Ett Friskt Sinne I En Frisk Kropp

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Varför har en utmärkt student, som är redo att hålla sig vaken på natten på grund av "fem", så ofta ont i magen? Varför blir ett barn, som inte kan vänja sig vid den hårda rutinen på dagis, inte av med enures på något sätt? Vad orsakade en plötslig kvävande hosta hos ett barn som var på semester på havet med sin familj? Dessa och andra frågor behandlas av psykosomatik - en vetenskap vid skärningspunkten mellan medicin och psykologi, som studerar psykologiska faktorers inflytande på sjukdomar i kroppen

Enhet av själ och kropp

Själva ordet "psykosomatik" består av två grunder: psyko (själ, psyke) och soma (kropp). "Soul" i detta fall är också en persons känslomässiga tillstånd. Och de känslor som vi upplever har alltid en "kroppsreflektion". Till exempel, i ilska, känner vi ofta att vi håller andan; ansiktet blir rött av ilska, knytnävar knyter; från rädsla "knä darrar" osv. Det finns och till och med fast i stabila termer ett nära förhållande mellan sinnets och kroppens tillstånd.

Det hände så historiskt att modern europeisk medicin har följt vägen för att behandla kroppsliga sjukdomar under lång tid - isolerat från patientens känslomässiga tillstånd; längs vägen att hitta ett specifikt piller för ett specifikt symptom. Det händer dock ofta att medicinen hjälpte ett barn, men det andra, med samma symptom, inte. Eller till exempel så här: barn går till samma dagisgrupp, är i samma förhållanden, äter samma mat, men någon blir sjuk under en influensaepidemi, och någon lyckas till och med att inte nysa. Det visar sig att det finns några ytterligare faktorer som skyddar en baby från sjukdom, och lägger den andra i sängen med en termometer i en omfamning. Som? Specialister som arbetar med psykosomatik tror: i sådana fall är det nödvändigt att uppmärksamma barnets sinnestillstånd och naturligtvis leta efter möjligheter att förbättra det.

Glädje, sorg och lite fysik

Givet: två barn. En är glad, glad och ganska energisk. Den andra, av någon anledning, är ofta ledsen, deprimerad. Fråga: vem blir den första att få en virusinfektion? Mest troligt är den andra korrekt - för som ett resultat av hans känslomässiga tillstånd minskar hans energi.

Vad är energi i det här fallet? Låt oss komma ihåg skollektioner i biologi och fysik: vätskor cirkulerar ständigt inuti vår kropp - blod, lymf. Och runt en rörlig kropp skapas alltid ett visst fält - och runt människokroppen också. Det är detta område av esotericism som kallas aura; det är detta som skapar vårt energiskal. Om den inre rörelsen är enhetlig och stabil, är en persons fält harmoniskt och jämnt. Men ett känslomässigt förändrat tillstånd orsakar störningar. Det är med dem som psykoterapi fungerar och hjälper till att eliminera.

Man tror att erfarenheter är grunden för alla sjukdomar hos barn och vuxna. Ett antal sjukdomar har också identifierats, där den psykosomatiska naturen tydligast avslöjas. Detta är:

Frekvent SARS

De ökända ofta och långtidssjuka barnen är i de flesta fall spädbarn med en störd känslomässig bakgrund. Något i deras barndomsliv går fel. De skulle behöva reagera på detta "inte så" med tårar, gråta oftare, men gråt i vår utbildningskultur gynnas traditionellt inte. Även föräldrar, som av naturen är inställda på att skydda sina barn, kan inte hjälpa dem att förstå sig själva och situationen, utan föredrar ibland att helt enkelt förbjuda "vrål". Så det finns spänning i zonen som uppmanas att reagera, vilket är "ansvarigt för gråt" - ögonen och näsan.

