Hur Man Håller Huvudet Klart När Vi är Hjärntvättade

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns ingen person i världen som, åtminstone en gång, inte har utsatts för manipulation. Oavsett hur smarta och utbildade vi tror att vi är, kommer alla att komma ihåg hur han mer än en gång, inte två, eller till och med tio, gav efter för övertalning av en bedragare, till exempel i sken av en zigenare eller psykisk, reklam, politisk propaganda. Och det är bra om du bara kan glömma ett obehagligt avsnitt, men ibland påverkar det vårt liv på allvar

Låt mig ge dig ett exempel. Två vänner som en gång studerade tillsammans vid ett prestigefyllt universitet i Moskva, sedan arbetade i samma företag, var vänner med familjer, moderna människor, förutom IT -människor, med ett matematiskt tänkande, skeptiska, ironiska blev plötsligt fiender över en natt. Nästan alla samtal slutade nu med ömsesidiga attacker, förolämpningar och rop. Till slut slutade de kommunicera helt och hållet. Och allt började med det faktum att han under ett halvår arbetade i Kievs filial av företaget, tittade på TV och lyssnade på radio där, medan den andra stannade i Moskva och fick information från ryska källor. När de träffades var var och en övertygad om att den andra hade hjärntvättats. Och båda hade rätt.

Detta är bara ett exempel, men idag går frontlinjen på kontor, på sociala medier, i familjer. Fientlighet, aggression svepte över samhället. Detta oroar mig mycket - både som praktiserande psykolog och som medborgare.

För att hålla huvudet klart, för att förhindra oenighet i relationer med nära och kära, för att inte börja massivt "förstöra" vänner i sociala nätverk, är det viktigt att inte ge efter för glamouren av föreslagen "kunskap". Och för detta kommer vi att försöka ta reda på hur hjärntvättsmekanismen fungerar.

Hjärntvätt: Hur det fungerar

För första gången användes termen hjärntvätt i hans sensationella artikel som publicerades 1950 i Miami News, journalisten (och CIA -propagandamannen) Edward Hunter. Han översatte bokstavligen till engelska det kinesiska uttrycket "shi-nao"-"till hjärntvätt": så talade de om tvångsmässiga övertalningsmetoder, som kineserna, som tog upp under den pre-revolutionära eran, utrotade den "feodala" mentaliteten.

Senare beskrevs det i detalj hur de kinesiska kommunisterna under Koreakriget (1951-1953), som fördes mellan två Korea - söder (bland dess allierade var USA) och Nord (den kinesiska armén stred på sin sida) i lägren som de kontrollerade för krigsfångar uppnådde djupgående beteendeförändringar hos amerikanska soldater, eftersom en persons individualitet förstördes av psykologiskt och fysiskt inflytande, hela hans världsbild förändrades.

När man manipulerar massmedvetandet används inte fysiska metoder, men samma psykologiska "trekomponent" -mekanism används: stäng av rationaliteten (minska tankens kritik), orsaka rädsla (skapa ett hot), haka en person på räddarens krok (föreslå en väg ut).

Inaktivera radion

Vanligtvis är en person ganska kritisk till den information han får. Människor motstår instinktivt nya saker, tar inget för givet. Vi granskar skorna vi ska köpa, sniffar mat innan vi lägger det i munnen och är misstänksamma mot nyheterna: "Kom igen, det här händer inte." Men med en zombie fungerar vår ranson inte längre, och vi är redo att tro vad som helst. Varför? Vår realistiska vuxen förvandlas till ett rädd barn. Vi är "avstängda" av kritik och alla andra medel för psykologiskt skydd av individen. Och vi börjar arbeta med bilder och "fakta" av en artificiellt skapad social mytologi som ålagts oss. Som Kozma Prutkov sa, "många människor är som korv: vad de stoppar, de bär det i sig själva."

