Sluta Vara En "bra" Tjej

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

TILLdå är en av oss obekant med en kvinna som alltid är bra i allt. Hon försöker vara trevlig, trevlig mot alla. Ibland leder detta till katastrofala resultat. Och allt för att vara bra för alla innebär att gå emot dig själv, dina önskningar, kliva i halsen för att tillgodose andras intressen. Men om en kvinna växer upp, kommer en dag slutet på en bra tjej. Hon börjar älska sig själv och förstå sitt värde.

Någon gång kommer den här tiden.

När du tydligt ser: det är säkert att vara en bra tjej …

Och också - äckligt och sjukligt.

Ja, så bra - som är vänlig, söt och glad över allt i världen.

Och också snäll, tacksam, optimistisk.

Som är ett exempel och en modell, och är alltid redo att hjälpa.

En omtänksam mamma med barn i förgrunden.

En klok fru som vet hur man ska behaga sin man.

Vi vet hur vi ska bli bra: vi har lärt oss detta.

Men förr eller senare kommer tiden

När det blir så dyrt och svårt att bära det här utseendet, Att jag vill tjuta.

Vad tjänar det till att ta hand om andra, justera, jämna ut hörn?

Vad är det för nytta med att jag är på jakt hela tiden, att jag inte kan slappna av ensam?

Även ensam med dig själv måste du vara bra - att driva ut onda tankar, att sysselsätta dig med nödvändiga, användbara gärningar?

Vad är nyttan med detta om jag får smulor i gengäld genom att investera helt själv?

Vad är poängen om min vrede - att jag hela tiden måste tvinga mig själv - växer och förökar sig?

Och vad är det bra om jag, i väntan på att någon tar hand om mig, nästan aldrig får vad jag vill?

… Detta är lagen.

Om jag förnekar mig själv mina behov, väntar jag på att någon annan tar hand om dem.

Om jag inte tillåter mig att uttrycka missnöje, eller säger "nej" till det jag inte gillar, som jag inte håller med om, så väntar jag på en belöning för våld mot mig själv.

Jag väntar på att andra ska göra detsamma.

Och jag blir arg och indignerad - om andra inte vill göra detta.

Hur vågar han vara dålig när jag lägger så mycket energi på att vara bra!

Det är väldigt svårt att vara en bra tjej ….

Det är svårt att ständigt låtsas vara någon annan, särskilt när du inte längre orkar göra det.

Det är svårt att vara snäll när man känner för att gråta.

Det är svårt och skrämmande att vägra hjälp - även om du inte alls vill hjälpa.

Och - herregud! - väcker inte alltid sympati för någons upplevelser.

Men det är synd att erkänna det, för sympati är också rätt.

Bra tjejer är också mycket ansvarsfulla.

De är lätt ansvariga för andras erfarenheter och känner sig skyldiga som svar på anklagelser.

…”Jag har aldrig hört kärleksord från mina föräldrar.

Jag har aldrig hört att de är stolta över mig.

Men de kritiserade mig ganska ofta.

Tydligen var det därför jag såg ledsen och ganska dyster ut …

Mamma tyckte inte om det, hon sa: "Ingen vill vara vän med sådana bokar."

Det skrämde mig till fasa, jag började genast le mot min vilja."

…”Min pappa visste hur man utbildade med en blick.

Han verkade säga: "Du gjorde mig besviken och du är dålig."

För mig var det inget värre, jag försökte flitigt ta bort allt som gjorde honom besviken, men jag kunde inte få hans fördel."

…”Min mamma tog hand om mig väldigt tvångsmässigt, och då krävde hon också tacksamhet för hennes vård.

Jag kunde inte vara oändligt tacksam för det hon gjorde, i slutändan, för sig själv och inte för mig …

Sedan blev hon förolämpad och kallade mig känslig, och jag kände mig fruktansvärt skyldig."

… Så här ser bilden av en bra tjej ut.

Detta är ett försök att tillgodose föräldrarnas (eller vårdgivarens) förväntningar - i hopp om att få en droppe acceptans, eller åtminstone undvika skulden.

Vägen till ens egna önskningar visar sig överges - alla krafter läggs på anpassning.

Men förr eller senare uppstår fortfarande en protest.

… I din protest vägrar du vara bekväm, förutsägbar.

Du försöker säga nej som svar på löjliga förväntningar, du försöker inte hålla med om olämpliga påståenden.

Och så möts du av en otrolig ångest - ju mer, desto mindre stöd du hade …

När du vill ha något för dig själv, kommer du att "genomföras" dit du nekades denna rätt. Ångest kommer att påminna dig:”Farazon! Full av fruktansvärda konsekvenser! Du kommer att bli avvisad och du kommer att dö!"

Då kommer den inre tyrannen att infoga sitt viktiga ord:”” Är du helt orolig ?! Kom genast tillbaka till "goda tjejen"! Detta beteende är osäkert!

För ditt eget bästa kommer jag att bränna dig med skuld och skam!"

När du ger upp den säkra men outhärdligt snäva bilden av en duktig tjej kan mycket ilska byggas upp.

Och detta är en annan "obekväm" del av processen.

Att ta bort sin ilska är svårt, särskilt för en tidigare "bra" person.

Ilska återigen upphetsar tyrannen med sin anklagelse och skam

och det livrädda barnet med sin ångest.

Ty barnet tror fortfarande inte att det kommer att accepteras i sina känslor.

Ilskan "kryper ut" i de små sakerna, den skrämmer dig med sin kraft och oproportionalitet i situationen.

"Hon ville inte ens lyssna på mig"

"Han frågade inte - vad känner jag?", "De bestämde allt för mig …"

Gamla nagel blossar upp av ilsksenergi under nya omständigheter och med andra människor.

Som inte hade turen att komma in i ett gammalt sår och falla under armen.

Ilska tar sig fram - där det tidigare var förbjudet.

I situationer och omständigheter som återger det primära trauma-ingen respekt, inget erkännande, inget stöd.

I allmänhet kan detta tillstånd uttryckas enligt följande:

”Hur kan de göra det här mot mig?

När gjorde jag så mycket och donerade så mycket?

Varför respekterar de inte mig och räknar inte med mig?"

… Det här är en svår tid när du verkar otillräcklig för dig själv på grund av dina överdrivna reaktioner, som du inte längre kan innehålla, på grund av den smärtsamma balansgången på rakbladet mellan det oacceptabla självförräderiet och skräcken att överge och avvisa …

Bara att acceptera dig själv, låta dig själv gå igenom en smärtsam period av ilska och gå med på att vara "dålig", ger befrielse.

Terapi är verkligen till hjälp, men i stort sett är den viktigaste axeln att luta sig mot din egen axel.

Tja, tillsammans med att låta dig själv vara "dålig" emellanåt, kommer många saker att dö ut som onödiga.

Till exempel förväntan om beviljande av rättigheten.

Rätten som vi en gång förväntade oss av våra föräldrar - att de kommer att acceptera oss i olika känslor och tillstånd - till exempel i ilska eller maktlöshet.

Men de kunde inte …

Det väntande "tillståndet" kvarstår.

Nu, från andra människor, väntar vi på godkännande för "felanpassat" beteende.

Och vi väntar naturligtvis inte.

Du måste ge dig denna rätt.

Ordet "kommer att behöva" är dock inte helt lämpligt här.

Jag ger mig själv rätten till alla slags känslor och handlingar!

Jag har rätt att vara rasande, ledsen, klaga, inte sympatisera när "inte sympatisk", och komma ut när jag vill!

Hurra!

Världen kommer att reagera på detta på olika sätt.

Någon kommer att säga: "Och du, det visar sig, är en rädisa!"

Någon kommer att säga: "Okej, jag ska söka hjälp någon annanstans."

Ny upplevelse kommer att ge nya förnimmelser:

Jag klarar någon annans missnöje och lever fortfarande!

och vidare:

Vilket härligt tillstånd det är att vara på din sida.