• Här är ett levande exempel: en pojke går formellt på dagis, faktiskt tillbringar han två eller tre dagar i en grupp och blir då sjuk i en vecka. Någon gång yttrade den behandlande barnläkaren det smarta ordet "psykosomatik" och hänvisade den lilla patienten till en psykoterapeut. I receptionen visade det sig: ett barn med instabil känslomässighet, explosivt, snabbt tempererat - och väldigt aktivt. Samtidigt är det svårt för honom att kontrollera sig själv, hans beteende går bara längs vägen "jag vill". Vid tre års ålder gick han till dagis - och från det ögonblicket började han omedelbart bli sjuk. Han måste ständigt hålla sig tillbaka, köra sig in i stränga ramar i dagislivet (kämpa inte, spring inte, skrika inte, sätt dig ner - händerna på knäna …) Under tiden har barnet ännu inte en fysiologisk beredskap att kontrollera sig själv. Han försöker, ofta av rädsla för straff, men det blir dåligt - treåringen själv stör sig, vilket inte förgäves kallas kris. Hela tiden gråter över att det är "byggt" kommer inte att fungera: pojkarna gråter inte. Men du kan bli sjuk - och tillbringa en vecka med en kärleksfull mamma.
• Kan leda till frekvent SARS och konstant ilska. Är det dåligt att slåss? - Visst. Och hur ska man reagera på barn på samma dagis som älskar att bli retade? Barnet knyter nävarna, är redo att gå till attack - men går inte: pedagogerna kommer att straffa. Barnet använder ofrivilligt den reaktion som hans mamma lade ner för honom: hon reagerar inte heller på några problem med tårar, men blir arg av återhållsamhet och så tyst som möjligt. Som ett resultat finns det spänning, ingen urladdning, ingen stabil känslomässig bakgrund heller. Det finns en konstant psykologisk bakgrund för ARVI, dessutom tyngd av hosta.
• Eller ännu enklare: ett tyst, hemtrevligt barn är så fäst vid sin mamma att det är svårt för honom att vara på dagis. Det finns konstiga tanter och högljudda barn, det är smaklöst, obegripligt och dåligt - men mamma måste gå till jobbet och pappa också. Men om du har feber och ont i halsen kommer din mamma inte att gå till jobbet och stanna hemma med dig. Så enkelt som en apelsin.

Bronkit och astma

De näst vanligaste psykosomatiska sjukdomarna är bronkit, som förvandlas till astma. Astma är förresten den första sjukdomen vars psykosomatiska natur allmänt erkändes. Vad leder till bronkit och astma hos barn?

Överdriven press från föräldrar, eller påtryckningar från samhället, som uppfattas av ett litet barn igen genom mamma och pappa. Till exempel låter en lättsinnig mamma sitt barn skratta högt på bussen, sjunga sånger på gatan och hoppa runt på trottoaren. De andra kraven att bete sig på offentliga platser tystare än vatten, nedanför gräset - för att hon tydligt har lärt sig: ett bullrigt barn stör alla, och det är bättre att bokstavligen stänga av sina låtar själv än att vänta tills omgivningen, hennes mamma, skäms. Båda har inte mycket rätt - det lättsinniga har en stor chans att avslöja ett barn, vana vid restriktioner, oväntat avslag i skolan och därmed förekomsten av sjukdomar. En annan, till synes uppmärksam på människor, överför frivilligt sitt förhållande till samhället till sitt barn. I den andra mamman löper barnet större risk att få problem med bronkierna.

Det finns också en överbeskyddande mamma som försöker skydda sitt barn från den "onda världen" så mycket som möjligt; hon knyter själv snören på hans skor, svarar själv på de frågor som riktas till honom, och om de vuxna i omgivningen har några klagomål om hennes bebis, förvandlas hon från en söt höna till en ond tigress - om bara barnet inte blir kränkt. Som ett resultat tycks barnet och hans mor gå samman - och återigen har han ingen normal interaktion med samhället; världen uppfattas fortfarande som fientlig.

Medfödda funktionsstörningar är möjliga: om barnet föddes med hjälp av stimulering, kejsarsnitt, det var en navelsträngsinvikling, etc. Exempel: barnet stimulerades, det vill säga att han själv ännu inte var redo för förlossning. Våldsam handling leder till ökad ångest och följaktligen till en predisposition för spasmer i allmänhet, inklusive i bröstregionen. När barnet är sammanflätat med navelsträngen möter barnet oförmåga att andas normalt. Då slutar krampen; barnet började andas, allt är bra … Men - det var fortfarande en kränkning; sedan utlöses imprinting - fånga det första ögonblicket, som förvandlas till en stereotyp av reaktion. Bronkierna blir barnets "svaga punkt"; det finns en predisposition för bronkit och astma.

Gastrointestinala sjukdomar

De är traditionellt psykosomatiska. Alla vet att undernäring, ärftlig predisposition, Helicobacteria leder till gastrit. Alla dessa faktorer orsakar dock inte sjukdom hos alla barn. Idag tror många experter att långvarig stress - och till och med karaktärsdrag - spelar en viktig roll för uppkomsten av matsmältningsproblem hos ett barn. Orden "stickande", "bilious" uppstod inte för ingenting: en typisk "ventrikel" är trots allt en person i konstant spänning, som känner sig oskyddad från världen och därför lätt spricker. Varför blir våra barn så här?