Framkalla rädsla

Hur gör de en rationell vuxen till ett lättlurat barn? Genom att hota hans grundläggande behov. Det hårdaste exemplet är hjärntvätt av amerikanska fångar i koreanska läger eller människor som fångas i sekter. Till en början är en person isolerad från den välbekanta miljön och alternativa informationskällor så att de gamla attityderna och övertygelserna inte förstärks utifrån och offret blir helt beroende av de nya ägarna.

Sedan kommer en persons vitala behov: han berövas mat, sömn och grundläggande bekvämligheter. Ganska snabbt blir han svag vilja och hjälplös: om grundläggande behov inte tillgodoses, bleknar värderingar och övertygelser i bakgrunden. När "föremålet" är helt, fysiskt och andligt, utmattat, börjar ägarna ingjuta nya "sanningar" i det. För gott beteende - överge tidigare åsikter - så småningom ger de ut mat, låter dem sova, förbättrar förhållandena. Efter hand accepterar en person ett nytt värdesystem och går med på att samarbeta.

Paradoxalt nog används samma metod för reklam. Självklart berövas vi inte mat, vatten eller sömn, utan är nedsänkta i en imaginär värld av hunger, törst och brist på grundläggande nödvändigheter - ju mer begåvad reklamen är, desto mer tillförlitliga blir bilderna av människor som plågas av brist på sömn, sexuellt missnöje, hunger, törst, desto snabbare blir vi till”skrämt barn” och underkastar oss myndigheten för den som kommer att befria oss från plåga med hjälp av till exempel potatischips, tuggummi med ny smak, mousserande vatten.

Det viktigaste är att göra oss rädda på något sätt. Allt: sömnlöshet, hunger, fascism, hot mot barn. Denna rädsla är absolut irrationell, men skrämda människor kommer att göra vad som helst, även det som inte är till nytta för dem. Till exempel räcker det bara med att uttala besvärjelsen "internationell terrorism" - och vi protesterar inte längre när de söker oss på flygplatsen, tvingar oss att ta av oss skorna och vända ur fickorna.

Manipulation av medvetande innebär att man spelar på känslor, en vädjan till det undermedvetna, rädslor och fördomar, och vi alla har dem. Nationella stereotyper och myter spelas upp. Varje nation har något att sätta press på, något att haka på. Varje nation är rädd för något. Ryssar är till exempel fascister. Bakom detta ord finns miljontals döda, hat mot fienderna som”brände ner mitt hem, förstörde hela min familj”, något mycket hemskt. Och sammanhanget spelar ingen roll längre. Denna nyckel öppnar dörren till det undermedvetna, aktualiserar rädslor, trycker på våra smärtpunkter. Denna teknik är särskilt effektiv för personer med ett mer utvecklat högra halvklot: dessa är majoriteten av kvinnor, dåligt utbildade män, barn.

De träffar målet och "döda ord", olika beroende på fallet. I propaganda är det "fascister", "bombning", "junta". I reklam - "sömnlöshet", "smärta", "törst". Zigenarkvinnan har en annan uppsättning: "konspiration att dö", "celibatskrona", "familjeförbannelse". Det är som om en person körs in i ett begränsat utrymme, där det inte finns plats för argumentation, där etiketter, infantila vändningar används, där verkligheten förklaras av enkla "barnsliga" formler. "Döda ord" är inte utformade för kritisk uppfattning. De måste utlösa ett visst känslomässigt svar: rädsla, en känsla av hot.

Tänk inte att detta är möjligt i ett land och inte i ett annat. Naturligtvis, någonstans är människor som helhet mer mogna, mer rationella, bättre medvetna om sina rättigheter. Och någonstans mer infantil, inspirerad, lever med myter, känslor, med ett mer”barnsligt” medvetande. Våra människor är mer av en "barnslig" typ. Dessutom är vi en”sårad” nation många gånger, vi har många verkliga rädslor: hunger, förtryck, revolution, krig. Våra människor har fått uppleva många saker som det är svårt att fly ifrån, men som är mycket lätt att påverka.

Sätt i livräddarkroken

Personen var rädd, berövad lugn och förmåga att tänka kritiskt. Och så, när han redan känner sig som ett offer och söker räddning, dyker en "räddare" upp för honom. Och personen är redo att utföra sina order.

Denna teknik är väl utvecklad av zigenarna. Deras offer ger dem allt frivilligt. När jag genomförde psykoterapeutiska mottagningar kom det till mig mer än en gång, från vilka zigenarna drog alla pengar. "Hur så? De hotade mig inte med en kniv eller en pistol”, förvånade rationella människor i efterhand. Tricket är enkelt. Först avyttrar zigenaren offret. Plötsligt "märker han" "korruption", "celibatets krona", "det onda ögat och en fruktansvärd sjukdom". Vem som helst kommer att bli rädd, och i ett tillstånd av passion går vi lätt för förslag. I detta ögonblick förvandlas zigenaren till en "räddare": "Det är inte svårt att hjälpa din sorg. Detta är en avundsjuk persons onda öga. Förgyll handtaget. " Och sedan kan hon göra vad hon vill med personen.

Inför svårigheter letar vi efter enkla svar och strävar efter att åtgärda situationen med enkla handlingar, inklusive helt orimliga. I reklam erbjuds”frälsning” också alltid på grund av pseudologi, bygga ett orsakssamband mellan fenomen som inte har något gemensamt: om du dricker detta kaffe blir du rik, du tuggar detta tuggummi, du kommer att gilla tjejer, du kommer att tvätta med detta pulver, och din man kommer aldrig att gå till en annan.

Propaganda "fungerar" på samma sätt. De skrämmer oss med det som gör oss riktigt rädda: krig, fascism, junta, dödade, sårade. Och mot bakgrund av all denna mardröm visar de - här är det frälsningens väg: till exempel att skapa en stark stat som kommer att skydda, som alla andra är rädda för.

Människor i massan är lättare att lura än var för sig. Människor, som kommunicerar, påverkar varandra, infekterar varandra med sina känslor. Panik är särskilt smittsam. År 1897, vid årsmötet för Imperial Military Medical Academy, V. M. Bekhterev sa i sitt tal "Förslagets roll i det offentliga livet": "För närvarande talas så mycket om fysisk infektion … att det enligt min mening inte är överflödigt att komma ihåg … en psykisk infektion vars mikrober, även om de inte är synliga under ett mikroskop, är … som riktiga fysiska mikrober, de verkar överallt och överallt och överförs genom ord och gester från omgivningen, genom böcker, tidningar, etc., i en ord - var vi än är … vi riskerar att bli psykiskt infekterade."

Det är därför som påverkan på en person kräver särskild professionalism, och bland massorna uppstår infektion direkt - det är svårt att motstå när alla omkring dem beter sig på ett visst sätt. Publikeffekten fungerar även om alla sitter framför sin egen separata TV.

Grundläggande tekniker för hjärntvätt

Jag kom alltid ihåg rådet från Bulgakovs professor Preobrazhensky: "Läs inte sovjetiska tidningar före middagen" - och följde det, främst i förhållande till vår TV. Men jag var tvungen att ta en rejäl dos av "giftet" i dagens media för att förstå de metoder och tekniker som används för att forma opinionen. Alla dessa tekniker är baserade på lagarna för hur det mänskliga psyket fungerar. Jag försökte analysera och organisera dem så att de blir lätt igenkännliga. Naturligtvis kan alla lägga till sina egna observationer till min lista. Jag hoppas att allt detta kommer att hjälpa till att bygga din egen skyddande barriär och rädda dig själv.

Distraktion

Hur distraherar en zigenare uppmärksamheten? Först en meningslös fras: "Du kan fråga hur du kommer igenom …". Sedan - en kraftig förändring i tema, intonation: "Åh, flicka, jag kan se på ditt ansikte att du kommer att ha två kistor i din familj!" Ämnesbytet stör offret i förvirring, tänkningsförmågan är inaktiverad, det undermedvetna reagerar på "döda ord". En person är förlamad av klibbig rädsla, hans hjärta bultar, benen viker.

För propaganda, liksom för alla andra typer av manipulation, är det viktigt att undertrycka en persons psykologiska motstånd mot förslag. Om det vid tidpunkten för överföring av ett meddelande för att avleda adressatens uppmärksamhet från dess innehåll är det svårt att förstå det och hitta motargument. Och motargument är grunden för motstånd mot förslag.

Hur distraheras vår uppmärksamhet?

Informationskalejdoskop. Hur är tv -programmet vanligtvis uppbyggt? Noveller ersätter varandra, varvat med tillkännagivanden, annonser, skottflimmer, en rad med ytterligare nyhetsserier längst ner. Samtidigt späds viktig information ut med rykten från kändisarnas liv, från modevärlden etc. På tio minuters TV -tittande rusar så många bilder framför våra ögon att det är omöjligt att koncentrera sig på någonting. Detta kalejdoskop av olika information, som en person inte kan förstå och bearbeta, uppfattas som en enda helhet. Vår uppmärksamhet är spridd, kritiken minskar - och vi är öppna för allt "skräp".

Dela ämnet. Om information behöver införas i medvetandet utan att provocera motstånd, krossas det i delar - då är det inte lätt att förstå helheten. Det verkar som att alla rapporterade - något tidigare, något senare, men på ett sådant sätt att det är svårt att koncentrera sig och förstå vad som faktiskt sades och vad som hände.

Sensationalism och brådska. I nyhetsprogram tvingar de oss ofta: "Sensation!", "Urgent!", "Exclusive!" Meddelandets brådska är vanligtvis falskt, långsökt, men målet har uppnåtts - uppmärksamheten har avledts. Även om känslan i sig inte är värd ett helvete: en elefant födde en zoo, en skandal i familjepolitikern, opererade Angelina Jolie. Sådana "sensationer" är en ursäkt för att hålla tyst om viktiga saker som allmänheten inte behöver veta om.

Information blinkar, vi bombarderas med "brådskande" och "sensationella" nyheter - informationsbrus och hög nervositet minskar vår förmåga att kritisera och göra oss mer suggestiva.

När vår hjärna arbetar i hög hastighet tänder den allt oftare "autopiloten" och vi börjar tänka i stereotyper, färdiga formler. Dessutom måste vi lita på den information som erbjuds, det finns helt enkelt ingen tid att kontrollera den - och det är lätt för en manipulator att konvertera oss till den "rätta" tron.

Fokusera på det sekundära. Det är också mycket lätt att distrahera oss från pressande sociala problem. Tillkännagivaren kommer att säga om en lag som allvarligt förvärrar majoritetens liv som något som inte har någon särskild betydelse.

Det är som att bryta nyheter i en tidning med små upplagor, och till och med skriva ut det med små bokstäver. Men argumenten om förbudet mot import av spetsunderkläder, historien om giraffen kommer att tvättas över alla medier. Och nu är vi redan oroliga.

För att avleda vår uppmärksamhet från verkligheten måste vi skapa en ersättare för den. Media kan diktera vad vi tänker på - att införa sin agenda för diskussion. Bollen kastas till oss, och vi försöker hänsynslöst ta tag i den och "spela" och glömmer bort pressande problem.

Illusionen av säkerhet

Det starkaste känslomässiga svaret skapar en känsla av händelsernas äkthet. Vi verkar befinna oss i denna konstiga verklighet, utan att misstänka att detta kanske är ett billigt trick, iscensättning, redigering.

Närvaroeffekt. Apocalypse Now visar hur nyhetsberättelser filmas. "Spring utan att se tillbaka, som om du kämpar!" - kräver regissören. Och människor springer, böjer sig ner, buller, explosioner, allt är som det verkligen är. Naturligtvis finns det ärlig journalistik, och journalister riskerar ofta sina liv, men sådana knep är inte ovanliga, särskilt när det gäller propaganda.

