2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Sedan urminnes tider har människor letat efter ett svar på frågan: "Hur ska man vara lycklig?" Hela tiden fanns det trollkarlar och trollkarlar, präster och läkare, häxor och spåmän, sedan forskare och uppfinnare som kämpade för att lösa detta problem. Men en universell metod som skulle passa alla har inte hittats förrän idag.
Det är trots allt mycket svårt att härleda några tydliga formler inom psykologi, som bokstavligen översätts till (från forngrekiska ψυχή - "själ"; λόγος - "kunskap), eftersom du måste hålla med om att ämnet för studien är mycket immateriell. Själen går inte att räkna, röra, röra, se.
Därför föreslår jag att du använder enkla tips som definitivt kommer att göra ditt liv lyckligare.
Svaret är enkelt: för att vara lycklig får du inte göra det som gör dig olycklig.
Låt oss gå igenom de tre huvudområdena i mänskligt liv.
Jobb
Ta en närmare titt på ditt expertområde. Har du tittat noga? Svara på ett par frågor:
-Gör arbete mig glad?
- Ska jag dit på gott humör?
-Måste jag kommunicera med trevliga människor?
-Passar mina materiella intäkter mig?
Är det här jag vill vara?
-Är resultatet av mitt arbete tillfredsställt?
Om de flesta svaren är”nej”, så uppstår frågan: vad gör du med ditt liv? Kom ihåg att för att vara lycklig får du inte göra det som gör dig olycklig.
Om du inte kan radikalt ändra omfattningen av din aktivitet, är det värt att överväga hur du kan lägga till mer trevliga element i din arbetsmiljö - de som ger dig glädje. Det kan vara din arbetsplats med en ny utrustning och en förändring av kommunikationsstilen med dina kollegor och kunder och ett avtal med ledningen om att du kommer att göra en del av arbetet hemma, eftersom du är bekvämare hemma, och skriva ett CV för att hitta ett nytt jobb, äntligen!
Allt i dina händer!
Familj.
Titta på din familj, barn, make / fru, föräldrar och svara på en rad frågor:
- Gillar jag förhållandet som jag har till min man / fru / barn / föräldrar?
- Tillbringar jag tillräckligt med tid med min familj? passar den mig?
- Tycker jag om att umgås med min familj?
- har vi gemensam gemensam underhållning?
- Har vi ett förtroendeförhållande?
Familjerelationer kan vara både en enorm resurs i livet och en källa till ständiga skandaler och problem. Tänk på vad du ogillar med ditt gifta liv och hur du kan ändra det. Till exempel gillar du inte att du ständigt bråkar med din man om ditt val av tv -program. Hitta ett sätt att inte svära. Till exempel: erbjud ett annat sätt att interagera eller köp en annan TV eller vägra att titta på några program och titta på dem i inspelningen på datorn. Det finns många sätt. Huvuduppgiften: att hitta en möjlighet att inte göra det du inte gillar.
Hälsa
Testa dig själv:
-Gillar jag mitt hälsotillstånd?
-Känner jag ofta huvudvärk / tandvärk / andra smärtor?
-Har jag en frisk dröm?
-Har jag idrott?
- Äter jag rätt?
God hälsa ger möjlighet att leva våra liv lyckligt. Hälsa är en nödvändig förutsättning för att vi ska lyckas i familj och karriär. Var uppmärksam på vad du inte tycker om hur du känner eller hur du ser ut. Tänk på vad du kan göra för att undvika att göra det du inte gillar. Till exempel tenderar du att klyva dig själv på natten och sover därför inte bra. På morgonen har du ett trasigt huvud och du hatar hela världen. Jag pratar inte om fettveck på din mage. Du gillar verkligen inte det här läget. Vad kan du göra för att ändra situationen? Ändra dina måltider och observera hur du känner.
Tro mig, små och obetydliga förändringar räcker för att göra ditt liv mer och mer lyckligt. Det enda villkoret är att göra ändringar systematiskt. Gör denna procedur till en vana. Ständigt fråga mig själv: "Vad tycker jag ogillar?", "Vad kan jag ändra nu för att göra mig glad?"
Och det viktigaste - försök inte ändra allt på en gång och börja aldrig med globala saker.
Till exempel, du har ingen familj nu, du har ingen älskad, därför kan du ge upp och säga att du är maktlös att ändra någonting. Men det här är inte värt att göra. Du måste fråga dig själv vad du kan göra för att göra ditt tråkiga och sorgliga liv lite roligare. Jag är säker på att alla kan göra sitt liv lite roligare och om de gör det hela tiden och i små saker, så kommer de naturligtvis att bli en mycket glad person.
Kanske är lycka en vana? Prova, experimentera! Vad har du att förlora?
Rekommenderad:
Om Du Vill Vara Lycklig - Lär Dig Kärlekens Språk
Boken "Five Love Languages" av Gary Chapman har väckt mitt intresse länge, men jag lyckades läsa den ganska nyligen. För att vara ärlig så önskade jag att jag hade gjort det tidigare. Men, som de säger, för hela tiden, vilket innebär att jag behöver sådan information just nu.
Om Du Vill Vara Lycklig, Ta Sju "O" Ur Ditt Liv
Vårt liv består av händelser och reaktioner på dessa händelser, och jag vill notera att de flesta av dessa händelser och reaktioner passerar genom våra huvuden och definitivt påverkar nivån på vår lycka eller olycka … Tja, som en följd av detta, alla andra sfärer i vårt liv … som hälsa, relationer, framgång … Detta år av min aktiva psykologiska praktik i 22 år och jag bestämde … från arbetslivserfarenhet, observera världen, mig själv och människor, att presentera min personliga
Hur Man Talar På Ett Sätt Som Gör Att Andra Vill Lyssna På Dig. Psykolingvist Råd
Den här artikeln kommer att vara användbar för alla som behöver skriva för arbete, prata med allmänheten, undervisa i ett ämne eller bara kunna få människor att nå ut till dig i vardagen. Låt oss föreställa oss att jag vill berätta om ljus.
Jag Vill Ha Ett Ex Eller övertyga Dig Om Att Allt Som Hände Inte är En Tragedi
Jag vill ha ett ex eller övertyga dig om att allt som hände inte är en tragedi! Kärlekens värsta tragedi är bara en av många akter i en lång teaterproduktion som heter Life. Tragedin följs av en paus. Men vad som kommer att hända härnäst - en komedi, en ny tragedi, en kärlekshistoria eller bara ditt lyckliga liv, vad som kommer att bli livets ytterligare repertoar - beror bara på dig och på din världsliga visdom
Vill Du Vara Lycklig? - Var Det
Hur många bokstäver har skrivits på jakt efter det grundläggande receptet för lycka … Inget mindre, om inte mer, än på jakt efter livselixir. Eftersom dessa två begrepp faktiskt är lika … Själva receptet på hur man ska vara lycklig är lika enkelt som livet självt - "
