2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Författare: Irina Dybova
Jag står på ett ben, utanför fönstret luktar det vår med blommande vita grenar, jag målar ögonen, vi ska gå med min dotter, vi har stora planer..
En vän ringer. Hennes son kräks, han har feber och ont i magen. Mitt förtroende för min gränslösa lycka skakades. Min dotter ser spänt på mitt uttryck. Ska hon ha skor eller inte? Är det trots allt 8 mars eller inte?
Jag var ungefär 14. En ung kvinna bär sin treåriga dotter till sjukhusavdelningen. Hennes ansikte är spänt, hennes läppar är tätt sammanpressade.
- Vad sa doktorn? Vad gav undersökningen?
Jag ligger på nästa säng. Bredvid mig ligger en spjälsäng med vita lumpiga kvistar. En kvinna sätter ett barn i den. Ett fylligt ansikte, inramat med mörka lockar, ser med dockögon genom sängens gitter in i stoppet. Flickan ser väldigt dåligt, praktiskt taget ingenting. En ung mamma kom med henne från någon gård till regionsjukhuset för undersökning.
”Hon kan aldrig se.
På vilket sätt? Varför? Kan inte vara! Inför en sådan öronbedövande sorg vet jag inte vad jag ska göra. Jag gräver mig i kuddar med huvudet och börjar gråta högt.
- Vad är du, gråt inte. Detta är vår sorg, inte din.
Inte din…
Var är denna gräns - min är inte min?
2004 år. Nyår. Snöar. Skalande väggar på sjukhuset för infektionssjukdomar, spärrade fönster. En”vår” jourbarnbarn firar nyår med övergivna barn på avdelningen. Barnen sover. Någon hostar. Någon vaknade, hon byter reglagen. Hon är glad att se oss. Min man och jag och min sexåriga son kom för att stödja henne. Det är en kvävande lukt, inaktuell luft, lukten av mediciner och blöta blöjor, andras öden, andras barn. Varför är jag här? Det finns sorg, jag vet om det. Det betyder att jag inte kan vara lycklig och leva mitt liv.
Jag måste dela.
Många år senare, som coach och gestaltterapeut, mötte jag förtvivlan över kvinnor som inte kunde leva och sova lugnt, för "det finns krig", "det finns sorg", "där dödar människor varandra."
Vad händer med vårt personliga utrymme när vi går med i en annan persons utrymme, hans sorg, sin oordning, hans livstragedi?
Det ändras
Hur ljusgul färg omedelbart ändrar sin nyans, om mörkblått stänker in i den.
Kontakt med världen och människan börjar med att öppna dina egna gränser. Från det ögonblick då jag släppte in din historia i min och delar mitt liv med dig. Utan detta är empati, anknytning och levande känsla omöjligt. Men om vi i detta ögonblick glömmer bort oss själva, då går vi samman med det andra. ("Fusion" är en gestaltterm)
Jag börjar leva med dina känslor, jag blir infekterad av ditt tillstånd, jag slutar lita på mig själv, på mina känslor, min erfarenhet, min vision av verkligheten. Jag blir som du. Jag härmar dig. Som jag inte är mer.
I det ögonblick som den går samman med en annan eller andra (folkmassa, social grupp), upplöses personligheten och upphör att existera som en separat enhet med sina egna planer, vision, med sitt eget liv.
I det socialistiska förflutna, under min banbrytande barndom och mina föräldrars, var fusion det ledande sättet samhället erbjöd att interagera. En person ska inte ha andra intressen än offentliga. "Jag" är den sista bokstaven i alfabetet "- kommer du ihåg? Skam och förakt väntade på”individualister” som tänkte annorlunda och inte marscherade i takt i den allmänna formationen, och under min barndom mina föräldrar, trattar och kom ihåg vad de hette.
Det var inte vanligt att tänka med sitt eget huvud.