"Ögonvittnen om händelserna." Denna teknik väcker ett känslomässigt svar hos oss. De "ögonvittnen" som visas i nyheterna skiljer sig inte mycket från "ögonvittnen" i reklam. "Tante Asya", stammande, med prålig osäkerhet, berättar hur hans son, som spelade fotboll, fick sin tröja smutsig och hon tvättade den. I nyheterna förhörs till synes slumpmässiga människor, och en semantisk och känslomässig serie bildas av deras ord, som måste införas i vårt medvetande. Det starkaste intrycket görs av gråtande gamla människor, barn, unga med funktionsnedsättning.

I oktober 1990 spred sig nyheterna i världsmedia: enligt en 15-årig kuwaitisk flicka drog irakiska soldater ut spädbarn från sjukhuset och kastade dem på det kalla golvet för att dö-flickan såg det med egna ögon. Flickans namn var dolt av säkerhetsskäl. Under de 40 dagarna före invasionen av Irak mindes president Bush denna historia mer än en gång, och senaten hänvisade också till detta faktum när han diskuterade den framtida militära aktionen. Senare visade det sig att flickan var dotter till den kuwaitiska ambassadören i USA, och resten av "vittnena" förbereddes av Hill & Knowlton PR -byrå. Men när trupperna redan hade kommit in brydde sig ingen om sanningen.

TV -berättelsen med berättelsen om ett vittne om hur pojken korsfästes, och hans mamma var bunden till en tank och släpades tills hon dog, gjordes enligt samma schema: det fanns ingen dokumentärinspelning, illusionen av tillförlitlighet baserades på ögonvittnens ord.

Anonym myndighet. Hans namn avslöjas inte, de citerade dokumenten visas inte - det antas att uttalandets trovärdighet ges av hänvisningar till myndighet. "Forskare har fastställt på grundval av många års forskning …" Vilka forskare? "Läkare rekommenderar tandkräm …" Vilken typ av läkare? "En källa från presidentens inre krets, som ville vara anonym, rapporterar …" etc. Sådan information är oftast ren propaganda eller dold reklam, men källan är inte känd och journalisterna ansvarar inte för lögnen.

Siffror och grafer får oss också att tro vad de säger: rynkor försvinner med 90%, hy förbättras med 30%.

Haloeffekt. Populära människor blir ofta inflytelserika - de övertygar fans om saker som de själva inte riktigt förstår. När allt kommer omkring, om en person är en auktoritet för oss i en sak, så är vi redo att tro på honom på en annan. Jag säger alltid: lyssna inte på artister eller idrottare när de pratar om politik. De gör sitt jobb bra, och de används, tvingar att säga vad som behövs.

Utbyte

Byggföreningar. Kärnan i tekniken är att binda ett objekt till vad massmedvetandet uppfattar som otvetydigt bra eller dåligt. Ena sidan säger: fascister. En annan: terrorister. Sådana metaforer möjliggör associativt tänkande - och sparar intellektuell ansträngning. Så vi drivs in i ännu en propagandafälla. Och så, istället för att förstå problemets väsen, håller en person fast vid dessa associationer, falska analogier och metaforer. Så här fungerar vår hjärna: när det är möjligt försöker den att inte göra onödigt arbete.

Faktum är att associationer och metaforer sällan klargör poängen. Till exempel får vi höra: "Putin är som Peter den första." Vi antyds att vi vet vad Petrus tider och resultatet av hans aktiviteter verkligen var. "Ah, ja, det är klart", håller vi med om, även om vi i verkligheten inte förstår någonting.

Positiv känslomässig överföring uppstår när information är associerad med kända fakta, fenomen, människor som vi relaterar bra till. Hur fungerar det i reklam? Här är en klart framgångsrik person som kör bil - det underliggande budskapet är: om jag har en sån här, kommer jag också att nå framgång. Negativ känslomässig överföring är också möjlig. I det här fallet skapas en förening med ett känt dåligt fall.

