10 Tecken På En Frisk, Mogen Personlighet

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

När ett barn föds är han redan en person. Redan från barndomen har alla drag av karaktär och temperament. Han har sina egna preferenser, tendenser till vissa intressen, anlag. Under hela barndomen och tonåren ändrar en person upprepade gånger sin syn, uppfattning om världens bild, personligheten växer och utvecklas

När kommer det ögonblick då det redan är möjligt att tala om personlighetens bildande, att personligheten redan är frisk, mogen? Och vad menas i allmänhet med orden”frisk”,”mogen”?

Frisk - jag menar främst mental hälsa, känslomässig, mental, andlig. Mogen - det vill säga redan moget, den färdiga frukten av hennes utveckling, uppväxt, att bli som person.

Så, 10 tecken på en hälsosam, balanserad personlighet:

1. Vision om ditt uppdrag, förståelse för ditt uppdrag. En psykiskt frisk person, en personlighet, flyttar gradvis betoningen från vad han vill från livet till frågan om vad han kan ge till det. Detta skiljer sig från en person som har tappat meningen med livet, som tror att han inte längre kan förvänta sig något bra av livet. Personlig tillväxt uppstår när "jag har ingenting att fånga här, inget gott väntar mig" ändras till "Vad kan jag ge den här världen?" Denna tolkning av frågan innebär inte självförnekelse, självuppoffring. När en person söker svar på frågan "Vad kan jag ge, varför är jag här, varför är jag här?", Tar han vägen till självförverkligande - en av komponenterna i mänsklig lycka.

2. Acceptera dig själv helt och fullt

Villkorslös, hälsosam kärlek till sig själv, respekt för sig själv, för sitt utseende, karaktärsegenskaper, respekt och acceptans av sina åsikter och värderingssystem, sina egenskaper. Jag använder medvetet inte ordet "meriter och nackdelar". När man talar om sina fördelar och nackdelar delar en person upp sin essens, sig själv i "bra" och "dåliga". "Det här är bra och rätt i mig, men detta kräver uppmärksamhet, självdisciplin, arbeta med sig själv." En person kallar en nackdel för vad han inte gillar hos sig själv, vad han skulle förändra i sig själv, vad han anser inte vara sant, ett misstag, ett misstag. Men sanningen är att det inte finns några meriter eller nackdelar. En persons egenskaper är komponenterna i hans personlighet. När han accepterar hela sig själv som en helhet och älskar i sig själv varje del av manifestationen av sig själv, då slutar han se fördelarna och nackdelarna, han framstår framför sig själv som en monolit, en enda helhet. Komplexiteten i mönstret för dess komponenter representerar dess unika. Om du drar ut bitarna ur pusslet, slänger du ut dem som oanvändbara, då slutar bilden att vara integrerad. De flesta av alla typer av "personlig tillväxt" -träning som "Sann kvinna" eller "Var en riktig man" (namn uppfinns, jag ber om ursäkt för eventuella tillfälligheter) innebär att ta ut bitarna och artificiellt "skjuta" ett nytt, bekvämt, lämpligt stycke av pusslet. Istället för att acceptera sig själv, avminner en person och formar sig själv. Självacceptans leder till hälsosam självkänsla och självförtroende.

3. Förmågan att älska

Med kärlek och självacceptans blir en person kapabel till sann, fullständig, hälsosam kärlek. Det är nu möjligt att behålla en take-and-give-balans i alla relationer. Det som i allmänhet kallas olycklig, smärtsam kärlek, är i själva verket ett kärleksberoende. När en partner, själv inte fylls, försöker fylla den inre tomheten med en partner. Kärleken blir centrum, grunden för liv och lycka. I avsaknad av ett föremål för kärlek försvinner lycka, livet blir tråkigt och dystert. Det finns ingen mättnad i ett sådant förhållande; ett sådant förhållande tömmer båda parterna. En hälsosam relation är en förening av två fyllda människor, när alla redan har lycka och mening i livet, blir partnern en del av denna lycka, och inte dess grund.

4. Förmåga att bygga gränser

En frisk person respekterar sitt personliga utrymme. Vet hur man bygger gränser med andra, säg "nej". Försöker inte vara "bekväm", "bra", "rätt". En ohälsosam person, av rädsla för att bli avvisad, avvisad, av rädsla för fördömande, kränker ofta hans personliga utrymme, till nackdel för sig själv och sina intressen, värderingar. En frisk person vägrar en begäran om en sådan begäran är förknippad med ett brott mot hans personliga gränser, gör det försiktigt, men bestämt. Han respekterar också andras gränser och personliga utrymme.