En av anledningarna är utmärkt studentsyndrom. Utmärkta studenter är inte de få ödesdarlingarna för vilka vetenskapen är enkel och enkel, men oftare är de överansvariga hårda arbetare, de som är rädda att uppröra sina föräldrar med en "fyra" lider ofta av gastrit och duodenit. När det gäller att träffa en psykoterapeut beskriver de ofta sina känslor så här: en tung väska verkar hänga på axlarna. Och det är inte förvånande: trots allt säger de ofta - ansvaret faller på axlarna. För det mesta är det böjda barn; ett block i axelbältet stör det normala blodflödet, stör passagen av nervimpulser från ryggmärgen till hjärnan. Det finns ingen normal blodtillförsel till organ, det finns ingen "vänlig" rörelse av alla energigivande vätskor i kroppen. Ofta lider sådana barn inte bara av mag -tarmkanalen - de kan ha astma och vegetativ -vaskulär dystoni och huvudvärk. Psykoterapeutens uppgift är att lära ett sådant barn att slappna av, och istället för orimliga ansträngningar från att "bära en tung väska" att lära sig att "lära sig lätt" och med glädje.

Enuresis

Det diagnostiseras vanligtvis vid tre eller fyra års ålder; innan det har barnet, som man säger, "rätt". Varför”gör barnet” detta - ur psykologisk synvinkel? Att uppmärksamma föräldrar på något som på grund av ålder fortfarande är svårt att säga med ord.

Vid tre års ålder börjar barn en kris som kallas "jag-jag själv"; socialiseringsprocessen börjar. Perioden är svår, potentiellt motstridig. Om föräldrarna vid den här tiden inte känner barnet, inte stöder honom i hans strävan efter självständighet, inte hjälper honom att gå igenom denna period så smärtfritt som möjligt och trycker på med hämningar, kan protesterna från ett växande barn uttryckas som enuresis.

Svårigheter med socialisering på dagis kan leda till ett liknande problem; oförmåga att förbättra relationer med kamrater.

Under lång tid kan barn med hyperaktivitet inte lära sig att vakna torr på grund av rent biologiska skäl: hjärnans kontrollfunktion startar lite senare än normalt.

Ytterligare en punkt: om ett barn upplever allmän stress, den omgivande känslomässiga bakgrunden är ogynnsam för hans utveckling, är detta återigen en lämplig grund för förekomst av enures.

Atopisk dermatit

Denna hudsjukdom (torrhet, utslag, klåda, i allvarliga fall - komprimering och sprickbildning) manifesterar sig redan i barndomen - under det första levnadsåret; mindre ofta - upp till ett och ett halvt år. Det är allmänt accepterat att dess natur är allergisk; barnläkare associerar det ofta med kompletterande livsmedel som introducerats för tidigt, med det faktum att barnet matas med mat som fortfarande är för tidigt för honom - särskilt eftersom symptom på atopisk dermatit uppträder, vanligtvis mot bakgrund av problem med mag -tarmkanalen. Arbetet på denna avdelning blir bättre hos barnet under de första två till tre veckorna i livet, och om förhållandet till mamman inte var idealiskt, till exempel för att mamman inte var redo för verkliga svårigheter att ta hand om barnet, eller bristen på lugn och förståelse i familjen, kan barnets organ inte utvecklas fullt ut. Neurologiska störningar observeras också hos 80% av barnen med atopisk dermatit; oftast är det instabilitet i livmoderhalsen och cervicothoracic ryggraden. Det vill säga att förhållandet till nervsystemet redan är uppenbart. Om vi pratar om den psykosomatiska naturen hos atopisk dermatit, så är det i allmänhet en signal om ett dysfunktionellt förhållande till omvärlden. Kanske känns barnet själv för sårbart; det är möjligt att problemet är med modern, att hon hänvisar till världen runt henne med överdriven ångest. Atopisk dermatit är svårare än andra psykosomatiska sjukdomar att korrigeras med hjälp av psykoterapi som en tidig, djupgående sjukdom.

I alla dessa fall blir det maximala resultatet av en specialistpsykoterapeuts arbete när han interagerar med familjen som helhet, och inte bara med barnet själv.

Hur behandlas det?

Eller ändå: vad ska man göra?