Ofta stöds meddelanden av video. Till exempel berättar de för oss om något, och på skärmen - Hitler, nazisterna, hakkorset, allt som orsakar oss rädsla och avsky. Själva informationen har ingenting att göra med tysk nazism, men i våra sinnen har den ena redan kämpat med den andra.

Konditionerad reflexkommunikation används också. Låt oss säga att en händelse (person, produkt) presenteras som bra, en annan - som dålig. När människor pratar om bra saker är bakgrunden optimistisk, trevlig musik som vi alla älskar. Om "dålig" visas blinkar störande musik och sorgliga ansikten. Det är det: den konditionerade reflexkretsen är stängd.

Ändring av "tecken". Huvudsyftet med tekniken är att kalla svart vitt och vitt - svart, ändra "plus" till "minus" eller vice versa. Du kan "färga om" alla händelser, pogromer kan kallas protestdemonstrationer, banditer - frihetskämpar, legosoldater - volontärer.

Propagandisterna i det tredje riket var särskilt framgångsrika på detta område: Gestapo grep inte medborgare, men "utsatte dem för fängelse", judarna blev inte rånade, utan tog deras egendom "under pålitligt skydd", invasionen av Polen i 1939 var en "polisaktion". Sovjetiska stridsvagnar i Tjeckoslovakien och Ungern”återställde konstitutionell ordning”. Karel Czapek var ironisk över detta: "Fienden attackerade lömskt våra plan, som fredligt bombade hans städer."

Jonglera fakta. För att skapa rätt stämning i samhället går önsketänkande bort som verklighet. Till exempel rapporterar nyheterna att "förvirring och vallning i oppositionslägret", "efterfrågan på prestigefyllda kontor i centrum överstiger utbudet." Och eftersom majoriteten tänker i stereotyper, då "eftersom alla pratar om det här, så är det så." Faktum är att "fakta" tas från taket.

Direkt förfalskning. Från 10 till 25% av väljarna i val styrs av sociologiska betyg - de vill rösta på de starka, inte på de svaga. Om den vanliga mannen på gatan, som strävar efter att vara "som alla andra", skapar en känsla av att han är i minoritet, kommer han att rösta på den som majoriteten är med.

Därför kan man faktiskt öka antalet avgivna röster för honom genom att tillkännage förfalskade uppgifter om kandidatens höga betyg före valet. I media serveras dessa pseudo-betyg under en vetenskaplig sås för att hypnotisera lekmannen med "smarta" ord: "undersökningen genomfördes i alla regioner … storleken på det statistiska urvalet var 3562 personer … storleken på det statistiska felet överstiger inte 1,6%. " Och vi tänker redan barnsligt: eftersom så exakta siffror är det sant.

Få

Typiska tecken på mänskligt beteende i en folkmassa är övervägande av situationskänslor, ansvarsförlust och förmåga att tänka självständigt, ökad suggestibilitet, enkel kontroll, etc. Allt detta kan förbättras speciellt på olika sätt: belysning, ljusstimulanter, musik, affischer. Vid utställningsprogram, masspolitiska evenemang, konserter före val, där popstjärnor ropar något i stil med "Rösta eller du kommer att förlora!", Infekteras människor av en viss stämning - och de kan redan presentera nödvändig information. Innan folkomröstningen i april 1993 om radio och tv hördes bara: "Ja, ja, nej, ja." De kom för att rösta. Hur ska man svara? Ja, ja, nej, ja. Det är det, inga frågor. Och nu kommer många att komma ihåg detta "tal", men för vad eller emot vad dessa "Ja, ja, nej, ja" var, är det få som kommer att säga.

Upprepning

Om vi upprepar samma tanke i enkla fraser, vänjer vi oss vid det och börjar betrakta det som vårt. Det vi har memorerat verkar alltid övertygande för oss, även om memoriseringen skedde under en mekanisk upprepning av en reklamfilm eller en irriterande låt.