5. Uttryck av känslor

Ofta föredrar människor att undertrycka sina känslor, behålla sig själva, "svälja" och "spara" i sig själva. Liksom i föregående stycke görs detta på grund av rädslan för avslag, på grund av rädslan för fördömande. Antingen görs det på grund av de särdrag i uppfostran som föreskrivs i konstitutionen, familjekulturen och / eller det samhälle där en person växte upp, när uttrycket av "obekväma" känslor censureras: "Du är en tjej! "," Pojkar gråter inte. " En frisk person slänger ut sina känslor, men han gör det konstruktivt, inte till nackdel för andra.

6. Möjlighet att njuta av små saker

Möjligheten att njuta av små saker är en kvalitet hos en frisk person. Detta betyder inte åtstramning och avvisning av några "svåra" nöjen, det är inte ödmjukhet. Det betyder att tillsammans med de vanliga, vardagliga glädjeämnena kan en frisk person njuta av enkla, opretentiösa saker (solljus, vindkänsla, springa genom vattenpölar, sjungande fåglar). En förmåga som finns hos barn som ofta går förlorad när de blir äldre. De kännetecknas av vitalitet och vitalitet. En frisk person njuter av livet som sådant, själva möjligheten att leva.

7. Känsla för humor

Humorn för en hälsosam balanserad personlighet skiljer sig från sarkasm eller ironi, den kännetecknas inte heller av "svart" humor eller humor "under bältet". En frisk människas skratt är ofarligt och skadar inte andras känslor; det orsakas av komiska stunder i livet som inte försämrar någons värdighet.

8. Mindfulness

En frisk, balanserad person förstår väl motiven för sina handlingar, är medveten om sina önskningar, skiljer mellan känslomässiga tillstånd och känner till orsakerna till deras inträffande. Han är ärlig mot sig själv och mot andra människor, han spelar inte, låtsas inte, bär ingen mask. För honom är motiven för andra människors handlingar också uppenbara, vilket får en person att förvärva förmågan att inte bli kränkt. Jag kommer att betona att detta inte är förmågan att förlåta, utan förmågan att inte bli kränkt. Inte ens en skicklighet, utan en egenskap som blir resultatet av medvetenhet. Resultatet av att förstå sig själv är också en förståelse för andra, orsakerna och motiven för deras handlingar och beteende. En frisk, balanserad person kontrolleras mot allmänt vedertagna normer och värderingar, men har sina egna idéer om moral och etik.

9. Accept av liv

Optimisten tycker att glaset är halvfullt, pessimisten tycker att glaset är halvtomt. En frisk, balanserad person ser att glaset är halvtomt och halvfullt och han kan, när som helst, antingen fylla glaset till brädden eller dricka det till botten. Han accepterar livet i alla dess manifestationer. Han ser i världen både smuts och skönhet, och av allt överflöd, mångfald och mångsidighet i världen väljer han vad han gillar och detta mättar hans liv. En frisk person betraktar både "misslyckanden", svårigheter och tur och tur, helt enkelt som livets omständigheter och reagerar på det mest optimala sättet. Denna skicklighet kallas ofta "stresstolerans". Men detta är inte stabilitet, det är en annan förståelse, en annan uppfattning om vad som kallas problem och svårigheter. För honom är det uppgifter som kräver uppmärksamhet, förståelse och handling, och inte spänning och ansträngning av vilja.

10. Lojalitet mot trosvariationer

Möjligheten att lugnt acceptera nya vändningar i livet, dess förändringar. Dessutom, i närvaro av en solid inre kärna, accepterar en frisk person plasticiteten i sina övertygelser och övertygelser.

Under utvecklingen kan en frisk person ändra sina åsikter om de kommer närmare sanningen. Tanken om vad som är sant är naturligtvis subjektivt och det är inte alls nödvändigt att dessa idéer förknippas med närvaron av vetenskapliga, bevisade, pålitliga fakta. Oftare förlitar sig en frisk person på en inre, intuitiv känsla av vad som är sant.

En förändring av åsikter och övertygelser kan inträffa när man får ny erfarenhet eller ny kunskap, information. En frisk person anser inte en sådan förändring som svek, ansvarslöshet och efterlevnad.

(C) Anna Maksimova, psykolog