Strider I Vårt Huvud

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Till att börja med, anekdot.

Killebyxorna är inte strykade. Men han har inget järn.

Han bestämmer sig för att låna ett strykjärn av en granne.

Han går till en granne och reflekterar på vägen:

”Nu kommer jag och ber om ett strykjärn.

Grannen är en odlad kvinna, hon kommer att erbjuda sig att komma in och ta te.

Jag kan inte vägra, jag kommer.

Så, samtalen kommer att börja, och hon är en vacker kvinna, och jag verkar vara ingenting.

Kommer att erbjuda något starkare - jag kan inte heller vägra.

Så den når sängen. Och jag är en ärlig man, jag måste gifta mig, och vad händer sedan?

Blöjor, underkläder, svordomar, skilsmässa …"

Med denna tanke går han till dörren till en granne och trycker på ringknappen.

Dörren öppnas och mannen suddar ut:

"Knulla dig med ditt järn!"

Rolig. Men det är det som händer oftast. Vi kommer på något för oss själva om något eller någon, betraktar det från alla håll, skjuter upp, tillämpar våra mallar och stereotyper, och som ett resultat av missförstånd, förbittring, gräl.

Vi tolkar alltid andras handlingar eller handlingar genom prisma i vårt trauma. Till exempel, om en persons främsta psykologiska sår är avvisning och hennes motto är "Ingen älskar mig", kommer han att utvärdera alla ord, handlingar från andra och titta på dem genom detta glas. Och det här glaset kommer att snedvrida den verkliga bilden.

Jag väntade inte på rätt samtal i tid - det är för att de glömde bort mig.

Någon är sen för ett möte - ja, naturligtvis, vem är jag för honom, du behöver inte skynda dig för att träffa mig!

Min fru glömde stryka sin skjorta - så här visar hon mig sin likgiltighet.

Min man svarade inte på SMS - jag visste att han inte ens hade en minut för mig!

Etc.

Som de säger skulle det vara roligt om det inte var så sorgligt.

Alla har sin egen verklighet i sina huvuden, betingad av sin erfarenhet. Vi tänker, kommunicerar, agerar utifrån denna verklighet. Det visar sig faktiskt att detta inte har något att göra med det faktiska läget. Alla strider är i vårt huvud.

Om maken till exempel inte svarade på ditt SMS kan det finnas många anledningar till detta - han hörde inte pipet, lämnade telefonen i bilen, sms: n nådde inte, bestämde att han skulle svara senare, för kl. arbete det var en angelägen fråga, han funderade på svaret, han började svara, men någon distraherade och glömde osv. Det finns många anledningar, men kackerlackorna i ditt huvud har redan basunerat en allmän sammankomst, snabbt gjort hemlagade slagord och samlats under banderoller av rättfärdig ilska för oförtjänt behandling!

I allmänhet är detta fantastiskt - vi kommer på något för att förklara en persons handling, vi frågar andra vad det kan innebära eller vad han ville säga med det, vi funderar på vad vi ska göra härnäst, baserat på dessa förklaringar som vi har uppfunnit!

Faktum är att vi bara kommer på vad vi är rädda för, och alla förklaringar kommer att innehålla en detaljerad layout av våra egna rädslor. Kackerlackor dansar sin egen dans, drivna av sig själva!

Vi kan aldrig veta med en noggrannhet på 100 procent vad en annan person tycker eller känner, varför han utför vissa handlingar. Vi kan höja våra egna tolkningar och öka missförstånd mellan oss, eller så kan vi använda naturens stora gåva - mänskligt språk. Bokstavligen. Öppna munnen och säg med mänskliga ord, fråga, förtydliga. Detta tar bort många problem.

Varje gång du känner förargelse, missnöje och heta tårar av ilska är på väg att sprina från dina ögon, vänd dig till dig själv - vet personen vad du vill och vad du förväntar dig av honom? Berättade du det för honom? Har du gjort det klart hur viktigt det här är för dig?

I den överväldigande majoriteten av fallen önskar folk oss inte alls ont. De har helt enkelt inte tid och lust att kika in i vår inre värld och förstå våra fina mentala inställningar. Människor är upptagna med sig själva, sina affärer och sina kackerlackor.

Men samma människor kan mycket - de är redo att välja tid, skjuta upp sina affärer, offra sin vila och lugn, om vi låter dem veta vad vi behöver, om vi frågar, om vi erbjuder att klargöra situationen.

Människor är snälla och hjälpsamma. Du behöver bara sluta hitta på dina berättelser och lita på fakta.

Han svarade inte på sms - det är ett faktum.

Han svarade mig inte på sms, för han har inte ens en minut för mig - det här är historia.

Allt som följer faktauttalandet efter orden "för" är din berättelse om den här personen. Det är du som sitter och komponerar vilken otrevlig han är och vilka andra lömska planer han har för att kränka dig och driva dig in i ett långt hörn. Kackerlackor sjunger jaga-jaga och övar danssteg.

Timme efter timme, dag efter dag, du lever i din berättelse, det förgiftar din lugna existens, berövar dig Zen -lugn och urholkar relationer.

Och vad sägs om det otäcka, på grund av vilket allt väsen? Och han vet inte ens om slaget som utspelar sig i ditt huvud. Han har ett eget företag. Förresten, (ha-ha-ha!) Han kan vara upptagen med att skriva sin egen berättelse om dig och några av dina, obegripliga för honom, handling.

Det är därför jag gjorde det till en regel att förklara varför jag gör det här, och inte annars, vad som ligger bakom mina eller mina reaktioner.

Det är sant att alla inte vill höra … Det händer så att en persons egna berättelser är viktigare än verkligheten. Men det här är inte längre mitt territorium.