ÅNGEST. AVSLUTA HÖGER

Innehållsförteckning:

Video: ÅNGEST. AVSLUTA HÖGER

Video: ÅNGEST. AVSLUTA HÖGER
Video: NY Meditation minska oro och ångest (Mindfulness) - TRÖST vid svår tid 2024, April
ÅNGEST. AVSLUTA HÖGER
ÅNGEST. AVSLUTA HÖGER
Anonim

Ångest är en stoppad upphetsning. Stoppa kranen som du slet av med full hastighet.

Tänk tillbaka på de ögonblick då du skulle lämna. Saker har samlats in, dokument har vikts, hotell har hittats, en väg har dragits, överföringar är klara, men larmet går inte. Natten innan flyget passerar utan sömn, och på morgonen, trots viljan att verka lugn, skämtar det verkligen. Varför finns det ångest?

ångest är kroppens svar på undertryckt upphetsning

Dina tankar är redan på planet, vid ett möte, vid viktiga förhandlingar för dig, och du behöver enorma ansträngningar för att hålla din kropp här. Detta stoppade upphetsning är ångest.

Om du känner dig orolig i dig själv, fråga dig själv vilken typ av "rörelse mot" du håller. Var släpper du inte in dig just nu?

Vad vill du göra men stoppa dig själv?

Vid de första glimtarna av medvetenhet börjar ångesten avta och den blockerade spänningen släpps för handling.

så snart du börjar göra det som energin har stigit till återställs balansen

Ångesten försvinner och du kan gå vidare.

Rekommenderad: