2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Slutligen vill jag verkligen få en känsla av anslutning till en annan, acceptans och kärlek, som saknade så mycket i barndomen. Och det verkar helt verkligt och nödvändigt. Och detta är naturligt.
Vi behöver verkligen alla bli älskade, accepterade som de är, få lov att uttrycka oss själva och vara nöjda med oss precis såklart.
Allt handlar om graden av detta behov.
Det som var bristfälligt i barndomen blir ofta ett obsessivt behov i tonåren och mognaden. Och det är omöjligt att bara ta det och stoppa det. Ett sådant uttalande och en insats gör ingenting. Det driver bara lidandet ännu djupare och gör det till ett inre monster.
Om någon tror att den smärtsamma jakten på kärlek, erkännande, autonomi och intimitet helt enkelt kan”tas och stoppas”, är detta en naiv förväntan.
Det är samma sak som genom ett försök att vilja tvinga sig själv att inte längre uppleva hunger. Du kan låtsas att du "glömde mat" och "det här är inte längre för mig", men det här är bara ännu ett självbedrägeri och lidande som drivs inuti. Alla frivilliga beslut kommer att vara våld och kommer att resultera i ännu mer”förvrängt” lidande. Och om inte en sjukdom i själen, då en sjukdom i kroppen.
Att förklara en känslomässigt beroende individ som en infantil, obsessiv och narcissistisk egoist är praktiskt taget värdelöst. Ja, kanske är det så, men vad kommer sådana definitioner att ge den drabbade? Om du hittar infantila eller beroende egenskaper hos någon eller hos dig själv, hur hjälper detta dig? Kommer det att "förtrycka" dig ännu mer? Även om indikationen på detta i vissa fall "vaknar från sömnen", som att slå en Zen -mästare med en pinne på huvudet.
Eventuella etiketter och anklagelser här bör tas bort. Men att”skämma bort” infantilismen hos någon som inte har varit barn på länge är ett värdelöst företag.
Ingenting tar bort den känslomässigt beroende personen sitt ansvar för det som händer med honom just nu
Det är också sant att missbrukaren bara kan tvinga alla "skulder" på sina föräldrar. Och detta är till liten nytta.
Låt möta det. Är det möjligt att återvända eller kompensera för din barndom?
"Om du inte hade en cykel som barn, och nu har du en Bentley, hade du som barn fortfarande ingen cykel!"
Barndomen är över. Och det var nog inte mycket i det. Men det blir det INTE.
Det finns idag. Och han kommer inte att befria dig från din nuvarande verklighet.
Du måste acceptera verkligheten i ditt "nu" droppvis.
Ta det som din svaghet och min styrka.
För du lever! Och troligtvis har de uppnått mycket. Och du läser den här artikeln!
Att bli av med bördan av känslomässigt beroende är inte en snabb och smärtsam process. I det här fallet är smärtan oundviklig, och trots allt är det just det som man vill undvika så illa, eftersom det liknar alla barndomsförluster och fasor. Den som accepterar det nu är dock inte längre ett barn och det är så det slutar vara. Psykisk smärta under självkännedom och självutveckling bör vara acceptabelt, stärka den inre styrkan, rensa och inte förbränna.
Om du börjar känna psykisk smärta och du har en psykoterapeut bör du prata om detta med terapeuten. Om du flyttar ensam, för en dagbok och anförtro din smärta åt honom.
"Normal" hjärtesorg kommer att göra dig argare, mer målmedveten och levande. Att stärka personligheten är omöjligt utan detta.
Obehagliga upplevelser bör väcka dig till det verkliga livet, göra dig mer naturlig eller naturlig, trött på lögner och lögner, trött på absurditeten i deras förväntningar, som inte är avsedda att gå i uppfyllelse, mer avslappnad på grund av förlusten av naiva förhoppningar, mer " likgiltig ", mer modig. När allt kommer omkring har "den som förlorat allt" inget mer att frukta.
"Rätt" smärta gör oss mer beslutsamma. Det är från denna "rensande" upplevelse som vi utför våra verkliga handlingar och fattar de enda rätta besluten.