Sådana "mirakel" sker eftersom upprepning effektivt påverkar det dåligt kontrollerade undermedvetna och leder till omedveten assimilering av andras tankar och åsikter.

Goebbels, en berömd hjärntvättande virtuos, sa:”Massorna nämner den sanna information som är mest bekant. Vanliga människor är vanligtvis mycket mer primitiva än vi föreställer oss … De mest enastående resultaten … kommer att uppnås av någon som kan reducera problem till de enklaste orden och uttrycken och som har modet att ständigt upprepa dem i denna förenklade form, trots invändningar från högfärgade intellektuella.

På 1980 -talet genomförde politiska psykologer Donald Kinder och Shantho Iyengar ett experiment. De redigerade kvällsnyheterna på ett sådant sätt att försökspersonerna fick information om ett specifikt problem. Vissa berättades om svagheterna i det amerikanska försvaret, andra om dålig ekologi och andra om inflationen. En vecka senare var majoriteten övertygade om att problemet, som omfattades så mycket i "deras" nyheter, att landet först och främst skulle lösa. Och bedömde den nuvarande amerikanska presidenten efter hur han hanterar "deras" problem.

Och det finns ingen anledning att bekämpa fiendens idéer; det räcker med att outtröttligt upprepa de nödvändiga formuleringarna.

Vad ska man göra

Först kommer vi att förstå vad som händer med oss när vi faller under vapnet av skickliga manipulatorer. Vi blir okritiska, vi tänker i påtvingade stereotyper, vi nöjer oss med enkla svar på svåra livsfrågor, vi tror bara på vår egen sanning och är intoleranta mot andras åsikter. Det finns en social polarisering i samhället, även de mest intelligenta börjar tänka bipolärt. Vi har inte längre tid att tänka, vi måste snabbt definiera oss själva, akut ta ställning. Och sedan, över en natt, blev några för de "vita", andra - för de "röda". Varje sida hör bara sig själv och är upprörd över vad motståndaren säger. Vi verkar stänga oss själva i en informationskokong och fångar bara med glädje bara vår "egen" information som matar oss. Resultatet är en uppdelning i två stridande läger. Samtidigt matar polära sanningar varandra och bildar en enda helhet, en slags symbios, för utan varandra kan de inte längre existera. En person börjar tala i klyschor, upprepa kommentarer från tidningar, tv och radiosändningar. Han slutar tänka själv. Stämplingen av enkla åsikter, enkla motsatser förstör livets komplexa verklighet och i allmänhet mening.

Bipolär förenkling leder till aggression. Som motståndarna kallas offer för politisk propaganda: ukry, dill, quiltade jackor, Colorado. De verkar skjuta på varandra - ord är som kulor. Men det är lätt att starta en konfrontation, men det är svårt att komma ur det, för för många är det att ge upp sin åsikt som att erkänna nederlag. Det är så våra IT -vänner, som vi pratade om i början,”slåss till döds”.

Så, vilka råd kan du ge dem?

För att inte ge efter för manipulation är det viktigaste att bli vuxen. Vad betyder det? För att återfå förmågan att analysera information, att upprätthålla ett dolt medvetande med hög kritikalitet, att överge enkla recept, eftersom det förutom svart och vitt också finns”50 nyanser av grått”. Ju svårare en person uppfattar verkligheten, desto mindre aggressivitet hos honom.

Därför kan du prova följande.

