2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I sitt arbete ägnar Gestaltterapeuten stor uppmärksamhet åt att arbeta med polariteter. Polariteter är sådana motsatta personliga egenskaper, som samtidigt är på samma plan - de är de extrema polerna av samma personlighetskvalitet som yin och yang: mild / oförskämd, följsam / uthållig, hårt arbetande / lat, passiv / aktiv, altruistisk / självisk etc.
Uppdelningen av världen i svart och vitt, gott och ont, är en förenklad verklighetsmodell som är effektiv i barndomen, medan barnets psyke ännu inte kan omfamna världen i alla dess tvetydiga och motsägelsefulla manifestationer. En sådan modell ger barnet ett förståeligt koordinatsystem genom vilket han lär sig interagera med världen och omgivningen: "du kan inte ta någon annans", "att slå andra barn är dåligt", "att lyda dina äldre är bra" och så vidare. I sagor och tecknade serier används också denna modell: det finns alltid en skurk och en hjälte, allt är klart och entydigt.
En sådan modell upphör dock att vara effektiv i vuxen ålder, eftersom världen i själva verket inte är tvådimensionell, och vi existerar i ett system av mycket olika relationer: med någon är vi öppna och vänliga, med någon håller vi avstånd och svalka. Så vi kan byta plats på bio med en vän - för att ge honom vår egen, bekvämare, av oro. Men det kommer att vara väldigt konstigt om någon främling arrogant tar vår plats och vägrar att lämna, och vi samtidigt kommer att le och fråga "Är det mer bekvämt för dig här? Tja, okej, jag är glad att ta hand om av dig. Kanske vill du ha popcorn? "".
När vi återvänder till yin och yang finns polariteter enligt samma lag - det ena är omöjligt utan det andra. Dessutom, ju närmare vårt "centrum" dras till en av polarsidorna, desto starkare blir spänningen mot den andra. Det finns en intern konflikt mellan det verkliga jaget och det ideala jaget. Denna konflikt minskar livskvaliteten, begränsar friheten och äter upp våra resurser - en person tappar styrka i kampen med sig själv och med sitt motstånd.
Så, en person som har fallit i polariteten i hårt arbete - en arbetsnarkoman kommer inte att märka och till och med undvika sin inre "lata person", eller till och med straffa sig själv med övertid vid minsta tecken
latskap, förneka sig själv vila, tills det "förädlar" till kronisk trötthet eller någon form av sjukdom.
Därför kan det tyckas att Gestaltterapeuten i sitt arbete "balanserar" polariteterna och återför "mitten" till en punkt i mitten - men detta är inte helt sant. Absolut balans är omöjligt i en ständigt föränderlig miljö - den är också livslös och ineffektiv, som att fastna på en av polariteterna. Ingenting i denna värld är statiskt, inklusive oss, och för att överleva måste vi förändra och anpassa oss till förändrade miljöförhållanden. Flexibilitet är en förutsättning för denna anpassning. Därför utforskar Gestaltterapeuten polariteter i sitt arbete för att integrera båda motsatta sidor.
De tillägnade motsatserna börjar sedan leva fredligt, resursen som används för att undertrycka dessa delar släpps, friheten att välja en beteendestrategi beroende på de nuvarande miljöförhållandena framträder, och inte från statiska interna övertygelser och attityder som är effektiva i vissa situationer och störa anpassningen hos andra.
Således lär sig en arbetsnarkoman som tillägnat sig sin inre "lata person" att vila utan ånger och återhämta sig, i stället för att hoppas tappa pulsen.
Psykoterapi gör dig annorlunda, lär dig att kreativt anpassa dig till förändrade miljöförhållanden.
Rekommenderad:
Hur Kan En Bra Tjej Vara Mamma Till En Dålig Pojke? (Användbart För Tjejens Föräldrar Också)
Jag tänker ofta under konsultationer, när en mamma och ett tonårsbarn sitter framför mig, vid vilken tidpunkt i deras förhållande det gick sönder? Från en älskad "söt sol" och "blond ängel" blev barnet till ett "monster"
Bra Träning, Dålig Träning
Faktiskt, psykologisk träning är bra. Arbetet där är inte lika långt och därför inte lika djupt som att arbeta med en personlig terapeut. Och för många människor är detta ett plus, för att öppna sig inför en främling är obehagligt och skrämmande.
DÅLIG PSYKOTERAPIST ELLER DÅLIGA RÅD OM DÅLIG PSYKOTERAPIST
Ett populärt ämne idag är att varna klienter som behöver psykoterapeutiska tjänster om oprofessionella,”dåliga”, exploaterande terapeuter. Jag tror att det är nödvändigt att ta upp sådana ämnen. Men belysningen är noggrann, kompetent och omtänksam.
Dålig, Dålig Mamma
Varför föräldrar känner sig skyldiga och oroliga hela tiden Föräldrar hör ständigt dubbla budskap från samhället. Å ena sidan måste du vara kärleksfull, tålmodig och snäll. Å andra sidan ska ditt barn inte störa någon och leva upp till förväntningarna (som om du höll honom hårt).
Är Jag En Dålig Mamma? Jag är En Vanlig, Tillräckligt Bra Mamma
Varför ges så stor betydelse inom psykologin till spädbarn och 6 års ålder? Vad är det för fel i den här åldern? Varför läggs det så stor vikt vid förhållandet mor-barn? Hur skiljer man mellan BAD eller BRA mamma ??? Finns det inte en bättre term mellan dessa två poler?