Gå inte till ett yttre mål, utan till ett internt, det vill säga - till DIG.
Om du plötsligt känner dig outhärdlig i din själ - försök att inte begå abrupta handlingar, så mycket som möjligt för att vara medveten om vad som händer, även om det verkar vara en mardröm. Skriv en dagbok och jämför vad som har skrivits under olika perioder. Rör dig långsamt, inte tvinga dig själv, men inte heller gömma dig från verkligheten bakom idéerna om att någon ska "bestämma" något åt dig och "allt kommer på något sätt att bildas av sig självt." Det bildas inte av sig själv. Varje steg du tar ska vägas, avsiktligt och kännas av hela din själ. Detta är privilegiet för endast mogna, vuxna.
Lämna dina paradisdrömmar. Det är inte tillgängligt någonstans och ingen har det. Paradis och fantastiskt välbefinnande finns i princip inte. Och du måste psykologiskt bryta igenom från drömmar till verklighet.
Och du kan alltid be om hjälp. Psykologiskt stöd av hög kvalitet och psykoterapi finns nu tillgängligt.
Terapeuten stannar nära och stöder dig på vägen till dig själv, men följer inte denna väg för dig. Terapeutens lojalitet mot osäkerheten och osäkerheten i en annan persons liv är verkligen helande, liksom erfarenheten att det faktiskt inte finns något hemskt och destruktivt så att det är omöjligt att uthärda. Detta förnekar dock inte lidande, smärta, förlust eller rädsla. Som går hand i hand med lojalitet, hängivenhet, skönhet och glädje.
Att vara vuxen innebär att möta det okända, göra misstag, ta ansvar för allt och ofta känna sig ensam. Belöningen är dock hög - glädjen i ett verkligt liv, fullt av upptäckter och överraskningar, som du aldrig kan kontrollera, men som du kan röra vid.
Rekommenderad:
Varför Kan Jag Inte Avsluta Det Jag Skulle Vilja? Och Hur Kan Detta ändras?
Har du någonsin haft en situation där du började göra affärer och du bara inte kan slutföra det? Och då är vi inte nöjda med oss själva, vi känner oss irriterade och besvikna - "här lever ännu en dag, och jag gjorde det aldrig och slutade inte …"
Jag Skäms över Att Visa Att Jag Skäms. Förstärkt Skam: Hur Man Kommer Tillbaka Till Livet (del 2)
Jag skriver den här artikeln som en fortsättning på ämnet skam, och jag vill överväga de psykologiska försvar som vi använder för att undvika att känna och känna igen skam. Faktum är att giftig skam är en ganska svår och obehaglig upplevelse som snarare försvagar oss än stärker oss.
Kära, JAG SKALL RINGA Eller Hur Jag Ska Förstå Hur Intressant Du är För Honom
Många källor skriver nu att relationer i ett par är beroende av en kvinna. I allmänhet håller jag med om detta: relationer byggs egentligen främst av en kvinna, och deras kvalitet beror på henne. Detta är bara viktigt i fallet när det redan finns ett förhållande och det finns något att bygga och med vem, det vill säga när en man redan har manifesterat sig på något sätt och visat att han vill ha dessa relationer och är redo att ge dem en viktig plats i hans liv.
Hur Hanterar Jag Min Rädsla För Att Tala Offentligt Och Rädsla För Att Bli Bedömd Av Andra?
Igår publicerade jag en artikel som visade sig vara användbar för många Rädsla för att tala offentligt: övningar och sätt att övervinna Jag bestämde mig för att dela mina tankar och känslor, kanske gudfar, de kommer också att visa sig vara begripliga och användbara?
Varför Lever Jag Eller Hur Hittar Jag Din Mening Med Livet?
Frågor om livets mening väcks i de flesta fall i situationer där människor inte är nöjda med något. Om allt är i ordning och fortsätter som vanligt är det ingen som ställer sådana frågor. Frågan om existensens mening uppstår när en person befinner sig i ett tillstånd av djup psykiskt obehag eller existentiell kris, som kan åtföljas av livskriser - förlust av arbetstillfällen, skilsmässa, födelse eller lämning av familjen.
