjälper oss att agera, förverkliga våra planer.

Vilka psykologiska faktorer bidrar till en låg aggressivitet?

1. Lågt självförtroende, brist på självförtroende. Om en person inte tror att han är värdig att få något i livet (en bra partner, ett prestigefyllt jobb, ett anständigt liv, ett bekvämt och inte hungrigt liv, en bra vila etc.), kommer han helt enkelt inte att göra något för att inse vad han vill. Eller så kommer det att bli, men på en låg energinivå, och i slutändan kommer det inte att förverkligas (som ett resultat av sådana handlingar kommer en person bara att bevisa för sig själv - "Jag kan inte! Det här livet är inte för mig! "). Följaktligen måste du först och främst pumpa självförtroendet - du förtjänar allt som andra människor gör.

2. Förhållande med pappan. Varför med din pappa? Alla föremål för kärlek som väckte dig (mamma, pappa, mormödrar, farfar, mostrar, farbröder, grannar, etc.) är representerade i ditt psyke. De två grundläggande delarna av vårt psyke är mamma och pappa. I det här fallet, om du är arg eller kränkt av din far, och din far är en del av ditt psyke, då är du arg på dig själv. Om mamma ger oss önskningar och behov i livet, så att vi tänds, vill leva, vill få något, då ger pappa oss styrka, energi och aggression för att inse vad vi vill, agera och få det bästa i livet.

En viktig punkt - det betyder inte alls att med en alkoholiserad pappa kommer du inte att kunna uppnå någonting. Det viktigaste är att inte förneka din fars del i dig själv. Din negativa inställning till din far inuti är din negativa inställning till din aggression.

1. Psykiska, sexuella eller fysiska övergrepp under barndomen. I det här fallet rör sig det mänskliga psyket längs en av två vägar - antingen offrets tillstånd eller attackens tillstånd och sadisten. För säkerhets skull kommer en person att försvara sig starkt medvetet, i förväg, bara för att attackera andra så att han inte blir kränkt.

2. Skuldbildning. Vår livsinstitution (stat, föräldrar, uppfostran i skolan, dagis, religion) är arrangerad på ett sådant sätt att vi tvingas undertrycka våra aggressiva och sexuella instinkter. Det är på detta sätt som det är mest bekvämt för oss att manipulera, hålla koll, hantera. Å ena sidan kan vi på detta sätt samexistera tillsammans i samhället, men å andra sidan uppstår en intern personlig konflikt.

Vad är skuld ur psykologisk och psykoterapins synvinkel? Detta är ilska riktad mot dig själv (med andra ord, någon gjorde dig först arg, personen kunde inte presenteras för någonting, och du lämnade allt i dig själv och pekade på dig själv). Om du nu känner dig skyldig till din mamma, pappa, farföräldrar, inser att du var arg och att ilskan fortfarande finns kvar. Du måste utveckla känslan - för att förstå varifrån den kommer, när den började, hur du kan agera nu så att det inte finns någon smärta.

1. Ofullständig separation från föräldrar (typiskt för 90% av människorna). Kanske fanns det inget våld eller något smärtsamt, men separationen skedde inte. Oftast händer detta om barnet var överskyddande - både när det var litet, och när en vuxen ("Låt mig knyta dina snören, låt oss göra det här tillsammans, låt oss göra det här …"). Faktum är att du inte har tid att fatta ett beslut, ta ansvar för ditt liv och hantera det själv - din mamma, mormor, ibland pappa eller farfar lyckades alltid göra allt för dig. I det här fallet känner du dig inte tillräckligt stark för att klara livet, och din aggression är på en låg nivå. Vad ska man göra? Att arbeta med separation från föräldrafigurer, att inte vara rädd för misstag i vuxen ålder, att pumpa upp tron på dig själv och din styrka.

En ökning / minskning av aggressiviteten påverkas också av sjukdomar, hormoner, vissa situationella ögonblick när du har för mycket ont.