2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag är inte emot dieter eftersom dieter inte fungerar.
Jag är inte emot bantning eftersom det är slöseri med tid, pengar och vitalitet.
Ja, allt är sant. Men det är något djupare som jag har studerat under det senaste året: Jag är kritisk till kostkultur eftersom jag tror att det är otroligt skadligt för oss både individuellt och kollektivt.
Dietkulturen berättar för oss att vi inte kan lita på våra egna kroppar … att vi inte kan veta vad som är bäst för oss själva, så vi måste lita på och lita på någon annan. Det kräver excellens … på sättet vi äter, tränar och utforskar våra kroppar. Övertygar oss om att viktminskning är vårt livsverk. Hon använder ord och bilder för att övertyga oss om att vårt värde som MÄNSKLIGA VARELSER främst ligger i våra kroppar.
Dietkulturen använder rädslan för övervikt för att förstärka hierarkin av kroppar.
Och för människor som ständigt förskjuts av ras, kön, förmåga eller sexualitet kan vår kulturella besatthet av vikt göra det svårt.
Naturligtvis kan jag inte och kommer inte att tala för alla, men som svart kvinna vet jag på egen hand hur det känns att påminna mig om var jag passar in i hierarkin. Och denna plats är inte på toppen.
Jag vet hur det känns när de säger till mig att det finns något bättre och mer värt, och jag måste ägna hela mitt liv åt att sträva efter detta.
Dessa meddelanden kan leda till betydande självförnekelse och ogiltighet. Och enligt min erfarenhet lägger bantning bara ytterligare ett lager till att jag inte är tillräckligt bra. Hon går med i refrängen av yttre röster som säger att något är fel med min kropp, det är viktigt.
Det är smärtsamt och utmattande. Och det har inget att göra med hälsa och välbefinnande. Allt ser ut som en attack mot vår mänsklighet. Och det känns manipulativt och exploaterande, orättvist och omoraliskt.
Vi förtjänar alla att veta hur det är att vara en ofullkomlig, förkroppsligad, självbestämd person vars värde inte bestäms av den kropp vi har.
Melissa Toler, översättning av Marina Fateeva speciellt för Association of Physicians and Psychologists "RPP: therapy and prevention"
Rekommenderad:
7 Sanningar Om övervikt. Varför Fungerar Inte Dieter, Och Vad Ska Jag Göra Istället?
Översättning: Sergey Baev, processinriktad terapeut, översättare Forskning visar tydligt - dietprogram fungerar inte! Inte bara på grund av den mänskliga faktorn, utan också på grund av själva kosten. Vi vet att mindre än 10% av alla bantare går ner i vikt på ett hållbart sätt, cirka 50% hamnar mer än de tappar, och att det vanligaste resultatet är viktsvängningar fram och tillbaka, vilket är mer hälsoskadligt än om han förblev överviktig.
Tro Inte. Var Inte Rädd. Fråga Inte. Det är Säkrare På Det Här Sättet
Hon satt i en stol och pratade om den gångna veckan. Arbeta oavbrutet, ständiga samtal, möten, hon fick en migränattack, under vilken (naturligtvis) hon stannade på jobbet. Hon såg vanligt optimistisk och upprörd ut, och samtidigt trött - också vanligt.
5 Enkla Tekniker: Att Fatta Beslut Enkelt (och Inte ångra Efteråt)
Jag blev inspirerad att skriva denna artikel genom att prata med en vän. Med en känsla av förtvivlan i rösten delade hon med mig att åren går, men känslan av prestation finns kvar och nej. Ja, och en dis av instabilitet hänger över en äldre själ:
Det Onda Tolererar Inte Det Goda, Men Det Goda Tål Det Onda
Ryska prästen Yakov Krotov säger: "Det onda tolererar inte det goda, men det goda tål det onda." Bra sagt. För egen räkning kommer jag att tillägga att det kan tåla gott, men gott måste ha en tålamodsgräns, annars blir gott till samma ondska om det håller i sig oändligt och får det onda att förstå att ALLT är MÖJLIGT.
Är Det Enkelt Eller Hårt Arbete Att Få Det Du Vill Ha?
Det finns en stereotyp att allt måste förtjänas, att allt bra inte är lätt. "Om du lider länge kommer något att lösa sig." Varför lider han? Varför kommer alla bra saker med hårt arbete? Och känner inte en person besvikelse efter att han har satsat mycket på att uppnå ett resultat?
