2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
En person som har upplevt en traumatisk situation blir sårbar för allt som kan påminna honom om det. Allt som på något sätt är associerat med en traumatisk händelse kan orsaka ångest, spänning, irritation, spänning och utlösa en ström av negativa tankar om dig själv, andra, världen och framtiden.
Utlösare kan vara vissa personer, deras handlingar, ord eller fraser, ansikten som liknar gärningsmän, specifika situationer, liksom platser, ljudstimuli etc. För att skydda sig själv och bli av med smärtsamma upplevelser, tvångstankar och känslor, tar en person till olika handlingar och strategier, varav en hel del är skadliga.
När sådana strategier blir normen för livet och samtidigt minskar dess kvalitet, inför vissa begränsningar eller utgör ett hot mot personen själv eller hans omgivning, är det värt att bli av med dem.
Ofta kräver eliminering av skadliga strategier för att hantera trauma mycket mer än vård av släkt och vänner, och detta är professionell psykoterapeutisk och ibland psykiatrisk hjälp.
Så det är värt att kontakta en specialist för råd i fall där en person begränsar sitt bostadsutrymme, inte lämnar huset, inte lämnar gränserna för sitt hem, område, undviker vissa platser och föremål; vägrar att komma ihåg den traumatiska händelsen, förnekar att den ägde rum i hans liv; begränsar utbudet av aktiviteter som han tidigare ingick i, förlorar sina hobbyer och intressen; bryter banden med miljön; visar känslomässig kyla, avskildhet, ointresse för nära och kära; missbrukar alkohol eller droger; vänder sig till pseudo-religiösa metoder eller vänder sig till bedragare som lovar andlig läkning.
Alla ovanstående åtgärder leder inte till önskat resultat, några av dem kan bara ge tillfällig lindring, men på lång sikt orsakar de ännu mer skada. Till exempel, vägran att nämna traumatiska händelser leder till en ökning av symptomen på PTSD. Begränsningar av bostadsutrymme, avslag på vanliga aktivitetsformer och sociala kretsar - tar bort möjligheten att leva ett helt liv, framkallar depressiva tillstånd och ångeststörningar. Känslomässig avskildhet och social isolering leder till konflikter i familjer, förstör relationer och hindrar förmågan att skapa nya mänskliga band. Rusmissbruk förändrar helt personligheten och leder till missbruk. Att söka frälsning i tvivelaktiga organisationer och vända sig till charlataner kan resultera i betydande materiella förluster, förvärring av symtom och en allmän försämring av tillståndet.
Uppmärksamhet på sig själv och sina nära och kära, spårning av det mentala tillståndet, reaktioner och beteende bidrar till både sökandet efter effektiva självhjälpmedel och den snabba uppmaningen till professionell hjälp, och följaktligen förebyggande och övervinnande av konsekvenserna av att uppleva en traumatisk händelse.
Rekommenderad:
SKADLIGA TIPS. Hur Man Uppfostrar Ett Barn Som Inte Växer (steg För Steg Instruktioner)
Tänk på barnet som räddningen av ditt äktenskapliga förhållande: "Vi bråkade alltid - spridda, försonade - konvergerade och bestämde oss - vi måste skaffa barn, han kommer att förena oss." Vänd hierarkin i familjen. Glöm ditt föräldramål.
Psykologi Och Psykoterapi För Dem Som Inte Söker Hjälp, Eller Varför Tanken På "hjälp" är Främmande För Psykoanalysen
När tanken på att söka psykologisk hjälp mognar, ställer en person vid ett tillfälle frågan: "Kan psykoterapi lösa mitt problem?" Och när denna fråga dyker upp, är world wide web redan redo att ge en mängd olika svar för varje smak.
3 Tips Om Hur Man Ber Om Hjälp, Att Få Hjälp
Till att börja med bör du inse att "de träffar inte näsan för efterfrågan". Denna punkt är verkligen viktig att förstå, och förmodligen kommer du förr eller senare att bli hörd av någon. Det viktigaste du behöver lära dig är att öva på att fråga (om, om och om igen).
En Man Kräver Inte äktenskap. Vad Ska Man Göra?
”Med en ung man i tre år redan. Han säger att han kommer att gifta sig när åldern tar slut. Han tror att ingenting kommer att förändras i äktenskapet, förutom barn. Hur man förstår honom - han är inte mogen, vill inte eller är osäker? "
Professionell Utbrändhet Av En Professionell Mamma
Kasta Yurchik för träning, följ sedan Lenka in i trädgården. På vägen - till bondens marknad, där min mormor säljer hemlagad keso. Dyrt, naturligtvis, men vart du ska gå - förgift inte samma barn med denna surrogat från "Pyaterochka"