1. Att avsiktligt bryta kontakten med en informationskälla är ett enkelt och effektivt psykologiskt försvar mot hjärntvätt. Du måste bara stänga av TV: n, sluta läsa tidningar. Ge dig själv en period på, säg, två veckor, så kommer "besattheten" att gå över.
2. Konsumera inte information i ett avslappnat tillstånd när kritikalitetsbarriären sänks, vilket innebär att information från omvärlden deponeras i det undermedvetna i form av psykologiska attityder och bildar framtida beteende.
3. Leta efter objektiv information i alternativa, icke-propagandakällor, till exempel i vetenskapliga artiklar, böcker, på opartiska webbplatser.
4. Tänk: Behöver jag förstå allt detta? Det är inte alls nödvändigt att ha en åsikt om någon fråga. Om denna eller den informationen inte hör till kategorin vital, kan du gå in i "intern utvandring" till din "obebodda ö".
5. Att använda "Carlson -metoden" är att försöka mentalt, "gå upp i taket", att titta på allt vi gör. Att se att vi "inte är oss själva", slå på sunt förnuft, lugna ner dig. Det är viktigt att inte blanda ihop politiska konflikter och relationer och förstå att alla har sin egen sanning. Ingen vet någonsin hela sanningen, den är inte absolut. Och oavsett hur absurda uttalanden från en annan kan tyckas för oss, måste vi förstå att han förmodligen uppfattar våra argument på samma sätt. Du kan argumentera, uttrycka olika synpunkter, men du måste kunna säga "stopp" för dig själv när en tvist förvandlas till en konflikt, till ett krig, till ett uppehåll.
6. Ställ in på dialog. Det utökar vår förståelse för världen, hjälper till att hitta ömsesidig förståelse för dem som tänker annorlunda, att behandla dem som partner för att klargöra sanningen, och inte fiender. Du kan inte agera automatiskt, du måste ta en paus och be någon annan att tala. Nyckelorden för en vuxen i ett sådant samtal är: "Vad tycker du?", "Varför tror du det?", "Är det verkligen så? Hur är detta känt? " Och också: "Jag vet inte säkert", "jag tvivlar på något". Det är bra att säga detta även till dig själv. En sådan dialog hjälper till att komplicera bilden av världen, fylla den med fakta, detaljer, nyanser. Och om motståndaren inte träffas halvvägs, inte vill höra något, behöver du bara stoppa konversationen, inte betrakta dig som besegrad, åtminstone för din hälsos skull.
7. Lär dig att lugnt, tydligt, öppet, inte ge ut känslor och inte skylla på motståndare, att uttrycka dina åsikter och vara ansvarig för detta.
8. Låt dig själv ändra åsikt. Detta är svårt för många. Från barndomen lärde vi oss att vi måste följa våra principer, försvara dem, vara på sanningens sida och kämpa för den. Men först måste du förstå vad du ska kämpa för? För någon annans mål och principer, eller för ett anständigt liv för dig själv och din familj? Det är varje fri människas rätt att ändra åsikt. Det säger bara att han lever och utvecklas.
9. Använd enkla "tangenter". Till exempel, vara på höger sida. Det finns vissa begripliga morallagar, till exempel "Du ska inte stjäla" eller "Du ska inte döda".

Och naturligtvis behöver vi, vuxna, inte bli kränkta av myndigheter, propaganda eller reklam. Över hela världen befinner sig härskare och intellektuella på två poler. Makt, staten strävar efter enhetlighet, statens uppgift är att förenkla allt, eftersom det är svårt, som Mitterrand sa, att styra en nation som kan 300 ostsorter. Och den intellektuella återger komplexiteten, hans uppgift är att inte vara rädd för mångfald, annorlundahet, att kunna vara i minoritet och att leva under osäkerhetsförhållanden, när det inte exakt är klart vem som är bra och vem som är dålig.

Denna artikel är frukten av mina tankar under de senaste månaderna. Jag satte mig inte som mål att avslöja någon. Min uppgift som specialist är att ge all möjlig hjälp till dem som inte vill förlora sig själva i denna svåra tid, att upprätthålla normala relationer med vänner och familj. Och för detta måste vi utveckla psykologisk immunitet, som kommer att skydda vårt personliga utrymme och inte tillåter oss att ge efter för någons manipulation.

Marina Melia-coach-konsult, generaldirektör för det psykologiska konsultföretaget "MM-Class".