Författarens Teknik För Att Arbeta Med Föräldraseparation

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vänner, jag vill dela med mig av min teknik baserad på en frekvent klientförfrågan för att arbeta med föräldraseparation.

Två ord före …

Under en viss period av varje människas liv är ett nära mellanmänskligt band mellan honom och hans förälder motiverat och mycket viktigt. Men när han växer upp får en person naturligtvis mer och mer autonomi. Och gradvis, känslig separation blir ett nödvändigt och viktigt inslag i bildandet av en oberoende, mogen personlighet. Vi vet till exempel att människor med ofullständig separation är fattiga inte bara i socialt nyttigt liv, utan också i personligt, familjeliv … att fungera i positionen "mammas dotter eller son" är inte bara löjligt, felaktigt, utan också också destruktivt och destruktivt.

Nu min övning … Till arbetet med intern analys och separation från pappan eller mamman (beroende på vem denna vidhäftning förstärks överdrivet).

I

Tänk efter och skriv ner dina svar på anmärkningen: JAG ÄR INTE MIN PAPPA (ELLER MOR); I - DETTA I. I vad du inte upprepar honom (henne), i vad du är speciell, annorlunda?

Till exempel…

- "Jag är inte min mamma: min mamma är i ett missnöje, hon låter sig höja rösten till en älskad, i sådana fall går jag i pension och behåller mig själv."

- "Jag är inte min pappa: pappa försöker kontrollera alla, jag tillåter andra att leva sina egna liv."

Det här är några villkorade kopior för ett exempel … Vi skriver ut så många vi får (individuellt).

Förbered också en andra lista: hur är du som pappa (eller mamma), hur är du?

Till exempel…

- "Precis som min mamma ställer jag krav på mig själv och mina nära."

- "Precis som min pappa är jag en mycket ansvarsfull person."

Och så vidare … I analogi med den första listan.

Analysera listorna. Sätt "+" och "-" framför varje påstående, baserat på om du gillar dessa jämförelser eller inte. Reflektera över vad du gjorde? På vilket sätt upprepar du verkligen mamma och pappa, på vad - nej? Vad skulle du vilja lämna i raden av din egen karaktär, och vad skulle du rätta till?

Detta är bara den första delen av uppdraget, sedan följer den andra …

II

Men jag kommer att inleda nästa steg i övningen med några förklaringar till den första (första) delen.

Under arbetstiden på den första delen av uppdraget och vidare analys av denna del av arbetet tillsammans med en psykolog förstår och accepterar klienten djupt och tydligt följande viktiga bestämmelser:

- han, trots att han är barn till sina föräldrar, är en separat person från dem, med sin egen karaktär, böjelser, böjelser, uppförande, intressen osv.

- i nära samspel med föräldrar, tar han emot från dem och manifesterar genom sig själv vissa manusroller och egenskaper (både positiva och negativa).

- han kan tydligt utse för sig själv och utföra i sitt framtida liv endast konstruktiva föräldraprogram, överge oönskade (påtvingade av någon annans vilja) …

Nu till nästa viktiga del av uppdraget.

1. Enligt listorna som utarbetats i förväg formulerar klienten själv oönskade egenskaper och egenskaper som förvärvats i nära interaktion med föräldrar och praktiskt taget (i den imaginära sfären) kastar ut, häller ut eller ritar bilder av dessa kvaliteter på ett tomt pappersark. Vidare skymmer han teckningarna, skrynklar (eller bränner dem rituellt) och kastar dem i papperskorgen.

2. Enligt listorna som utarbetats i förväg bildar klienten bildligt den mest önskvärda delpersonligheten med de uppsättningar kvaliteter och egenskaper som kommer att vara användbara för honom och göra hans liv optimalt framgångsrikt, snällt och fördelaktigt för honom.

3. Efter att ha bildat denna bild (säg på en stol bredvid honom) sträcker klienten ut händerna till henne och uppmanar att komma in i sig själv (han är trots allt den sanna bostaden för denna delpersonlighet, som han just skapade av sig själv i önskad bild och likhet).

III

Vidare (som en slutsats) kan du använda den underbara tekniken som används i NLP-strategin, som syftar till självaktivitet och ökad självkänsla. Jag kommer att presentera det i min egen tolkning och beskrivning.

Innan tekniken genomförs berättar psykologen för klienten tesen om varje enskild människas unika karaktär, hans oändliga exklusivitet, ovärderliga värde och att varje enskild person (i viss mening är Guds gnista på jorden) är värd det högsta MOTTAGANDE, TAKNAD, TILLGÅNG; som vi nu med förtjänst fyller oss till yttersta kant, till fullo.

Då borde man nästan sätta den inre bilden av sig själv mittemot på en stol. Och, kom ihåg och tydligt fokusera omväxlande i sig själv -verklig, först tillståndet för ACCEPT, sedan - GRATITUDE, och sedan - ADMISSION, skicka dessa energier in i det virtuella jaget, fyll dessa tillstånd med din psykologiska bild till yttersta kanterna …

Vi slutar med att slå samman två bilder till en: nuet av oss själva och en virtuell bild på stolen fylld med höga positiva energier.

Således fullföljer vi den allmänna stora uppgiften att förstå, separera och slutligen acceptera bilden av ett rent, önskat, fritt "jag" från långlivade, urvuxna oss själva (inte våra, men andras) inneslutningar …