• Det ideala scenariot är följande: ett sjukt barn tas av föräldrar till två specialister på en gång: till en specialiserad för en specifik sjukdom och till en psykoterapeut. Om samma kroniska gastrit endast behandlas av en gastroenterolog - han kommer att klara utredningen, men inte med den psykologiska orsaken. Det betyder att det inte finns någon garanti för att problemet inte kommer tillbaka. Att gå med alla sjukdomar enbart till en psykoterapeut är inte alltid korrekt. "Psycho" och "soma" fungerar i kombination - därför måste vi gå från båda sidor; symptomspecifika specialister kan inte ignoreras. Om sjukdomen har börjat, om barnets kropp ger larmsignaler, har känslan som fastnat i kroppen redan slagit rot. För att den ska släppa stereotypen behövs psykoterapi; och för att det ska läka snabbare behövs en läkare. Förresten, det finns redan medicinska och psykologiska centra utomlands som behandlar psykosomatiska sjukdomar.
• Fram till barnet fyller fjorton eller femton är psykoterapeutiskt arbete nödvändigt både med honom och med sina föräldrar - gemensamt eller parallellt. Det finns ofta fall där sådana psykosomatiska sjukdomar hos ett barn som bronkit, astma, enures eliminerades uteslutande genom att arbeta med föräldrar. Om barnet redan är fyra till fem år kan specialisten genomföra sessioner med barnet separat från föräldrarna, utan att misslyckas med att arbeta med dem. Fram till fyra års ålder är antingen familjeterapi eller arbete med föräldrar för att lösa deras problem och normalisera förhållandet till barnet tillräckligt.
• Med en fördröjning i bildandet av individuella funktioner, asynkron i hjärnans utveckling, har barns neurokorrigering visat sig vara utmärkt. I synnerhet kan det förbättra kontrollfunktionen - det vill säga hjälpa till att hantera enures och encopresis och mer.

Blir världen galen?

Ack, nu växer antalet barn med psykosomatiska sjukdomar. Experter tror att orsaken är ofördelaktigheten av den allmänna emotionella bakgrunden, neurotiska faktorer som pressar från alla håll - främst på vuxna. Du måste få ett jobb, du måste stanna kvar på det, för att bryta högre - och personen ständigt ryckar, oroar sig. Och då blir den här personen en blivande mamma-och arbetar i samma takt under graviditeten, istället för att stöta ner i sig själv, titta på fåglarna på himlen och njuta av musiken från Mozart. Som ett resultat - en svår graviditet, svår förlossning, eventuellt kejsarsnitt. Bland dagens barn finns det många "kejsarsnitt", det finns många psykologiska problem, omogenhet hos vissa hjärnfunktioner - trots allt är vissa av dessa funktioner normalt "slutförda" direkt vid förlossningen. Då - mamma måste gå till jobbet tidigt; återigen spänning, som inte kan annat än påverka barnet.

Barnet växer, från en bebis till en förskolebarn; hans ledande aktivitet - den som han lever och utvecklas i - är lek. Och i dagens värld förlorar spelets traditioner tyvärr; moderna unga mödrar själva gick inte igenom detta skede som de skulle vilja - de flesta vet helt enkelt inte hur de ska leka med ett barn. Det finns inga gårdsföretag i olika åldrar där de yngre lär sig av de äldre; det finns inga spel i den mängd som barn behöver; istället för salochki och blind mans buff - kontinuerliga utvecklingsaktiviteter. Barnet får inte ett adekvat känslomässigt svar från modern, mamman svarar otillräckligt på barnets spänning - och en sluten kedja erhålls. Eftersom barnet på något sätt behöver förmedla sitt känslomässiga tillstånd till sin mamma, uttrycker han det genom somatiska sjukdomar. Psykoterapeutens uppgift är att förstå vad som gick fel och när, att återgå till det stadiet och hjälpa mamman att kompensera för det barnet inte fick. När detta händer blir det återhämtning - eller åtminstone framgången för medicinering.

Utbyte

Om vi pratar om skolbarn och äldre förskolebarn, nu har de alla allmän fysisk inaktivitet. Redan vid sex års ålder - förberedelse inför skolan; för de första klasserna tvingas barn sitta mycket och "jobba med hjärnan" istället för att springa och hoppa så mycket de vill, som naturen borde. Det finns så många kostnader som är otillräckliga för denna ålder. Detta berövar barnet möjligheten att vara frisk, och han börjar bli sjuk.

Konsult: Olga Vladimirovna Perezhogina, psykolog, psykoterapeut.