Nu, när vi fysiskt blir allt längre ifrån varandra, när fler och fler människor arbetar hemifrån, när vi sällan bor under samma tak med våra föräldrar och våra bättre vänner bor i olika städer, har gränserna för vår psykiska verklighet inte blivit starkare. Om mänskligheten tidigare plågades av pesten, nu stör de informationskrig. Oavsett om det är åtminstone populariseringen av influensan, åtminstone interetniska strider. Informationsvågor kommer lätt att absorbera vem som helst i deras avgrund - "en komet kommer", "slutet på Vattumannen", "en världskonspiration", "invasionen av ett dödligt virus", "ett krig mellan oss och dem. " Medan vågorna bärs över de oändliga vidderna på Internet och TV kan du inte tänka på ditt eget liv; oroa dig för dem, lindra spänningar och inte göra något viktigt.
Att leva någon annans liv skyddar mycket väl mot ditt eget.
Men inte bara.
För att lita på dig själv i interaktion med andra eller andra måste du också veta vad du ska lita på. Du måste vara redo att beskriva gränserna för din psykiska verklighet och veta vad som ingår i den. Vad jag vill, vad jag lever, vad jag älskar, var jag är, var är mina planer, önskningar, smaker, preferenser, vad är mina behov och vart jag ska just nu och i framtiden.
Du måste ha modet att erkänna dina känslor för dig själv. I sin irritation eller likgiltighet, i medlidande, medkänsla eller avsky eller till och med ilska - i det som har stigit nu inuti som svar på vad någon annan har fört till gränsen till min värld.
Och sedan kan du säga: "Jag känner det här", "Jag känner det här" - det här är mitt. "Enligt min erfarenhet var det så", "jag är övertygad om detta". "Jag vill ha detta." "Och jag bestämmer mig för att göra det."
Det händer att någon annans lyfter något eget, drar upp sina egna upplevelser som en krok från själens djup, personlig erfarenhet, deras egen livshistoria svarar. Och om du här inte ger dig själv en redogörelse för det faktum att jag inte kan ha "exakt samma", har jag fortfarande ett annat sätt, helt enkelt för att vi är två olika människor, då kan du gå samman med den andra, utan att förstå var min, och var exakt inte är min.
Det är användbart att ställa dig själv följande frågor:”Varför lider jag? Vad är mina bekymmer relaterade till? Hur känner jag för det personen säger? Vad har jag hittat gemensamt? Och vad ekade i mig från min berättelse?"
En annan person kan vara ett friskt pust. inspirerande vind i din själ. Men de kommer fortfarande inte att kunna andas. Du måste andas din egen och dig själv
Hur man inte tar landskapet med sig från tågfönstret, att inte ta tag i havsvågan, de torkade blommorna mellan boksidorna är inte längre desamma som på toppen av berget.
Mötet med en annan förändrar oss, men varje gång vi återvänder hem, för oss själva.
Uppdaterad, något förändrad, någonstans till och med annorlunda, men deras egen.
Med våra känslor, tankar, förnimmelser, med vår vision om världen, nya erfarenheter, med vår personliga värld, som vi ibland kommer att dela med andra.)
Rekommenderad:
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
"Jag Kan Inte Låta Bli Att Vara Sen." Och "Varför Gör Jag Det Här?"
Källa: SEN är bara ett sätt att uttrycka latent aggression mot någon du är sen för. Att vara sen, inte komma alls eller "av en god anledning", komma två timmar senare eller i slutet av hela evenemanget är ett av sätten att presentera din aggression.
Varför Och Varför Skriver Jag Och Vilka Svårigheter Står Jag Inför När Jag Gör Det?
Idag vill jag dela med mig av varför jag skriver och vilka svårigheter och erfarenheter jag möter när jag gör det. Varför skriver jag? Jag skriver för att dela med mig av vad jag tycker är viktigt. Och vad jag tror kan vara användbart för andra människor.
Författarens Strategi För Att Förena Två Principer - "inre Förälder" Och "inre Barn"
Problemet med ett stort antal psykologiska förfrågningar är ofta följande … Klient: a) visade inte (undersökte inte, vet inte) sig själv-närvarande (det vill säga det inre "barnet"); b) uppdaterade inte (fungerade inte, polerade inte) plattformen för den interna "
Gränserna För Mitt "jag" - Praxis Att Ansöka
Personliga gränser är ett hackigt ämne som låter ofta och "original": - du måste försvara / försvara dina gränser; - gränsöverskridande leder till kronisk frustration, missnöje, förstör relationer. Tja, och andra uppenbara fakta.
