Det Sårade Barnet är Inte Längre Ensamt

Innehållsförteckning:

Video: Det Sårade Barnet är Inte Längre Ensamt

Video: Det Sårade Barnet är Inte Längre Ensamt
Video: Ska de inte vara gifta längre 2024, Mars
Det Sårade Barnet är Inte Längre Ensamt
Det Sårade Barnet är Inte Längre Ensamt
Anonim

När nya kunder kommer till mig ser de väldigt mogna ut

De vet att de har problem och vill lösa dem på ett vuxet sätt.

De frågar: vad ska jag göra?

Vad kan jag göra för att älska någon, eller för att känna livsglädje?

Vad kan jag göra för att sluta lida? Hur kan jag ändra det jag inte gillar?

Nya kunder tenderar att vara pålästa och bra på att analysera.

Men deras känslor är antingen omöjliga att nå - på grund av årtionden av slipad vana att undertrycka sina erfarenheter;

Sådana människor brukar fråga: Vad kommer dessa känslor att ge mig? Hur kommer de att förändra mitt liv?

Det finns också de som kommer med erfarenheter. Du kan säga att de vet hur de ska känna.

Men eftersom de kommer till dramatiska stunder i sina liv - i ögonblick av uppbrott, kriser i relationer, Ibland tenderar de snarare att undvika sina känslor. För vid denna tidpunkt i deras liv är deras känslor oavbruten smärta. Smärta, förbittring, skuld, ilska mot sig själv.

………………

Vi hoppas bli av med smärtan utan att påverka den.

Vi hoppas kunna lugna ner oss utan att närma oss lidandekällan - det inre barnet.

Vi anser att vårt utsatta barn är skyldigt i vårt lidande. Och vi hoppas kunna hålla käften för alltid.

…………………….

Det sårade barnet gråter. Från smärta, ensamhet, längtan, ouppmärksamhet mot dig själv och dina behov.

De som känner, känner - känner sitt inre barn precis så.

Barnet väntar på att bli uppmärksammad.

När vi vänder vår uppmärksamhet till det.

Men vi lyssnar inte. Vi vet inte hur. Tyrann kommunicerar med barnet.

Efter att tyrannen "kommunicerar" med barnet känner vi skuld, rädsla, skam och ondska.

… Det händer att en person inte känner någonting, bara upplever spänning.

Och så ser jag ett väldigt spänt barn, som ett litet djur. Ett litet djur ska vara på larm hela tiden så att det inte slukas av ett rovdjur.

Du måste vara på larm hela tiden.

Vilken glädje för livet här.

För om han gör ett "misstag" - läs, någon försvagning av kontrollen, kommer tyrannen att platta ut honom.

Detta är det mest smärtsamma - att bli attackerad av din egen tyrann, men faktiskt, Att bli utsatt för själv anklagelser, självhat, självförstörelse.

Ibland - för ett mindre misstag.

……………………………..

….. Du har ett inre barn, - säger jag. Och han lider mycket.

"Det ser ut som schizofreni", svarar nykomlingarna ärligt.

De tvivlar på det. De tror inte.

…………………………

Vi försöker klippa våra känslomässiga gordiska knutar med samma metoder som den inre tyrannen gör.

Vi försöker agera med ännu mer självundertryckande, självbedrägeri.

Vi letar efter nya rationaliseringar som kan förklara vårt tillstånd för oss.

Men allt detta kommer inte att hjälpa på något sätt om

Barnet gråter ensam.

…. Jag försöker igen.

- Tänk dig ett levande barn som gråter.

Han känner riktig sorg för att barnet är så. Medan han är liten upplever han allt på riktigt tills han upptäcker att det är farligt (värdelöst);

Tills han lär sig försvara sig från sina egna erfarenheter.

Kanske förlorade han något kärt, eller var rädd, eller lämnades ensam, utan en älskad.

Hur känner du dig när du ser uppriktig barndoms sorg?

….. De är vilse. De vet inte vad de ska säga. Vissa har ingen medkänsla alls, vissa kan bara känna medlidande med andra: Barn. Till föräldrar.

Synd och skuld.

Vi vet inte hur vi ska hantera oss själva - rädda, behövande, sårbara.

Vi stänger vår smärta eller kräver att andra människor fyller luckan.

…………

Det krävs mycket ansträngning - att lyssna på ditt skadade barn, för att låta honom gråta sin sorg.

