OM FORMERNA, OM AVSKICK OCH FÖRLÅTNING

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Du ser - stjärnornas tid går,

och det verkar som att det är dags att skilja sig för alltid …

… Och jag förstår först nu hur det ska vara

kärlek och synd och förlåt och säga adjö.

Olga Berggolts "Indian Summer"

Jag har levt länge - jag får snart femtio dollar, men jag vet fortfarande inte hur jag ska säga adjö. Och hur man förlåter för att inte känna sig bristfällig eller tvärtom - nästan Gud

Det vill säga, i teorin vet jag allt, eller nästan allt om det. Om fördelarna med förlåtelse och att släppa taget, att "det är viktigt att komma ihåg det goda och glömma det dåliga", att "bara genom att frigöra utrymme från det förflutna, förtryckande, kan du bygga nya". Om det faktum att "tacksamhet tvättar själen", att "förbittring inte är värt att spara." Jag vet allt detta. Jag tror på allt detta. Och jag lär ut detta till mina klienter själv

Men sanningen är att saker och ting är annorlunda i livet. Det finns inga färdiga recept i livet för varje fall, för varje situation och för varje person.

I mitt liv har jag hittat en kompromiss mellan vad jag tror "som det ska" och vad jag känner, hur det verkligen är. Kompromissen som jag följer som gör att jag kan avsluta relationen till slut. Även smärtsamma sådana. Och, ja, och att förlåta och tacka och känna "okej" samtidigt. Och bygg nya relationer, även med den förra.

Avvägningen är att jag har accepterat det faktum att varje relation är annorlunda. Och slutet på en relation kan också vara annorlunda. Och ändå - det är att låta dig själv uppleva olika känslor i förhållande till olika människor.

Jag kommer att dela med mig av hur det är i mitt liv, det är möjligt att det kommer att svara på någon.

OM RELEASE.

Att släppa taget i min verklighet är inte en bild som denna:

Men den här:

Var är jag - den som håller)

När jag "såg" detta själv förstod jag varför det var så svårt för mig att göra det. Och här är "baksidan" av detta ögonblick: jag är "plus", och den som jag inte släpper är "minus", visar det sig i min verklighet. Det vill säga, jag är stor och stark, och den andra är liten och svag, och utan mig finns det inget sätt alls. Och på vilken grund i allmänhet ?? Upptäckten - förvånad. Utan att släppa taget ser jag mig själv som en "räddare". Även om jag kan lida och oroa mig samtidigt.

Det som hjälpte till att övervinna detta ögonblick när relationen avslutades var förtroende. Lita på dig själv - jag klarar det. Lita på en annan - han klarar det. Och förtroende för världen - allt händer som det ska.

OM KÄNNELSER

Jag brukade tabu i mig själv: "att vara arg är inte bra", men nu tillät jag att det var ilska. Jag kan vara arg på en annan person. Och ilskens energi är inte det värsta för att avsluta ett förhållande som inte passar dig. Jag talar om det innersta tillståndet att uppleva denna känsla, och inte om sättet att uttrycka det. Om du överdriver, om du vill "fylla ditt ansikte" - väljer jag fortfarande något mer miljövänligt)

Och, ja, ilska är inte för evigt. Det går över tiden när du låter det vara.

OM FÖRLÅTNING

Jag ställde mig själv frågan: kan jag förlåta allt? Svaret är nej. Inte allt, inte alltid och inte för alla. Ja, jag är inte perfekt.

Och här är gränsen för tillåten förlåtelse - den är annorlunda för alla. Alla väljer var de ska placera komma: att förlåta eller inte att förlåta. Ibland dessa "syndabockar" - oförlåtna ex (förresten, kön spelar ingen roll alls här) - de låter andra relationer vara renare, eller något. Lugnare, mer balanserad. Det är fantastiskt för mig, men sant.

Men jag vet att förlåtelse är en mycket kraftfull andlig och mental renande handling. Inte teoretiskt, men enligt mina känslor.

Ibland ordnar vi detta inre utförande av oförlåtelse för oss själva. Att inte förlåta sig själv eller sig själv. Och det är mycket starkare än censur, fördömande utifrån.

Att förlåta är viktigt och nödvändigt. Och förlåtelse är vägen. Svårt och avlägset. Med "kickbacks" och "sjunker" in i skuld eller förbittring, men vägen till ditt bästa. Det är värt att gå längs den och passera den.

OM FARVÄL

För mig är lakmuskänslan av att slutföra en gestalt i ett smärtsamt förhållande likgiltighet. När "inte fastnar". Jag, som en sann självplånare, kan "välja" där jag brukade göra ont med lite rörande minne, till exempel. Eller tvärtom - sårande och sårande. Och när ingenting svarar inuti, när jag lugnt reagerar, då allt - fullbordandet har kommit. Alla helvetescirklar har gått, såret har läkt.

Och i detta ögonblick kan jag redan bygga en ny relation med samma person. Ja, och det är också möjligt. Eller så kan jag njuta fullt ut av andra relationer.

Men det viktigaste är att jag kan se in i framtiden, vara i nuet. Utan att vända ryggen till just denna framtid, hela tiden titta tillbaka på det förflutna.

Adjö, glömma

och klandra mig inte.

Bränn bokstäverna

som en bro.

Må det vara modigt

din väg, låt honom vara rak

och enkelt.

Låt det vara i mörkret

att bränna åt dig

stjärnglans, låt det finnas hopp

varma handflator

vid din eld.

Låt det bli snöstormar

snö, regn

och det rasande eldbruset, må du ha lycka till framöver

mer än min.

Må det vara mäktigt och vackert

kampen, dånande i bröstet.

Jag är glad för dem

som är med dig, kanske, längs vägen.

Joseph Brodsky "Hejdå"