Detta är vad ett sårat barn vanligtvis "säger":

… Ingen älskar mig

Ingen behöver mig

Jag blev förrådd igen

jag är helt ensam

Ingen har någonsin stöttat mig

…. Han känner förbittring, besvikelse, smärta, klamrar sig till förhoppningar-illusioner.

Han är rädd att han kommer att överges, sluta älska.

Han försöker vara bra.

…..

Efter månader av terapi är mina klienter väldigt vuxna, men i själva verket är de pseudovuxna eller tvångsvuxna klienter.

Ta reda på deras bebisdel.

De upptäcker äntligen ett ensamt lidande, skadat, ensamt barn.

Jag frågar igen: Om du såg ett verkligt, levande barn som upplever samma smärta som du upplever nu, vad skulle du känna?

Jag kan äntligen höra orden jag arbetar för:

"Jag är ledsen…. Vad hände med dig. Jag förstår dig. Jag hör dig. Du har rätt till dina känslor. Jag accepterar dig"

…. Ett skadat barn måste frigöras från sina sinnen så att han kan dela, klaga, öppna upp.

För att göra detta måste vi ha ett starkt band med oss själva.

…. Senare lär vi oss mer och mer om vårt barn: vad gör honom lycklig, vad skrämmer honom;

Accepterat, det utspelar sig mer och mer.

Godkännande underlättar trycket hos den inre tyrannen, så skam, skuld och rädsla försvagas.

…………

Den inre vuxna föräldern accepterar och upprätthåller också att vara ofullkomlig, uppmuntrar till risktagande, uppmuntrar att tillägna sig värdet av erfarenhet ….

……………

Du kan hitta dig själv i en mängd olika barndomskänslor - förbittring, avund, svartsjuka, hämndbegär …

Om du har bråttom att undertrycka dig själv, skämmas eller rationalisera, betyder det … Hej Tyrann.

Inget av ovanstående innebär äkta kontakt med sig själv och kommer därför inte att vara till stor nytta.

Vad skulle en frisk förälder säga (och en inre också)?

- Vad hände? Varför vill du hämnas? Vad känner du? Förbittring? Vad kränkt dig? Vad var våld för dig, gränsöverskridande?

Du har rätt till dina känslor. Du kan till och med skrika om din ilska. Du kan slå madrassen. Så mycket du behöver. Jag är nära.

…. Ett skadat barn måste ha rätt till alla känslor som har undertryckts och måste lära sig att leva dem till slutet. Och för detta måste du acceptera dig själv av någon.

Sedan, när känslan reageras, kommer vi att koppla ihop analysen, hitta en projektion, etablera relationer med tidigare händelser …

… Då släpper han, orsaken kommer att bli tydlig och "switchman" i de flesta fall kommer att lämna scenen …

En växlare som fick en öm plats, i ett sår som han påförde … far, mamma, syster, bror, farfar, mormor …

Allt detta - senare. Först att acceptera dina känslor. Äkta, medkännande kontakt med det skadade barnet.

…. Du lär dig detta…. Gradvis. Du slappnar av mer och mer, litar på mer och mer - mig, din terapeut och hela världen för att starta.

…………………

Och nu litar du så mycket på mig att du redan kan "visa" mig föräldraöverföringen ….

Du beklagar att jag inte alltid förstår dig perfekt, att jag inte ser allt, Det stör dig att jag glömmer bort dig direkt efter passet

Du oroar dig för att jag älskar andra kunder mer

Du är orolig för att du inte kan träffa mig på ett vänligt sätt …..

Ibland verkar det som om jag agerar orättvist mot dig, angriper dig, du är rädd för min devalvering …

Du prövar mina gränser och möter min beslutsamhet att behålla dem, men samtidigt förblir du accepterad i dina känslor.

På så sätt övervinner du din gamla rädsla för en annan person: du förstår att han kan diskutera svåra ämnen och försvara ditt psykologiska territorium utan att avvisa dig.

…. Efter flera års terapi…. Jag är inte längre en sådan "mamma" som skakar dig i mina armar ….

Du har vuxit upp, du vet hur du tar hand om dig själv.

Du tillåter dig redan - att vara dig själv, att ta risker.

Du har känt till livsglädjen. Hon är i din äkthet.

Jag blir din samtalspartner, din likasinnade.

Jag är oändligt glad för vår kontakt - äkta, djup, verklig.

Det sårade barnet är inte längre ensamt.

Rekommenderad: